Yoga met Jorinde Jorinde

..

...

In Yoga Nidra wordt geleid in een diepe en bewuste yogaslaap die een herstellend effect heeft op het zenuwstelsel. Het doel van Yoga Nidra is om diepe ontspanning te vinden in een toestand tussen wakker en slaap. Het lichaam slaapt maar het bewustzijn is alert. In deze staat van ontspannen bewustzijn heeft ieder mens een groot lerend vermogen. Daarom werkt Yoga Nidra met Sankalpa: affirmatie. Tijdens de Yoga Nidra wordt je gevraagd een affirmatie uit te spreken om iets nieuws in je leven uit te nodigen of om juist iets achter je te laten.

In dit praatje geef ik een introductie van Yoga Praatje en
de dingen die ik allemaal met jullie
wil delen.