1 episode
Vuoi combattere lo stress? Cristiana Vita
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- Health & Fitness
Oggi vi parlerò della tecnica della visualizzazione guidata. Di cosa si tratta e come puo' essere utile nei momenti di stress.
Poi vi inviterò a chiudere gli occhi e vi guiderò attraverso la mia voce, ad immaginare il vostro posto sicuro, in cui potrete sentirvi calmi, sicuri e in pace.
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Esercizio di visualizzazione guidata per combattere lo stress