Story To Tell

Joanna Chmura
Story To Tell

Podcast by Joanna Chmura

  1. Jak odpoczywać w świecie, który nie przestaje pędzić?

    08/09/2024

    Jak odpoczywać w świecie, który nie przestaje pędzić?

    Odcinek powstał w ramach płatnej współpracy z marką Fuzetea. Zawiera wyniki badań zrealizowanych przez ARC Rynek i Opinia na zlecenie marki Fuzetea (lipiec 2024). Jak wynika z badań zrealizowanych na zlecenie marki Fuzetea niemal wszyscy, którzy robią sobie krótkie przerwy w ciągu dnia deklarują, że lubią je robić oraz, że wpływają one pozytywnie na ich zdrowie i samopoczucie. Znaczna większość zauważa, że pozwalają na większą produktywność, regenerację oraz zachowanie balansu. Ale jak to zrobić? Jak pozwalać sobie na odpoczynek? Jak uznać go za coś ważnego? Dowiecie się tego z dzisiejszego odcinka. Specjalnie dla Was dzięki płatnej współpracy z marką Fuzeatea odcinek o odpoczywaniu, który w sierpniu pojawił się na mojej platformie rozwojowej www.onmyway.pl jest dostępny teraz dla wszystkich was na YT, Spotify oraz Apple podcast. Wracając do odpoczynku: Wydawałoby się, że temat odpoczynku jest błahy i każdy wie, jak się relaksować. Ale to nie jest prawda. Dbanie o czas na regeneracje jest bardzo ważny. Ten obszar jeśli jest zaniedbany potrafi siać spustoszenie. Odpoczynek to niedoceniany czarny koń sukcesu nas wszystkich. W sporcie. Muzyce. Biznesie. Edukacji. Medycynie. Wszędzie. Natura pokazuje nam na każdym kroku, że jest przypływ i odpływ. Dzień i noc. Wdech i wydech. Ale my tak często nie chcemy tego dostrzec. Ten odcinek pomoże Wam: • zobaczyć, w jaki sposób odpoczynek wpływa na nasze życie • odpowiedzieć sobie na pytanie dlaczego odpoczywając bywa, że czujemy niepokój • uświadomić sobie jakie blokujące przekonania na temat odpoczynku nosimy ze sobą • nadać ważność czynności odpoczywania nawet gdy nie stać nas na wyjazd czy po prostu wolny dzień. • oraz znaleźć inspiracje do mikro zmian, które możecie od razu wdrożyć w życie Pamiętajcie, aby w ciągu dnia znajdować czas nawet na krótkie, 5-minutowe przerwy, które mogą przynieść Wam chwilę wytchnienia i relaksu. #płatnawspółpraca

    39 min

Ratings & Reviews

4.9
out of 5
17 Ratings

About

Podcast by Joanna Chmura

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada