55 episodes

Hablemos sobre Yoga, es un lugar donde
el Yoga es el protagonista. Iremos recorriendo los caminos de aprendizaje que el Yoga nos ofrece, para integrarlos dentro de nosotros.

✅ Podéis encontrarme en instagram como @lusantosha

📩 luciayoga22@gmail.com

Namaste 🙏🏻

Hablemos sobre Yoga Lu Santosha

    • Religion & Spirituality

Hablemos sobre Yoga, es un lugar donde
el Yoga es el protagonista. Iremos recorriendo los caminos de aprendizaje que el Yoga nos ofrece, para integrarlos dentro de nosotros.

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    Gracias por ser como sois 🙏🏻

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    Gracias por escucharme y por hacer de este humilde canal de podcasts, un espacio maravilloso.
    Un besito a todos 😘 Si quieres saber más de mi, aquí puedes encontrarme ⏩ https://instagram.com/lusantosha?r=nametag ⏩ https://youtube.com/user/arguinelucia ⏩ https://connect.timp.pro/7912-espacio-santosha-shala-yoga

    • 1 min
    #55 El yoga aplicado a la vida diaria

    #55 El yoga aplicado a la vida diaria

    En este capítulo os cuento cosas de mi vida en los últimos tiempos. En cómo la filosofía del yoga me hace ver las situaciones desde otro lugar. Menos egóico y más adecuado. Si quieres saber más de mi, aquí puedes encontrarme ⏩ https://instagram.com/lusantosha?r=nametag ⏩ https://youtube.com/user/arguinelucia ⏩ https://connect.timp.pro/7912-espacio-santosha-shala-yoga

    • 49 min
    #54 Sadhana. Puja

    #54 Sadhana. Puja

    Las pujas y los Yajñas son ceremonias profundamente metafísicas en los cuales, a través de las ofrendas y los mantras se consigue una gran purificación mental. La Puja es un ritual de conexión con todos los elementos de la naturaleza de la cual somos parte. Si quieres saber más de mi, aquí puedes encontrarme ⏩ https://instagram.com/lusantosha?r=nametag ⏩ https://youtube.com/user/arguinelucia ⏩ https://connect.timp.pro/7912-espacio-santosha-shala-yoga

    • 29 min
    #53 Sadhana. Kriya

    #53 Sadhana. Kriya

    Los kriyas son una serie de técnicas que permiten al individuo realizar una limpieza de los órganos. El objetivo es hacer circular la energía para liberar la mente y el corazón. Se trata de unas prácticas tanto corporales como respiratorias y suelen llevarse a cabo por la mañana, cuando todavía no se ha comido y el estómago está vacío. Si quieres saber más de mi, aquí puedes encontrarme ⏩ https://instagram.com/lusantosha?r=nametag ⏩ https://youtube.com/user/arguinelucia ⏩ https://connect.timp.pro/7912-espacio-santosha-shala-yoga

    • 34 min
    #52 Sadhana. Pranayama

    #52 Sadhana. Pranayama

    El pranayama o prānayāma es un término sánscrito que significa “control de la respiración”. Prana hace referencia a la energía vital, el aire, la respiración y la vida. Ayama significa disciplina, control. Son ejercicios de respiración que nos ayudan a regular y controlar la respiración. Si quieres saber más de mi, aquí puedes encontrarme ⏩ https://instagram.com/lusantosha?r=nametag ⏩ https://youtube.com/user/arguinelucia ⏩ https://connect.timp.pro/7912-espacio-santosha-shala-yoga

    • 31 min
    #51 Sadhana. Asana

    #51 Sadhana. Asana

    La práctica de Asana conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. El yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años. Hoy en día, la mayoría de las personas en occidente que practican yoga lo hacen como ejercicio o para reducir el estrés. Si queréis realizar una práctica de Asana, aquí tenéis el enlace mi canal de YouTube: https://youtube.com/@Lusantosha?si=ByXvtL-GAnqRGGzB ⏩ https://instagram.com/lusantosha?r=nametag ⏩ https://youtube.com/user/arguinelucia ⏩ https://connect.timp.pro/7912-espacio-santosha-shala-yoga

    • 21 min

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