EAZY BREAZY: Podcast für Happiness und Achtsamkeit Susan

Welche Grenzen setzt Du Dir und wie kannst Du sie verschieben?

Im Gespräch mit Patrick geht es heute darum, die mentale Fähigkeit zu entwickeln und zu trainieren sich möglichst gut zu fühlen.

Patrick ist Mentaltrainer für Spitzensportler und begleitet seine Athlet*innen u.a. darin, mit Ängsten und Leistungsdruck rund um die Wettkampf-Performance umzugehen.

Patrick teilt im Gespräch: 


eigene Grenzen zu erkennen und verschieben in 5 Schritten
Einblicke in die Arbeit als Mentaltrainer mit Spitzensportlern 
Impulse & praktische Schritte, um sich gut zu fühlen
Impulse zum Flow Zustand
Ein festes Ritual für mehr Wohlbefinden

Hier sind die angesprochenen Verlinkungen zu Patrick: 


Patricks Buch "Flow Hacking": https://www.lovelybooks.de/autor/Patrick-Thiele/Flowhacking-mit-Leichtigkeit-zur-H%C3%B6chstleistung-Wie-du-dein-volles-berufliches-Potenzial-aktivierst-und-au%C3%9Fergew%C3%B6hnliche-Ziele-erreichst-Ein-Mindset-Ratgeber-inkl-Online-Training-9301569062-w/ 


Patricks Instagram Kanal: https://www.instagram.com/patrickthiele_/
Patricks LinkedIn Kanal: https://www.linkedin.com/in/patrick-thiele/

Hier findest Du meine Verlinkungen & weitere Inhalte


Anmeldung zum Happiness Newsletter: www.eazybreazy.de/news
Podcastfolge Bodyscan: 
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Danke für Dein Anhören und meines Podcasts!

Lass es Dir gut gehen und bis ganz bald wieder

Deine Susan 

Diese Podcastfolge ist heute insbesondere für Dich, wenn Du Dich mit Deinen Wünschen und Träumen beschäftigst und sowohl Wege als auch Mut suchst, um los- oder weiter zu gehen. 

Michi Schreiber hat nach einer bereits sehr interessanten Entwicklung im Schulalter, die von verschiedenen Anpassungen in Bezug auf das „richtige“ Verhalten, die „richtigen“ Schulnoten und das „richtige“ Aussehen geprägt waren durchlebt. Ein vorerst unbewusster Wendepunkt erfolgte jedoch direkt nach der Schulzeit, als Michi mit 18 Jahren für vorerst ein paar Wochen nach Afrika ging, um sich um ein Affenbaby zu kümmern.

Hier lernte Michi, was es für sie bedeutet sich frei, vollständig und glücklich zu fühlen - was vorerst jedoch nur auf Zeit war.

Im Interview erfährst Du u.a.:


Wie Michis Weg nach dem Aufenthalt in Südafrika verlief
Welche Dinge Michi auf ihrem Weg unterstützen
Wie und warum Du Dich priorisieren solltest
Hintergründe und aktuelle Projekte von Michi

Diese Folge gibt Dir verschiedene Perspektiven und eine ordentliche Ladung Energie.

Ich freue sie heute mit Dir zu teilen!

Wenn Dir die Podcastfolge gefallen hat, abonniere gern meinen Podcast und gib mir eine Bewertung! 

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Mehr Infos zu Michi:


Neustes Buch „Unter Affen“, hier erhältlich: https://unteraffen.michischreiber.de/
Instagram Michi: https://www.instagram.com/michis.wild.life/


Link Greator Speech: https://www.youtube.com/watch?v=466cOWHSftw

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Wie angekündigt beginnt am 03. März 2024 (Sonntag) mein Kurs, die Eazy Breazy Morgenroutine.


Hier findest Du mehr Infos und kannst Dich anmelden: https://eazybreazy.de/online-kurs-2/
Falls Du mir auf Instagram folgen magst, dann gern hier: https://www.instagram.com/eazybreazyofficial/

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Danke, dass Du meine Podcastfolge angehört hast!

Ich wünsche Dir einen tollen Tag und bis bald

Deine Susan

In dieser Folge lade ich Dich ein, im Gefühl von Happiness zu baden. 

Dazu brauchst Du nichts weiter als ein paar Minuten Ruhe - um Dich auf meine Anleitung einzulassen.

