Czy noworoczne odchudzaniem sens? Rozmowa z dietetyk Paulą Jamróz Podcast psychodietetyczny

Czy noworoczne odchudzanie ma sens? Zmiana stylu życia zawsze ma sens i jest właściwą decyzją, jednak trzeba robić to rozważnie i korzystać ze sprawdzonych informacji zamiast porad koleżanek i internetowych diet. Zachęcamy do małych zmian, ale takich które w dłuższej perspektywie dadzą lepszy i trwały efekt. Zachęcamy do zmian, które nie zniechęcą cię po miesiącu. Po wielu porażkach pora uwierzyć w siłę małych kroków, daj sobie czas i ułóż plan. Będziemy nad tym pracować przez najbliższy rok w naszym projekcie!