Meditación para despejar la mente - Día 272 Durmiendo
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- Salud y forma física
Hoy te compartimos un ejercicio para que puedas calmar tus pensamientos antes de dormir.
En este episodio hablamos de:
Sentir ansiedad antes de dormirEncontrar la calmaOrdenar los pensamientos para descansar
Conoce toda la información sobre nuestro curso "El arte de entender tu ansiedad" en www.despertandopodcast.com/curso
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9 min