Das Ergebnis: Probiere es selbst aus :)

Ich liebe es sehr mit solcher Art Übungen zu „experimentieren“ - denn sie geben mir die Möglichkeit zum Innehalten, entspannen und neu auszurichten. In diesem Fall - auf das Gefühl von Happiness.

In der Folge teile ich mit Dir außerdem, warum das Gefühl Happiness für mich so interessant ist - und natürlich auch für Dich!

Also: Einmal bequem machen und eintauchen.

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Den dazugehörigen Happiness Newsletter kannst Du hier abonnieren:

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Folg mir auch gern auf Instagram: https://www.instagram.com/eazybreazyofficial/

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Ich freue mich über Dein Abonnieren des Eazy Breazy Podcasts und über Deine Bewertung.

Let Happy Things Happen

Deine Susan 

Diese Meditation ist für Dich, zum Innehalten und, um bei Dir anzukommen.

Du fühlst Dich von Deinem Alltag stark eingespannt, ko und wünschst Dir einen Moment Ruhe?

Dafür habe ich Dir eine kurze Meditation aufgenommen.

Sie bringt Dir Ruhe, Entspannung, ein gutes Gefühl und verbindet Dich mit den Antworten, die jetzt relevant für Dich sind.

Mach es Dir bequem, schau, dass du ungestört bist und lass die Meditation auf Dich wirken.

Ich wünsche Dir einen schönen Moment, für Dich!

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Wenn Dir der Podcast gefallen hat, freue ich mich über Dein Abo & gern Deine Bewertung

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Lass es Dir gut gehen und bis bald

Deine Susan

In diesem - für mich besonders schönen Gespräch - tauchst Du direkt mit ein, in einen persönlichen Austausch zu Erfahrungen, Turning Points und Ansichten zum Thema Glücklichsein.  

Vanessa und ich tauschen uns aus, wie unsere Wege anfingen und, was wir auf dieser Reise bisher mitgenommen haben.

Weiterhin gibt Dir Vanessa einen Einblick in ihre Arbeit als Coach, Einblicke in ihr Buch „Du bist das Beste, was Dir je passiert ist“ und interessante Perspektiven, die Du direkt auf Deinen Alltag übernehmen kannst.

Das Gespräch ist sehr unterhaltsam und tut einfach gut :)

Viel Freude beim Anhören!

Deine Susan 



Mehr zu Vanessa und ihren Büchern findest Du:

auf Instagram: @vanessa.goecking

Website: https://www.vanessagoecking.com/

Podcast: https://open.spotify.com/show/24eLwrm3zrwBZ6BqR58vRw?si=a30c9595275e4753

Meine 5 persönlichen Erfahrungen und Impulse zum Glücklichsein teile ich mit Dir in meinem Happiness Newsletter. Hier kannst Du ihn abonnieren: www.eazybreazy.de/news

Teile Deine Erfahrungen gern auf Instagram mit uns und verlinke uns @vanessa.goecking und @eazybreazyofficial

Dir gefallen Gespräche dieser Art? Dann freue ich mich über das Abonnieren und Bewerten meines Podcasts.

Danke und bis bald!

Susan

In dieser Folge nehme ich Dich mit auf meine Reise nach Houston, in Texas.

Du erfährst in der Folge:

- meinen Grund für die Reise nach Houston

- ich gebe Dir Tipps, solltest Du dort selbst hin wollen

- Houston Vibe & persönliche Gedanken

- meine 5 Happiness Momente

- Impulse für Dein aktuelles Wohlbefinden

Für mehr Happiness Impulse abonniere meinen Happiness Newsletter: www.eazybreazy.de/news

Links zu Maja:


Instagram Profil: https://www.instagram.com/maja.powergirl/
Podcast: https://open.spotify.com/show/6z7lGDXCVcGsBgM5J3HTDY?si=d675634dabe04645

Links für die erwähnten Sightseeing Spots in Houston:


Bezirk zum Wohnen: Montrose, bürgerliches Viertel, Nähe Parks und Cafés & Restaurants
Buffalo Bayout Park: https://buffalobayou.org/
Hermann Park: https://www.hermannpark.org/
Waterwall & Williams Tower: https://uptown-houston.com/experience/parks/waterwall-park/
Museum Of Fine Arts: https://www.mfah.org/
The Galleria, Shoping Center: https://www.simon.com/mall/the-galleria

Deine Gedanken und Feedback zur Folge freue ich mich auf Instagram @eazybreazyofficial!

Lass es Dir gut gehen & bis bald

Deine Susan