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Mueve tu naturaleza - Movimiento consciente de cuerpo y mente Ernest López
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- Health & Fitness
Me llamo Ernest López y soy entrenador. En este podcast comparto contenido relacionado con lo que transmito en mi box de fuerza y acondicionamiento físico.
También comparto todo aquello que escribo en mis libros y redes @muevetunaturaleza
Mi objetivo es ofrecerte momentos de reflexión y sobretodo de acción consciente de cuerpo y mente. Por lo tanto, trato de inspirarte, acompañarte y enfocarte a ver las cosas de otra forma. Para que veas el entrenamiento como un estilo de vida para cuidar y respetar tu cuerpo.
Y lo quiero hacer de forma clara y directa, sin medias tintas.
¿Me acompañas?
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4 pasos para moverte de cuerpo y mente - El minuto de reflexión
En esta breve reflexión comparto cuatro pasos para mover el cuerpo y la mente. Cuatro pasos para mejorar tu bienestar físico y mental.
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Resistencia a ser uno mismo
Miedos, sobreinformación, programas inconscientes, etc. Todo esto y más hace que no seamos nosotros mismos. Pero esto no es excusa, hay que poner manos a la obra y despojarse de ello. De ti depende, de nadie más. Toma las riendas, sal aquí fuera y sé tú mismo.
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En la comparación perdemos la noción - El minuto de reflexión
En esta breve reflexión comparto mi punto de vista sobre compararnos con los demás, querer pretender tirar de muchos hilos y perdernos por el camino que no es nuestro.
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Las 7 claves para brillar y ser tú mismo
En esta reflexión quiero inspirarte a tomar acción desde ti mismo a través de siete claves. Siete claves que comparto en mi libro Brilla con luz propia y mi ebook las 7 claves para brillar y ser tú mismo.
¡Espero y deseo que tomes acción de corazón!
Enlace ebook:
Las siete claves para brillar y ser tú mismo: Haz de tu vida la pura creación desde el corazón. eBook : López Solà, Ernest: Amazon.es: Tienda Kindle -
Encuentra tu verdadera naturaleza - Audio Book Trailer
En este episodio comparto la esencia, en dos min, del libro "Encuentra tu verdadera naturaleza". Recuerda que puedes hacerte con él a través de la plataforma Amazon en dos formatos:
Digital:
Encuentra tu verdadera naturaleza: Recuerda quien eres eBook : López Solà, Ernest: Amazon.es: Tienda Kindle
Papel:
Encuentra tu verdadera naturaleza: Recuerda quien eres : López Solà, Ernest: Amazon.es: Libros
Estoy seguro que no te dejará indiferente :) -
Coherencia, Confianza y Toma de Acción. Expandir la Zona de Confort - Entrevistado por Maxx Inspire
En este episodio quiero compartir una entrevista que me hizo Maxx Inspire hace seis meses. Hablamos un poco de mi filosofía de movimiento, el centro de fuerza y acondicionamiento físico que dirijo, los libros publicados, mi experiencia con el desarrollo personal etc.