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SALUD CON FLOW Tony Blanco Music
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- Health & Fitness
Todos podemos hacer de este mundo un mejor lugar para vivir empezando a mejorar nosotros mismos desde lo más básico. La alimentación.
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TAMBIÉN ES LEY DE VIDA EVOLUCIONAR
La "flojera y pereza" que muchos sienten antes de intentar realizar una actividad física es un mecanismo que el HIPOTÁLAMO genera para que desistas. ¿Por qué el HIPOTALAMO siendo parte de tu cerebro quiere que desistas de hacer algo positivo? Porque es un instinto básico de supervivencia, alejarte del estrés. Pero tu cerebro es más que solo el HIPOTALAMO, descúbrelo!!!
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VAMOS A ROMPERLA CON EL ENTRENAMIENTO
Amarse tal cual como eres es relativo, porque, quién eres? ¡Si todos los días estás hecho de nuevas moléculas!
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HABLEMOS DE MINDFULNESS
Excelente libro del Dr. Mario Alonso Puig. Tómate un respiro.!
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EL CEREBRO COMO ORDENADOR
¿Es posible comparar la mente con un ordenador complejo? Podría ser! El problema existe si los sistemas operativos de tu mente luchan entre si. Libro de: Mario Alonso Puig. LIBRO: RESETEA TU MENTE https://marioalonsopuig.com/
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EL ESTRÉS ENGORDA
El estrés es parte de nuestra biología, el problema es que actualmente en nuestra vida moderna, el estrés está demasiado en producción! Descubramos porqué!
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APRENDAMOS SOBRE NEUROCIENCIA
El cuerpo primero sabe lo que la mente no. Y es porque para el cerebro es más importante hacer que tu cuerpo esté listo para combatir que hacerte consciente de la situación. Aprendamos más sobre NEUROCIENCIA. Nazareth Castellanos. Autora del libro: El Espejo del Cerebro. www.nazarethcastellanos.com