Меняй‪!‬ Анастасия Мизерова

#27 Выпуск о том, как не останавливаться и постоянно искать себя и возможности для развития Телеграм-канал подкаста: https://t.me/podcast_change

Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, как в течение всей жизни находить классные возможности для развития
— Узнаем, почему в студенческие годы важно пробовать много новых активностей
— Поймём, нормально ли искать себя всю жизнь
— Разберёмся, нужны ли идеальные условия для исследования себя
— Наконец, обсудим, как найти свои настоящие жизненные ценности
— и многое другое:)
*****
Сегодняшний разговор был с очень классным гостем — начальником управления молодежной политики СПбПУ, грантовым экспертом и наставником проектов, экспертом-наставником Росмолодёжи Иваном Хламовым.
ТГ-канал Ивана про его путешествия: https://t.me/nevosne
*****
Выпуски подкаста, которые я упоминала:
№7. Связи решают. Как малознакомые люди дарят нам большие возможности? https://change.mave.digital/ep-8
№19. Учимся учиться: секреты работы мозга для образования в удовольствие https://change.mave.digital/ep-20
№24. Работа мечты — это миф или реальность? https://change.mave.digital/ep-25
*****
Обещанные книги, список бесплатных коворкингов и другую дополнительную информацию к теме выпуска ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com

#26 Выпуск о том, что такое когнитивные ошибки и как от них избавиться Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, почему мозг так любит нас обманывать, и почему мы вечно на это ведёмся
— Узнаем, что такое когнитивные ошибки, и почему мы не можем от них избавиться
— Поймём, как часто наше мышление работает на автомате, и как научиться принимать решения более осознанно
— Разберёмся, какие когнитивные искажения чаще всего встречаются
— Также обсудим, какие конкретные искажения мешают нашему росту и развитию, и что с этим делать?
— и многое другое:)
****
Обещанные схемы, книги и другую дополнительную информацию к теме выпуска ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change

#25 Выпуск о том, как перестать считать себя обманщиком и обесценивать собственные успехи. Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, что такое синдром самозванца и надо ли с ним бороться?
— Узнаем, есть ли он у вас есть
— Поймём, почему сам Эйнштейн страдал от этого синдрома, а настоящие самозванцы уверены в собственном превосходстве
— Разберёмся, что такое эффект "Даннинга Крюгера" и как он связан с преступником, который намазал себе на лицо сок лимона
— Также обсудим, какие практические советы помогут подружиться с внутренним самозванцем
— и многое другое:)
*****
Обещанные упражнения, статьи и другую дополнительную информацию к теме выпуска ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com

#24 Выпуск о том, существует ли работа по любви, и как же ее найти? Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, работа мечты - это миф или реальность?
— Узнаем, в чем должна быть мотивация работы по любви?
— Поймём, почему многие люди выбирают работу не по любви?
— Разберёмся, как на собеседовании понять, что это та самая вакансия? Как подготовиться к собеседованию?
— Наконец, обсудим, по какому алгоритму найти работу мечты?
— и многое другое:)
*****
Обещанные книги, статьи и другую дополнительную информацию к теме выпуска ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com
*****
Сегодняшний разговор был с классным гостем — карьерным консультантом в Яндексе Кариной Аведеевой
Связаться с Кариной можно в ТГ: https://t.me/Karina_Career

#23 Выпуск о том, как легко привнести в свою жизнь полезные привычки и проявлять к себе любовь в виде самодисциплины Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, почему сейчас так важно быть дисциплинированным
— Узнаем, как формируются новые привычки
— Поймём, как прививать себе полезные привычки, не забывая наслаждаться процессом
— Постараемся найти баланс между мотивацией и дисциплиной
— Разберёмся, почему в вашем трекере привычек не должны стоять все галочки
— Также обсудим много лайфхаков, как быть легко быть дисциплинированным
— и многое другое:)
*****
Обещанные книги, трекер привычек, статьи и другую дополнительную информацию к теме выпуска ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com

#22 Выпуск о том, как практика интегральной жизни помогает всестороннему развитию личности Итак, о чем мы сегодня поговорим?
— Обсудим, почему Интегральный метод развития сейчас такой популярный
— Узнаем, как разные сферы жизни влияют друг на друга, и постоянно переплетаются в единый узор
— Поймём, как включить в свою жизнь простые привычки по 4 сферам Практики интегральной жизни: тело, ум, дух и тень
— Разберёмся, как все это может помочь в реализации своего профессионального потенциала, да и не только его
— и многое другое:)
******
Обещанные книги, статьи и другую дополнительную информацию к теме выпуска ищите здесь:
Телеграм: https://t.me/podcast_change
ВК: https://vk.com/podcast_change
По вопросам и предложениям: anastasiiamizerova@gmail.com
******

Сегодняшний разговор был с очень крутым гостем — CEO Школы возможностей «БУМ», коучем, преподавателем Высшей школы экономики, а также преподавателем йоги Александрой Михеевой
Инстаграм Александры: https://www.instagram.com/miheeva_alex *
Телеграм: https://t.me/bumshv
Сайт Школы возможностей: «БУМ» https://bumshv.com
Инстаграм Школы возможностей «БУМ»: https://www.instagram.com/bumshv *
******
*Instagram принадлежит Meta, которая признана в России экстремистской и запрещена