Story To Tell

Joanna Chmura
Story To Tell

Podcast by Joanna Chmura

  1. Czy seks ma boleć? Talk to me #33 z Zuzanną Sochacką

    16 MAY

    Czy seks ma boleć? Talk to me #33 z Zuzanną Sochacką

    🎙️ Gorrrąco zapraszam Was do tej rozmowy! Tym razem spotkałam się z Zuzanną Sochacką – psycholożką, psychoterapeutką i seksuolożką kliniczną – z którą rozmawiałyśmy o temacie, który wciąż dla wielu z nas bywa trudny lub wstydliwy. O seksie! Zuza nazywa, tłumaczy i oswaja temat trudności w seksie – tych, o których mówi się wciąż zbyt rzadko. Opowiada m.in. o trzech najczęstszych schorzeniach, które wpływają na jakość życia seksualnego: dyspareunia, vulvodynia i pochwica. O bólu, który nie powinien być normą. O trudnościach, które można oswajać. O pytaniach, które warto zadawać, swoim partnerom, ale przede wszystkim sobie. To odcinek o bliskości ze sobą i z drugim człowiekiem. O tym, że seksualność nie jest zarezerwowana dla wybranych – jest częścią naszego człowieczeństwa. A zwracanie się o pomoc w tym temacie, to forma głębokiej troski, nie powód do wstydu. Rozmawiamy również o rzeczach nieoczywistych, czyli np. o tym, że brak seksu jest tym, co może scalać relacje. Albo o tym, co kobiety turbo niepomocnego słyszą w gabinetach ginekologicznych. Sami widzicie, że ten temat jest pełen zaskoczeń. 🔔Jeśli ten odcinek był dla Was ważny – zasubskrybujcie mój kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. Dzięki, że jesteście tutaj! ❤️ Realizacja: Keep Talking Studio 😎

    51 min
  2. Jak się nie bać, kiedy lęk jest wszędzie? Talk to me! #32 z Marcinem Matychem (dr Nerwica)

    17 APR

    Jak się nie bać, kiedy lęk jest wszędzie? Talk to me! #32 z Marcinem Matychem (dr Nerwica)

    🎙️Tym razem rozmawiam z Marcinem Matychem – psychologiem znanym jako dr Nerwica – o lęku. O tym, jak wpływa na nasze życie, jak działa nasz umysł w obliczu niepewności i co może nam pomóc, gdy napięcie staje się zbyt duże. Rozmawiamy też o bliskich relacjach, stawianiu granic, świadomości ciała i samoopiece. Poruszamy temat stereotypów dotyczących emocji, psychoedukacji młodych ludzi i tego, co dzisiejszy świat mówi nam o nas samych. To odcinek dla tych, którzy chcą zrozumieć swój lęk, zamiast z nim walczyć. Dla tych, którzy szukają języka dla swoich emocji. Dla tych, którzy chcą być dla siebie łagodniejsi, choćby odrobinę. 📚 Zapraszamy do przeczytania naszych książek: „Bliskość i lęk. Jak budować lepsze relacje" oraz „Jak żyć z lękiem” – Marcin Matych (dr Nerwica) (https://t.ly/bliskosc-i-lek) oraz (https://t.ly//jak-zyc-z-lekiem) „To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse” – Joanna Chmura (https://t.ly/to-nawet-lepiej) 🔔 Jeśli ten odcinek był dla Was ważny – zasubskrybujcie mój kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów. Dzięki, że jesteście tutaj! ❤️ Rozmowa powstała we współpracy z Wydawnictwem Agora. Realizacja: Keep Talking Studio

    57 min
  3. Jak żyć w świecie, w którym nic nie jest na pewno? Talk to me! #31 z Miłoszem Brzezińskim

    21/11/2024

    Jak żyć w świecie, w którym nic nie jest na pewno? Talk to me! #31 z Miłoszem Brzezińskim

