204 episodes

Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu.
Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka.
IG: https://www.instagram.com/niedzwiecka_marta/

O Zmierzchu Marta Niedzwiecka

    • Education
    • 4.8 • 662 Ratings

Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu.
Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka.
IG: https://www.instagram.com/niedzwiecka_marta/

    S06E06 As€ksualnie czy też bez s€ksu? - O Zmierzchu

    S06E06 As€ksualnie czy też bez s€ksu? - O Zmierzchu

    Każdy z nas, raz na jakiś czas nie uprawia s€ksu. Niektórzy decydują nie uprawiać go wcale, np. z powodów związanych z duchowością. Ale czym to się różni od as€ksualności i na czym ona miałaby polegać? Na ten temat rozmawiam z profesorem Wojciechem Draganem, UJ, psychologiem, który zajmuje się biologicznymi podstawami zachowania i prowadzi badanie dot. s€ksualności osadzone w polskim kontekście kulturowym.

    Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite:

    https://patronite.pl/Zmierzchu

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

    #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia

    • 48 min
    S06E05 Krew, pot, łzy. I radość. – O Zmierzchu

    S06E05 Krew, pot, łzy. I radość. – O Zmierzchu

    Zaczynam od tego, co gra Dark Souls ma wspólnego z wychowaniem dzieci. Bo ma. A potem przyglądam się niedocenionej kompetencji emocjonalnej, która ginie pośród wrzawy o supermocach. Jest cicha, niczym Bruce Lee i równie odporna na porażki. Na imię jej: elastyczność psychiczna. Sprawdzam, co ją tworzy, jak ją ćwiczyć i dlaczego żyć się bez niej nie da, ani tym bardziej - rozwijać. I dlaczego można się z tego wszystkiego radować, jak już człowiek zrozumie różnicę między nadmiarowym ciśnieniowaniem, a rezygnacyjnym odpuszczaniem.

    Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite:

    https://patronite.pl/Zmierzchu



    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.



    Foto moje: Weronika Ławniczak



    #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #emocje #elastycznośćpsychiczna

    • 53 min
    S06E04 Wewnętrzny dom – DIY – O Zmierzchu

    S06E04 Wewnętrzny dom – DIY – O Zmierzchu

    Rekonstrukcja wewnętrznej przestrzeni bezpieczeństwa będzie różna w zależności od tego kim jesteśmy i czego potrzebujemy. Jednak warto i należy zająć się podstawami, trzema podstawowymi aspektami, które wymagają naszej uwagi na trudnej drodze stawiania się sobą. Opowiadam o nich w tym lekkim i wypełnionym konkretem odcinku, który uzupełnia epizod "Mały biały domek". Jest m.in. o dwugłowej hydrze, personalnych mrokach oraz o tym, że tematu płci nie da się ominąć.

    Partnerem odcinka jest otodom.pl

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

    #współpracareklamowa #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #dom #wnętrze

    • 43 min
    S06E03 Mały biały domek – O Zmierzchu

    S06E03 Mały biały domek – O Zmierzchu

    Potrzebujemy przestrzeni fizycznej, którą możemy nazwać domem - ochrony, odpoczynku, miejsca do spania. Dom poznajemy nie tylko po tym, że stoją tam nasze rzeczy, a bardziej po tym jacy my tam jesteśmy. A co z wewnętrzną przestrzenią bezpieczeństwa? Ze strefą, w której jesteśmy sami ze sobą i jesteśmy - sobą? Gdzie się ten wewnętrzny dom znajduje, a może raczej jak myśleć o jego odbudowie - staram się opowiedzieć w odcinku wymagającym refleksji, ale nagradzającym ważnymi odkryciami.

    Partner odcinka: Otodom

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

    #współpracareklamowa #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia #dom #wnętrze

    • 49 min
    S06E02 Krótki moralitet o przepraszaniu – O Zmierzchu

    S06E02 Krótki moralitet o przepraszaniu – O Zmierzchu

    Trudna sztuka przepraszania i oddawania honoru i sprawczości osobom naruszonym wymaga gwałtownego odświeżenia. Być może nauczenia się na pamięć kilku podstawowych zasad, żeby stosować je w praktyce. W przeciwnym wypadku świat psychiczny i kulturowa rzeczywistość nam się zbisurmani i możemy utracić przepraszanie jako symboliczny akt przywrócenia równowagi i możliwości naprawy. Odcinek (wyjątkowo) mówi jak żyć, czyli jak przepraszać z rigczem.

    Podkast O Zmierzchu możesz wesprzeć na Patronite:

    https://patronite.pl/Zmierzchu

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

    #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia

    • 40 min
    S06E01 Robienie miejsca na nowe – O Zmierzchu

    S06E01 Robienie miejsca na nowe – O Zmierzchu

    Odcinek o tym, jak skutecznie zrobić miejsce na nowe rzeczy w naszym życiu i o pewnej konieczności rozwojowej, którą nieczęsto bierzemy pod uwagę. Podstawą do jego powstania było założenie, że nasza trudność w podejmowaniu i akceptowaniu zmian wynika ze skutków dawnych utrat, z którymi nadal sobie nie poradziliśmy oraz fakt, że bez zdolności przeżywania utrat nie możemy się rozwijać. Odcinek gęsty, zawiesisty, ale za to krótki i kończący się optymistycznie.

    Partnerem odcinka jest Book Beat, aplikacja do słuchania audiobooków. #współpracapłatna

    Na Book Beat z hasłem ZMIERZCH macie od dziś do 31 stycznia 40 h słuchania audiobooków, do wykorzystania przez 60 dni. Wejdźcie na stronę Book Beat, zarejestrujcie się z hasłem i słuchajcie w aplikacji.

    Strona do rejestracji: https://bit.ly/41LTEZu

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

    #ozmierzchu #psychologia #polskiepodkasty #podkast #podcast #psychoterapia #psychoedukacja #terapia

    • 33 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
662 Ratings

662 Ratings

MerryHa ,

Peple pleaserzy

Bardzo dziękuje za tę audycje

ewelinamar ,

Cudowny cudowny cudowny

Mądry, merytoryczny, dający do myślenia. Plaster na wiele ran i ranek, uzupełnienie terapii.

Jakub Kowalczyk ,

Cudownie rozwijające

Chciałbym bardzo podziękować autorce za to, jak głęboko i z wdziękiem szturcha mnie w te rejony mojej psychiki, które być szturchane powinny.

Top Podcasts In Education

Przemek Górczyk Podcast
Przemek Górczyk
Kwadrans na angielski
Szymon Marciniak
Podgórska Ogólnie [JOANNA PODGÓRSKA]
newonce
Psychologia, którą warto znać
Mirosław Brejwo
Finanse Bardzo Osobiste: oszczędzanie | inwestowanie | pieniądze | dobre życie
Marcin Iwuć
Подкаст Алли Малкін
Alla Malkin

You Might Also Like

Gutral Gada
by Joanna Gutral
Karolina Sobańska
Karolina Sobanska
Tu Okuniewska
Tu Okuniewska
Podgórska Ogólnie [JOANNA PODGÓRSKA]
newonce
Madame Monday - po dorosłemu
Joanna Flis
Imponderabilia - Karol Paciorek
Karol Paciorek