10 min
T1 | Ep.8 - Quinoa, amaranto e trigo sarraceno: tudo sobre pseudocereais OraVerde Podcast
-
- Nutrition
Neste episódio, falamos sobre as propriedades e aplicações dos pseudocereais - quinoa, amaranto e trigo sarraceno - na cozinha vegetariana.
PAPAS DE TRIGO SARRACENO 🍽️
Ingredientes:
1/3 de chávena de trigo sarraceno
250ml de bebida vegetal à escolha
1 banana esmagada
1 c. de sobremesa de sementes de chia
1 c. de café de canela em pó
Preparação:
Levar tudo ao lume num tacho e deixar ferver em lume médio durante 5 a 6 minutos, mexendo sempre. Sugestão de toppings: maçã caramelizada e manteiga de avelã.
Conversa entre Ana Afonso e Cristina
Neste episódio, falamos sobre as propriedades e aplicações dos pseudocereais - quinoa, amaranto e trigo sarraceno - na cozinha vegetariana.
PAPAS DE TRIGO SARRACENO 🍽️
Ingredientes:
1/3 de chávena de trigo sarraceno
250ml de bebida vegetal à escolha
1 banana esmagada
1 c. de sobremesa de sementes de chia
1 c. de café de canela em pó
Preparação:
Levar tudo ao lume num tacho e deixar ferver em lume médio durante 5 a 6 minutos, mexendo sempre. Sugestão de toppings: maçã caramelizada e manteiga de avelã.
Conversa entre Ana Afonso e Cristina
10 min