    🎬 Tytuł odcinka: Jak żyć w świecie, w którym nic nie jest na pewno? W tym odcinku zagłębiamy się z Miłoszem Brzezińskim w kluczowe strategie, które pomogą Ci radzić sobie z niepewnością w dynamicznie zmieniającym się świecie. Ta rozmowa łączy w sobie wszystko: i humor i powagę. I wiedze teoretyczną i praktyczną. I umysł i intuicję. Dowiedz się, jak sięgać po spokój, otwartość i ciekawość oraz rozwijać odporność psychiczną w obliczu nieprzewidywalnych wyzwań. 👉 Kluczowe tematy omawiane w odcinku: 🔍 Jak akceptować zmiany i przekształcać je w szanse? 💡 Czy przemysł reklamowy zmonetzyował niepewność? 📊 Jak niepewność wpływa na nasze decyzje i jak nad nią zapanować? ✅ Na co zamieniac niepewnosc? 🥸 Jaka jest różnica między wytrwałością a uporem? 📌 Nie przegap tego odcinka! Subskrybuj mój kanał, aby zyskać dostęp do kolejnych inspirujących materiałów i rozwijać umiejętność zarządzania emocjami. Nie zapomnij kliknąć dzwoneczka, aby otrzymywać powiadomienia o nowych filmach! I prześlij tę rozmowę tym, którzy chcą się nauczyć oswajać niepewność! Jeśli chcesz więcej, zapraszam Cie na kurs “Pewnie w niepewność” - https://joannachmura.com/pewnie-w-nie... #ZarządzanieStresem #RozwójOsobisty #OdpornośćPsychiczna

    1h 13m
  4. Jak odpoczywać w świecie, który nie przestaje pędzić?

    08/09/2024

    Jak odpoczywać w świecie, który nie przestaje pędzić?

    Odcinek powstał w ramach płatnej współpracy z marką Fuzetea. Zawiera wyniki badań zrealizowanych przez ARC Rynek i Opinia na zlecenie marki Fuzetea (lipiec 2024). Jak wynika z badań zrealizowanych na zlecenie marki Fuzetea niemal wszyscy, którzy robią sobie krótkie przerwy w ciągu dnia deklarują, że lubią je robić oraz, że wpływają one pozytywnie na ich zdrowie i samopoczucie. Znaczna większość zauważa, że pozwalają na większą produktywność, regenerację oraz zachowanie balansu. Ale jak to zrobić? Jak pozwalać sobie na odpoczynek? Jak uznać go za coś ważnego? Dowiecie się tego z dzisiejszego odcinka. Specjalnie dla Was dzięki płatnej współpracy z marką Fuzeatea odcinek o odpoczywaniu, który w sierpniu pojawił się na mojej platformie rozwojowej www.onmyway.pl jest dostępny teraz dla wszystkich was na YT, Spotify oraz Apple podcast. Wracając do odpoczynku: Wydawałoby się, że temat odpoczynku jest błahy i każdy wie, jak się relaksować. Ale to nie jest prawda. Dbanie o czas na regeneracje jest bardzo ważny. Ten obszar jeśli jest zaniedbany potrafi siać spustoszenie. Odpoczynek to niedoceniany czarny koń sukcesu nas wszystkich. W sporcie. Muzyce. Biznesie. Edukacji. Medycynie. Wszędzie. Natura pokazuje nam na każdym kroku, że jest przypływ i odpływ. Dzień i noc. Wdech i wydech. Ale my tak często nie chcemy tego dostrzec. Ten odcinek pomoże Wam: • zobaczyć, w jaki sposób odpoczynek wpływa na nasze życie • odpowiedzieć sobie na pytanie dlaczego odpoczywając bywa, że czujemy niepokój • uświadomić sobie jakie blokujące przekonania na temat odpoczynku nosimy ze sobą • nadać ważność czynności odpoczywania nawet gdy nie stać nas na wyjazd czy po prostu wolny dzień. • oraz znaleźć inspiracje do mikro zmian, które możecie od razu wdrożyć w życie Pamiętajcie, aby w ciągu dnia znajdować czas nawet na krótkie, 5-minutowe przerwy, które mogą przynieść Wam chwilę wytchnienia i relaksu. #płatnawspółpraca

