005: Uważność, czyli o co chodzi z tą żabką | Martyna Chromik Tego Nam Nie Mówili

Zawsze o jeden krok do przodu. Ciałem tu, myślami już przy następnym zadaniu, albo w ponurych myślach z przeszłości. Szybki chód, wrzaski w stresie, ocenianie siebie - krytyczne rzecz jasna, strumień różnych myśli. Lawina bodźców, lepszych i gorszych, pośpiech. I w tym wszystkim nasz mózg, nasz i naszych dzieci.

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy więc o wciskaniu pauzy! Zaprosiłam do siebie Martynę Chromik - nauczycielkę z kilkunastoletnim stażem, trenerkę uważności dla dzieci i nastolatków.

Co to jest mięsień uwagi? Dlaczego uważność wymaga treningu? Jakie kompetencje zyskują dzieciaki, które biorą udział w zajęciach? Od czego zacząć i gdzie szukać inspiracji? Jak reagować na dziecięce "nudzi mi się!" i dlaczego czasem z pomocą może przyjść nam słoik.

O tym i wielu innych wątkach dotyczących uważności, posłuchacie w piątym odcinku Tego Nam Nie Mówili!

A Martynę znajdziecie tu:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100078083912903
https://pracowniadrabina.pl/

Ja na Wasze głosy czekam tu:
IG: https://www.instagram.com/tegonamniemowili/
FB: https://www.facebook.com/TegoNamNieMowili