Danone Actimel - Bírni fogod! Podcast Vid
-
- Health & Fitness
Minden palack Actimel B6-vitamin forrás, valamint D-vitaminban gazdag, mely vitaminok hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez. Egy palack Actimel a kiegyensúlyozott, változatos étrend és egészséges életmód részeként fogyasztandó.
-
8 - Tejtermékek és vitaminok szerepe a sporttáplálkozásban
Ha a sportról van szó, akkor nem csak a mozgás mennyisége, de annak minősége is számít. Ráadásul az sem mindegy, hogy milyen tápanyagokat veszünk magunkhoz a rendszeres sportolás mellett. Milyen vitaminokkal, ásványi anyagokkal érdemes felvérteznünk magunkat? Mekkora fehérjebevitelre van szüksége egy sportolónak, és miből tudja fedezni azt? Mik a teljesértékű fehérjék, és miért fontosak? Az adásból többek között az is kiderül, mit eszik egyik sporttáplálkozási szakértő.
Vendégünk:
Shenker-Horváth Kinga, dietetikus, a sporttáplálkozás szakértője és örökös magyar bajnok, Európa-bajnok, többszörös világbajnoki érmes wakeboard versenyző
Hasznos linkek:
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének aktuális táplálkozási ajánlása, az OKOSTÁNYÉR®: http://www.okostanyer.hu/
Minden palack Actimel B6-vitamin forrás, valamint D-vitaminban gazdag, mely vitaminok hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez. Egy palack Actimel a kiegyensúlyozott, változatos étrend és egészséges életmód részeként fogyasztandó. -
7 - Immunrendszerünk támogatója: a sport
Az egészséges életmódnak ugyanúgy része a rendszeres mozgás mint a kiegyensúlyozott táplálkozás. De hogyan tudja támogatni az immunrendszerünk működését a sport? Mit és mennyit kellene mozognunk? Hogyan találhatunk örömöt a sportban? Mit együnk edzés előtt, közben és után? Az adásban a sporttáplálkozás szakértőjétől kapunk hasznos tippeket és tanácsokat.
Vendégünk:
Shenker-Horváth Kinga, dietetikus, a sporttáplálkozás szakértője és örökös magyar bajnok, Európa-bajnok, többszörös világbajnoki érmes wakeboard versenyző
Hasznos linkek:
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének aktuális táplálkozási ajánlása, az OKOSTÁNYÉR®: http://www.okostanyer.hu/
Minden palack Actimel B6-vitamin forrás, valamint D-vitaminban gazdag, mely vitaminok hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez. Egy palack Actimel a kiegyensúlyozott, változatos étrend és egészséges életmód részeként fogyasztandó. -
6 - A tudatosság tanulható
Nap mint nap számtalan új termék, összetevő és alapanyag kerül a polcokra. Információk végtelen sokasága között kell kiigazodnunk, egyre több új dolgot kell megtanulnunk ahhoz, hogy valóban tudjuk, mit veszünk meg a boltokban vagy az online üzletekben. Hogyan lehetünk felkészültek, tudatosak a vásárlás során? Milyen platformokról érdemes tájékozódnunk, ha a táplálkozásunkról van szó? A hatodik adásban ismét a hiteles információforrások nyomába eredünk.
Vendégünk:
Dr. Fazekas Ildikó, az Önszabályozó Reklám Testület igazgatója, a TÉT (a Táplálkozás, Életmód, Testmozgás) Platform elnöke
Hasznos linkek:
A Táplálkozás, Életmód, Testmozgás Platform egy széleskörű társadalmi összefogás a helytelen táplálkozással és az egészségtelen, mozgásszegény életmóddal kapcsolatos betegségek megelőzésére. http://tetplatform.hu/
Az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) információs oldalán egészséges táplálkozásról, közétkeztetésről, táplálkozási felmérésekről olvashatsz.
https://merokanal.hu/
Minden palack Actimel B6-vitamin forrás, valamint D-vitaminban gazdag, mely vitaminok hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez. Egy palack Actimel a kiegyensúlyozott, változatos étrend és egészséges életmód részeként fogyasztandó. -
5 - Hihetünk-e a reklámoknak?
