020: Relacja z jedzeniem, czyli zaufanie zamiast kontroli | Agata Głyda Tego Nam Nie Mówili

TW: zaburzenia odżywiania

Z tego odcinka dowiecie się, co to znaczy mieć dobrą relację z jedzeniem, co na nią wpływa, co ją psuje. Porozmawiamy o słodyczach, presji, manipulacji i kontroli.

Omówimy konkretne sytuacje i konkretne przykłady. A wnioski poprawią wszystkim humor!

Gościni: Agata Głyda. Psycholożka, psychoterapeutka CBT, specjalistka psychodietetyki. Autorka książek: "Równowaga. Jak ogarnąć dietę i odzyskać spokój" oraz "Ciałożyczliwość. Jak zaakceptować swoje ciało i żyć w zgodzie ze sobą".

Więcej od Agaty:
https://www.instagram.com/psycholog_o_diecie/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100063662466396

A ja jestem tu:
IG: https://www.instagram.com/tegonamniemowili/
FB: https://www.facebook.com/TegoNamNieMowili
YT: https://www.youtube.com/channel/UC6jCFAyd6T7nz22X0-SHfyg