    39 min
  5. Talk to me #30 with Noémi Orvos-Tóth on how to heal yourself from the past

    04/09/2024

    Talk to me #30 with Noémi Orvos-Tóth on how to heal yourself from the past

    „Los, który dziedziczysz. Jak się uwolnić od rodzinnych traum” to książka, pełna bardzo osobistych i emocjonalnych historii z życia pacjentów Noémi Orvos-Tóth. A ta rozmowa to spełnienie moich marzeń! Z naszej rozmowy dowiesz się, jak węgierska psycholożka i psychoterapeutka, korzystając z najnowszych badań naukowych i własnej praktyki, analizuje wpływ dziedzictwa przeszłości na nasze życie. Mówimy między innymi o tym: - jak nie przekazywać traum kolejnym pokoleniom? - czy kolejność narodzin ma znaczenie? - co znaczy zdrowa relacja z rodzicami? - jaki wpływ miał komunizm na psychologiczne zdrowie pokolenia środkowej Europy Książkę możecie dostać tutaj: - https://www.empik.com/los-ktory-dzied... - https://kulturalnysklep.pl/product-po... Rozmowa powstała we współpracy z Wydawnictwem Agora.

    48 min
  6. Talk to me #29 with Esther Perel on how to prepare for the unknown?

    25/05/2024

    Talk to me #29 with Esther Perel on how to prepare for the unknown?

    Bardzo zapraszam Was do posłuchania mojego wywiadu ze wspaniałą, jedyną w swoim rodzaju, niezastąpioną Esther Perel (@estherperelofficial) - wspaniałą psychoterapeutką, twórczynią podcastu "Where should we begin?" oraz autorką książek, które teraz w nowej odsłonie możecie nabyć w polskim tłumaczeniu "Kocha, lubi, zdradza" oraz "Inteligencja erotyczna". Pośród licznych mega ciekawych tematów, które poruszamy podczas rozmowy jeden z nich dotyczył męskości, mężczyzn, schematów i pomysłów na wychodzenie z nich. Wiem, że nie jestem obiektywna... ale totalnie subiektywnie rzecz ujmując to jest naprawdę dobra rozmowa. To jedno z ważniejszych spotkań mojego życia zawodowego. Mam nadzieję, że te 45 minut będą i dla Was inspirujące, motywujące oraz w jakimś sensie mobilizujące do zadbania o przyszłość własną i przyszłość naszą wspólną. Rozmowa powstała we współpracy z Wydawnictwem Znak.

    42 min
  7. Talk to me #28 z Filipem Cembalą o tym, jak marzenia ratują życie

    05/01/2024

    Talk to me #28 z Filipem Cembalą o tym, jak marzenia ratują życie

    Ohhhhh co to za odcinek! Już 28 odcinek mojego cyklu rozmów "Talk to me". Tym razem z Filipem Cembalą, aktorem, wokalistą i człowiekiem o pięknie wrażliwym sercu z poczuciem humoru pomieszczającym najwspanialsze abstrakcyjne abstrakcje, które kochaaaam. Porozmawiamy o marzeniach i o tym, czy one mogą uratować życie? Czy w dorosłości jest przestrzeń na marzenia? I czy one przypadkiem nie są źródłem bólu i cierpienia?

    1h 14m
  8. Don't hate. Meditate #13 - Medytacja na Nowy Rok

    31/12/2023

    Don't hate. Meditate #13 - Medytacja na Nowy Rok

    Niech ta medytacja pomoże nam wszystkim w przejściu ze starego w nowe z czułością i odwagą!

    19 min
See All (83)

Ratings & Reviews

4.9
out of 5
17 Ratings

About

Podcast by Joanna Chmura

Information

  • Creator
    Joanna Chmura
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    83
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Show Website
    Story To Tell

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada