Listen & Move - für mehr Lebensenergie und inneren Frieden Madlen Kelkel

Irgendwie bricht eine neue Phase an. Kennst du dieses Gefühl, die Ahnung, dass große Veränderungen in Gange sind, du aber noch nicht so genau weißt, wohin es führt?

Ich glaube genau in so einer Phase befinde ich mich gerade. Ich wurde mehr oder weniger dazu „gezwungen“ über einiges nachzudenken und fühle mich teilweise in die Zeit nach dem Abitur zurückversetzt, in der ich mir viele Gedanken um meine Zukunft gemacht habe und auch von körperlichen Beschwerden begleitet wurde. Nichtsdestotrotz unterscheidet sich die Situation heute sehr stark von der damals. Denn ich bin trotz der Gedankenkreisen irgendwie gelassener. Ich bin zufrieden, sogar positiv angetrieben mein Leben so zu gestalten wie ich es möchte TROTZ diesem „Entscheidungsdruck“. Früher war das anders… eher lähmet und ultra nervig.

Diese Erfahrung gemeinsam mit dem Wissen aus Resilienz, Yoga & Stressmanagement hat mich zu einigen Erkenntnissen geführt, die ich dieser Podcastfolge mit dir teilen möchte.

Viel Freude und Ruhe beim Zuhören! Schreib mir gerne im Anschluss, was meine Worte in dir ausgelöst haben, wie es dir gerade geht und was dich bewegt!

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Madlen

Wusstest du, dass es zwischen deinem Leben und der Natur um dich herum viele Parallelen gibt? So viel Weisheit liegt direkt vor unseren Augen...

In dieser Meditation betrittst du deinen eigenen inneren Garten, du schaust dich genau um und gewinnst daraus Klarheit für deine aktuelle Lebenssituation.

Wo stehst du gerade?
Welche Lebensbereiche sind erfüllt?
Wo ist es Zeit für Veränderung?
Wann ist es wichtig geduldig zu sein?

"Wenn wir uns mit der natürlichen Welt um uns herum verbinden, können wir unsere eigene spirituelle Natur besser verstehen und entfalten."

Schreibe mir gerne per Mail an madlen.freesouls@gmail.com oder bei Instagram [@madlen_freesouls](https://www.instagram.com/madlen_freesouls/), welche Erkenntnis dein innerer Garten für dich bereitgehalten hat.

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deine Madlen

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Webseite: [https://linktr.ee/MadlenKelkel](https://linktr.ee/MadlenKelkel)
Yogastunde online & vorort: [https://freiraumyogis.de/ruheinsel-am-sonntag/](https://freiraumyogis.de/ruheinsel-am-sonntag/)

Zitat aus "Love Codes" von Laura Malina Seiler

Energie für die wirklich wichtigen Dinge haben. Joe und Chris von dem Pareto Health Podcast laden uns in ihre Welt des Biohacking ein und teilen praktische Tipps und Erfahrungen aus ihrem Leben.

Du erfährst…
- verschiedene Hacks, um mehr Energie zu haben und damit leistungsfähiger zu sein.
- warum objektive Daten wichtig sind.
- welche Bedeutung biohacking für Chris und Joe in ihrem Leben hat.
- was gesunder Schlaf ist und wie du mit Freude morgens aufstehst.
- viele weitere Tipps und Erfahrungsberichte rund um das Thema Biohacking.

Wo stehst du gerade gesundheitlich? Welche „Hacks“ hast du schon in deinen Leben integriert oder möchtest du mal ausprobieren?

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Wow schon wieder ist ein Jahr vorbei! Bist du noch derselbe Mensch wie vor einem Jahr? Wir definitiv nicht. Vieles hat sich verändert und was unsere heutigen Einstellungen zu Gesundheit, Natur und Spiritualität sind, erfährst du in diesem Video. Wir erzählen von unsere Lieblingsbüchern, welche Ängste wir entdeckt haben, den schönsten Momenten und vielem mehr. Ganz viel Freude beim Zuhören und Wirkenlassen!

"Das, was aus dem Herzen kommt, kann niemals falsch sein." - Marie Lehnert (Minute 44:05)

Hier eine kurze Inhaltsübersicht:
00:00 - 02:37 Einstieg
02:37 - 04:05 Marie stellt sich vor
04:05 - 09:00 Verbundenheit & Zyklen
09:00 - 15:20 Achte deine Bedürfnisse
15:20 - 22:55 Unsere Ängste
22:55 - 37:30 Lieblingsbücher 2023
37:30 - 41:00 Die schönsten Momente
41:00 - 42:35 Überschrift für aktuelles Lebenskapitel
42:35 - 44:20 Loslassen & Verbundenheit spüren
44:20 - 51:42 Tipps to go
51:42 - 53:53 Abschluss

Schreib uns gerne im Nachgang: Was waren deine Lieblingsbücher? Welche Ängste hast du entdeckt? Was hat dich besonders berührt? Wir freuen uns über jede Rückmeldung.

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Madlen und Marie

So gehst du deinen Herzensweg! Jana Siedenhans und Hanna Huber berichten über ihre beruflichen Erfahrungen und Tipps beim Start in die Selbstständigkeit. Dabei geht es vor allem auch um die innere Einstellung und den Mut den Weg zu gehen.

Hier eine grobe Inhaltsübersicht:
00:00 - 06:53 Einleitung & Vorstellung
06:53 - 10:35 Unterschied Unternehmertum & Selbstständigkeit
10:35 - 19:51 Den Ruf des Herzens hören und ihm folgen
19:51 - 24:00 Ziele setzen und träumen
24:00 - 28:40 Businessaufbau: Die Anfänge von Hanna Huber
28:40 - 48:20 Selbstwert & Selbstvertrauen entwickeln
48:20 - 51:50 Angst vor Ablehnung & Nein sagen
51:50 - 55:48 Drei Tipps to go
55:48 - 58:23 Abschluss

Wo stehst du gerade beruflich? Bist du selbstständig oder möchtest es werden? Was sind deine Tipps, um dem Ruf des Herzens zu folgen?

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Madlen, Hanna und Jana

Gerade ist viel los… Was zuerst tun? Was ist am wichtigsten? Vielleicht kennst du das, wenn du den Wald vor lauter Bäumen nicht siehst. Solche Tage kenne ich auch. Früher noch extremer als heute. Was mir wirklich geholfen hat, um leichter Prioritäten setzen und gelassener Entscheidungen zu treffen, das teile ich heute mit dir. Nebenbei gibt es noch ganz viele persönliche Geschichten und Erfahrungen. Mal wieder eine Solo-Podcastfolge die von Herzen kommt! Ganz viel Spaß beim Zuhören!

Schreib mir gerne im Nachgang: Was waren deine Gedanken? Was sind deine Erfahrungen? Was ist dir gerade wichtig?

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