Aprendiendo desde Adentro Bernadette Alvarez Tostado

Manuela Salazar es una psicóloga apasionada por entender la sexualidad humana y todos sus matices. Cree que tener una vida sexual placentera es un derecho y algo fundamental para realizarnos. En este episodio hablamos del tabú que existe y del gran obstáculo que esto puede ser al momento de buscar estrategias para mejorar nuestra vida sexual. Hablamos de pareja sana, conflictos y sexualidad y no te puedes perder ningún tip que nos dio.
Comparte este episodio si te gustó y no te olvides de evaluarlo. ☆ ☆ ☆ ☆ ☆
☞ Sigue a Manuela en sus redes:
https://www.tiktok.com/@manuelasinverguenza
https://www.instagram.com/manuela.sinverguenza
➪ Sigueme a mí en:
https://www.instagram.com/bernayoga
https://www.tiktok.com/bernayoga
https://www.bernayoga.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Todos en nuestras vidas tenemos traumas de cierta manera. Es algo natural y sano. En este episodio platiqué con Mariana Lee sobre el trauma, ¿Qué es, cómo se aparece y qué podemos hacer para sanarlo?
Mariana es counselor profesional de salud mental, especialista cínica en trauma, terapeuta EMDR y IFS. Fundadora de samsaranava.org
Comparte este episodio y cuéntame en redes qué te pareció.
Me encuentras como @bernayoga
www.instagram.com/bernayoga
www.tiktok.com/bernayoga
Encuentras a mariana como https://www.instagram.com/marianalee_com/
https://marianalee.com/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Te comparto esta meditación que te ayudará a abrir tu corazón y soltar las expectativas de la vida.
Espero la disfrutes. Conecta conmigo por redes sociales estoy como @bernayoga
www.instagram.com/bernayoga
www.tiktik.com/bernayoga
www.bernayoga.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio, uno de mis favoritos de este podcast. Hablé con David del Rosario sobre el cerebro y las emociones. Exploramos el fascinante mundo de las emociones y el cerebro, y descubriremos cómo estos aspectos fundamentales de nuestra experiencia humana se entrelazan de manera única.
Es una conversación fascinante que no te puedes perder, obsérvate y comparte este episodio.
David del Rosario es investigador pionero en el ámbito de la neurociencia aplicada al día a día y profesor universitario. Reconocido por el Colegio Oficial de Ingenieros (COITT) con el premio Nacional de Telecomunicaciones y por la Universidad de Barcelona con el premio extraordinario en MsC Biomedical Engineer. Autor del best seller «El libro que tu cerebro no quiere leer» y de «La biología del presente» junto a Sergi Torres. Emprendedor y fundador de una empresa de investigación en neurociencias, su trabajo es difundido en conocidos programas de radio y televisión a nivel internacional. Actualmente, colabora con distintas universidades e instituciones y es miembro del grupo Genética Humana y de Mamíferos de la Universidad de Alicante.
☞ Encuéntras a David en https://daviddelrosario.com/
☆ Conecta conmigo en:
Instagram_ www.instagram.com/bernayoga
Tiktok_ www.tiktok.com/bernayoga
www.bernayoga.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La meditación de la bondad amorosa, también conocida como "loving-kindness", es una práctica de meditación que se centra en cultivar sentimientos de amor y compasión hacia uno mismo y hacia los demás.
Te invito a practicarla diariamente y ve los cambios en tu estado de ánimo y en tu salud en general.
Conecta conmigo en mis redes
Instagram www.instagram.com/bernayoga
Tiktok www.tiktok.com/bernayoga
Compártela para generar esta vibra de amor y compasión

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio halamos sobre el poder de soltar el control: la magia de rendirse y dejarse llevar para que todo fluya. Danny es life coach y experto a nivel mundial en temas de espiritualidad y relaciones, guiando a millones de personas en el mundo a transformar sus vidas a través de su evento Awaken Your Highest Self y su podcast The Higher Self. 
No te pierdas esta episodio tan inspirador. La misión de Danny es ayudar a las personas a encontrar su más alto propósito, potencial y poder en todos los aspectos de la vida: relaciones, finanzas, salud y espiritualidad. Al final, la abundancia absoluta está en el dominio de estas energías humanas. La transformación y la sanción llegan rompiendo esas creencias limitantes y las barreras protectoras internas que nos impiden llegar a la vida que nos merecemos y que es posible dentro de nosotros. 
Sígueme en redes y conecta conmigo estoy como @bernayoga en instagram y en tiktok
Encuentra la información sobre los cursos de Danny en https://www.dannymorel.com/events/


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.