URIM radio 自分の人生・体の主人(あるじ)になる well-being lab.URIM リツコ
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- Health & Fitness
アーユルヴェーダ思考をベースに日々気づいたこと、質問や相談について話すpodcast番組です。日々の出来事に色んな視点をもてたりおおらかに見ること、楽になれるきっかけになれば嬉しいです。
ナビゲーター:ナカタ リツコ
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#163 無意識のクセと意識的な習慣
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#162 【聴くだけヨガ】無意識のクセと意識的な習慣/椅子を使った胴体伸ばし+ガイド瞑想
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#161 【質問】結婚とは?自分軸で生きるのは他人を必要としないってことじゃない
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#160 【聴くだけヨガ】裸足で歩く=つぼ押し/その場で足踏み+ガイド瞑想
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#159 【質問】スキンケアの引き算足し算について
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#158 原動力は絶望や根暗さだ!小説から学ぶこと。
【URIMの新規メンバー募集は5/15からです!】
紹介した本は
キム・チョヨプ著「わたしたちがひかりの速さで進めないなら」
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