A reklámok körülvesznek minket. Mindegy, hogy újságot, online magazint vagy a Facebook hírfolyamot lapozgatjuk, esetleg tévét nézünk, mindenhol szembejönnek velünk a reklámok, hirdetések. Hihetünk az egészségünk, immunrendszerünk támogatását ígérő állításoknak? Hogyan vértezhetjük fel magunkat a hamis információk ellen? Az ötödik adásban bepillantunk a reklámok kulisszái mögé, hogy ne csak nézzük, de jobban lássuk és értsük is azokat.
Vendégünk:
Dr. Fazekas Ildikó, az Önszabályozó Reklám Testület igazgatója, a TÉT (a Táplálkozás, Életmód, Testmozgás) Platform elnöke
Hasznos linkek:
A Táplálkozás, Életmód, Testmozgás Platform egy széleskörű társadalmi összefogás a helytelen táplálkozással és az egészségtelen, mozgásszegény életmóddal kapcsolatos betegségek megelőzésére. http://tetplatform.hu/
Az Önszabályozó Reklám Testület biztosítja a hazai önszabályozó reklámgyakorlat írott és íratlan szabályainak érvényesülését.
http://www.ort.hu/
Minden palack Actimel B6-vitamin forrás, valamint D-vitaminban gazdag, mely vitaminok hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez. Egy palack Actimel a kiegyensúlyozott, változatos étrend és egészséges életmód részeként fogyasztandó. -
4 - Kötelező olvasmány: az élelmiszer címkék
Fogyasztóként rengeteg információval találjuk szembe magunkat. Reklámok, hirdetések, élelmiszer jelölések, címkék, ajánlott napi beviteli értékek alapján kell eligazodnunk a boltban a polcok között, és kiválasztanunk a nekünk megfelelő termékeket. Mire figyeljünk a vásárláskor? Hogyan segít nekünk az élelmiszercímke, ha két termék közül szeretnénk választani? Az adásban ehhez kapunk hasznos tippeket, tanácsokat, de kiderül az is, hogy mit rejt egy élelmiszerszakértő hűtőszekrénye.
Vendégünk:
Szöllősi Réka élelmiszerszakértő, a FÉSZ, vagyis a Felelős Élelmiszergyártók Szövetségének szakmai és kommunikációs vezetője
Hasznos linkek:
Ismerd meg az élelmiszeripar történetét, arcait, kulisszatitkait, jelenét és jövőjét! https://hellofoodblog.hu/
Minden palack Actimel B6-vitamin forrás, valamint D-vitaminban gazdag, mely vitaminok hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez. Egy palack Actimel a kiegyensúlyozott, változatos étrend és egészséges életmód részeként fogyasztandó. -
3 - Biztonságosak-e az előrecsomagolt élelmiszerek?
A járványhelyzet hatására gyorsan megváltozott a viselkedésünk, gondolkodásunk előterébe került az egészségünk megőrzése és az immunrendszerünk támogatása. Hogyan reagált, milyen választ adott erre az élelmiszeripar? Bízunk-e, bízhatunk-e a boltban megvásárolt élelmiszerekben? És ami biztonságos, az vajon egészséges is? Az adásban beszélgetünk az immunrendszer támogatását ígérő élelmiszerekről, a feldolgozott, előrecsomagolt termékekről, és lerántjuk a leplet néhány városi legendáról is.
Vendégünk:
Szöllősi Réka élelmiszerszakértő, a FÉSZ, vagyis a Felelős Élelmiszergyártók Szövetségének szakmai és kommunikációs vezetője
Hasznos linkek:
Ismerd meg az élelmiszeripar történetét, arcait, kulisszatitkait, jelenét és jövőjét! https://hellofoodblog.hu/
Minden palack Actimel B6-vitamin forrás, valamint D-vitaminban gazdag, mely vitaminok hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez. Egy palack Actimel a kiegyensúlyozott, változatos étrend és egészséges életmód részeként fogyasztandó.