“Transformando el duelo” “Transforming Grief‪”‬ Ligia M. Houben

In the new episode of my podcast “Transforming Grief” we will explore the profound value of rituals in the grieving process. Rituals not only keep the connection with our loved ones alive, but they also help us heal from within.
 
We'll talk about how rituals offer structure and comfort in times of loss. From simple daily practices like lighting a candle, to more elaborate ceremonies, these acts help us process complex emotions and honor the memory of our loved ones.
 
Do you have any rituals that help you cope with grief? Share in the comments
Visit www.ligiahouben.com for free resources on dealing with grief and loss. Your path to healing starts here!

Ligia M. Houben
www.ligiahouben.com
IG/ligia_houben
FB/ligiahouben
YT/ligia houben
Tiktok/ligiahouben


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ligiahouben/message

En el nuevo episodio de mi podcast “Transformando el duelo” exploraremos el profundo valor de los rituales en el proceso de duelo. Los rituales no solo mantienen viva la conexión con nuestros seres queridos, sino que también nos ayudan a sanar desde el interior.

Hablaremos sobre cómo los rituales ofrecen estructura y consuelo en tiempos de pérdida. Desde simples prácticas diarias como encender una vela, hasta ceremonias más elaboradas, estos actos nos ayudan a procesar emociones complejas y honrar la memoria de nuestros seres queridos.

¿Tienes algún ritual que te ayude a sobrellevar el duelo? Comparte en los comentarios

Visita www.ligiahouben.com para acceder a recursos gratuitos sobre el manejo del duelo y las pérdidas. ¡Tu camino hacia la sanación comienza aquí!

Ligia M. Houben
www.ligiahouben.com
IG/ligia_houben
FB/ligiahouben
YT/ligia houben
Tiktok/ligiahouben

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ligiahouben/message

Welcome to a new episode of “Transforming Grief”! Today we explore an essential concept: "Grief is active, not passive." In this episode, we delve into various activities that you can integrate into your grieving process to heal from the inside out.

Recognizing and expressing your emotions is essential to avoid prolonged suffering. Through painting, drawing, writing, and other forms of art, you can open a therapeutic window that allows you to externalize your feelings.

What creative activity do you think could help you the most in your grieving process? We want to know your opinion!

Remember, you are not alone on this path; We are in this together. Listen to it and share with whoever needs it!

Ligia M. Houben
www.ligiahouben.com
IG/ligia_houben
FB/ligiahouben
YT/ligia houben
Tiktok/ligiahouben

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ligiahouben/message

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de “Transformando el duelo”! Hoy exploramos un concepto esencial: "El duelo es activo, no pasivo". En este episodio, profundizamos en diversas actividades que puedes integrar en tu proceso de duelo para sanar desde adentro hacia afuera.

Reconocer y expresar tus emociones es fundamental para evitar un sufrimiento prolongado. A través de la pintura, el dibujo, la escritura, y otras formas de arte, puedes abrir una ventana terapéutica que te permita externalizar tus sentimientos.

¿Qué actividad creativa crees que podría ayudarte más en tu proceso de duelo? ¡Quiero conocer tu opinión!

No te pierdas este episodio completo de “Transformando el duelo”, disponible en Spotify o tu plataforma favorita. Además, les invito a visitar mi sitio web ligiahouben.com para encontrar recursos gratuitos y contenidos adicionales sobre el manejo del duelo y las pérdidas.

Recuerda, no estás solo/a en este camino; estamos juntos/as en esto.

¡Escúchalo y comparte con quien lo necesite!

Ligia M. Houben
www.ligiahouben.com
IG/ligia_houben
FB/ligiahouben
YT/ligia houben
Tiktok/ligiahouben

---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ligiahouben/message

🎙️In this new episode of my podcast "Transforming Grief" I will address one of the most frequent questions I receive from widows and widowers: Is it possible to fall in love again after losing your husband or wife? This concern arises in the midst of one of the deepest and most painful experiences we can live.

Whether you're wondering if you'll ever be able to open your heart again, or you simply can't imagine being with another person, it's important to know that each journey of grief is unique and valid.

When we lose our partner, the grief can be overwhelming. Some people feel like they can never fall in love again, while others find room in their hearts for a new relationship. Both reactions are completely natural and depend on how each individual navigates their own grief journey. I want you to know that it is okay to honor your pain, respect your process, and make the decisions that best align with your feelings and needs.

I'd love to know your opinion: Do you feel like you could fall in love again after such a significant loss? Your experience is unique and sharing it can help others in their grieving process.

🎧Listen to this episode in full on my podcast “Transforming Grief” available on Spotify or your favorite platform

🖥️I invite you to visit my website, www.ligiahouben.com, where you will find free resources and content to support you in managing grief and loss. Remember, I am here to accompany you and validate you every step of your path.

Ligia M. Houben
www.ligiahouben.com
IG/ligia_houben
FB/ligiahouben
YT/ligia houben
Tiktok/ligiahouben


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ligiahouben/message

🎙️En este nuevo episodio de mi podcast "Transformando el duelo" abordaré una de las preguntas más frecuentes que recibo de viudas y viudos: ¿Es posible volver a enamorarse después de perder a tu esposo o esposa? Esta inquietud surge en medio de una de las experiencias más profundas y dolorosas que podemos vivir.

Ya sea que te estés preguntando si alguna vez podrás abrir tu corazón de nuevo, o si simplemente no puedes imaginar estar con otra persona, es importante saber que cada jornada de duelo es única y válida.

Cuando perdemos a nuestra pareja, el dolor puede ser abrumador. Algunas personas sienten que nunca podrán volver a enamorarse, mientras que otras encuentran espacio en su corazón para una nueva relación. Ambas reacciones son completamente naturales y dependen de cómo cada individuo navega su propio viaje de duelo.

Quiero que sepas que está bien honrar tu dolor, respetar tu proceso y tomar las decisiones que mejor se alineen con tus sentimientos y necesidades.

Me encantaría saber tu opinión: ¿Sientes que podrías volver a enamorarte después de una pérdida tan significativa? Tu experiencia es única y compartirla puede ayudar a otros en su proceso de duelo.

🎧Escucha completo este episodio en mi podcast “Transformando el duelo” disponible en Spotify o tu plataforma favorita

🖥️Te invito a visitar mi sitio web, www.ligiahouben.com, donde encontrarás recursos y contenidos gratuitos para apoyarte en el manejo del duelo y las pérdidas. Recuerda, estoy aquí para acompañarte y validarte en cada paso de tu camino.

Ligia M. Houben
www.ligiahouben.com
IG/ligia_houben
FB/ligiahouben
YT/ligia houben
Tiktok/ligiahouben


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ligiahouben/message