Liczba odcinków: 113

Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu.

Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka.

Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

O Zmierzchu Marta Niedzwiecka

    • Zdrowie i fitness
    • 4,8 • Ocen: 241

Seks, sens i reszta życia. Audycje sensualne i inspirujące - do poszukiwania równowagi, dbałości o relacje i emocje. Krytyczne - zwłaszcza, gdy w grę wchodzi ideologia, kultura i deficyty w myśleniu.

Dla tych, którym o zmierzchu najlepiej się myśli. I dla tych dla których zmierzch to pora na odpoczynek. Na nieprawomyślne i nieobyczajne zmierzchy zaprasza psycholożka i sex coach – Marta Niedźwiecka.

Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

    S03E29 Patrzeć, żeby widzieć - O Zmierzchu

    S03E29 Patrzeć, żeby widzieć - O Zmierzchu

    Wzrok zdominował nasze sensorium, czyli aparat zmysłowy. Przełożył się na dominację linearności i dosłowności w naszym poznaniu i sprzyja tworzeniu dystansu, wobec tego, co na zewnątrz. Ale można z niego korzystać tak, by się nie odsuwać. Wraz z moją rozmówczynią, panią reżyser i fotograf Weroniką Ławniczak, staramy się zrehabilitować zmysł wzroku i pokazać sposoby patrzenia, które nie oddzielają nas od tego z czym wchodzimy w kontakt, tylko służą wzajemnemu poznaniu.



    Książki:

    🔷 Ackerman D., Historia naturalna zmysłów, Wyd. KiW, Warszawa 1994.

    🔷 McLuhan M., Galaktyka Gutenberga. Tworzenie człowieka druku, Narodowe Centrum Kultury 2017

    🔷 Kwiatkowska P., Kurz I., Zaremba Ł., Antropologia kultury wizualnej. Zagadnienia i wybór tekstów, Wydawnictwa UW, Warszawa 2021



    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
    #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

    • 50 min.
    S03E28 Jak pachną łzy? - O Zmierzchu

    S03E28 Jak pachną łzy? - O Zmierzchu

    Chociaż filozofowie starożytni uważali węch za zmysł niższy, zwierzęcy i nie traktowali go poważnie, to ewolucjoniści i psychologia ma na ten temat zupełnie inne zdanie. Dla naszego kontaktu z rzeczywistością węch ma pierwszorzędne znaczenie – informuje o tym, co bezpieczne, pozwala eksplorować środowisko, dostarcza emocjonalnych pobudzeń. Jest też zmysłem, który najszybciej przenosi nas w czasie, do przeszłych wydarzeń zapisanych jako zapachowe pocztówki - babcinego ciasta, ozonu w powietrzu nad morzem, czy woni szpitala. O tajemnicach węchu i zapachów rozmawiam z pierwszą polską senselierką, Martą Siembab.



    Książki:

    🔷 Gilbert A., Co wnosi nos? Nauka o tym, co nam pachnie, Wydawnictwo WAB, Warszawa 2010

    🔷 Classen C., Howes D., Aroma. The cultural history of smell, Routledge London &New York 1994.

    🔷 Corbin A., We władzy wstrętu. Społeczna historia poznani przez węch. Od odrazy do snu ekologicznego, Wyd. Volumen, Warszawa 1998.



    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
    #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

    • 55 min.
    S03E27 Twoja lewa półkula - O Zmierzchu

    S03E27 Twoja lewa półkula - O Zmierzchu

    Pierwszy odcinek letniej serii Pocztówki ze Zmysłów traktuje o mózgu. Z dr Joanną Podgórską mówimy o jego dwóch półkulach, obalając przy okazji neuro-mit, zahaczamy o niezliczoną ilość wątków od tworzenia rezerwy poznawczej, neuroplastyczności, wielkiego wymierania neuronów, do poszukiwania tego, co zasila mózg i robi nam dobrze na nerwy. Błądzimy nawet na rozgrzany słońcem taras, gdzieś na Teneryfie, żeby odsłonić niezawodny sposób na odkochiwanie się. Odcinek ma intro, czyli to coś na początku, co opisuje istotę całego wakacyjnego cyklu.

    Wspomniane książki:

    🔷 „Ciało to umysł. Jak społeczeństwo uczy długowieczności i dlaczego zdrowie jest dziedziczne.”, Martinez Mario

    🔷 „Równia wznosząca. Pokonaj depresję z pomocą neuronauki”, Korb Alex

    🔷 „Dlaczego Zebry nie Mają Wrzodów?”, Sapolsky Robert M.

    🔷 „Zachowuj się. Jak biologia wydobywa z nas to, co najgorsze, i to, co najlepsze”, Sapolsky Robert M.

    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

    • 1 godz. 11 min.
    S03E26 Gumki, scenariusze, seksy - O Zmierzchu

    S03E26 Gumki, scenariusze, seksy - O Zmierzchu

    Mało jest teorii tak elegancko wyjaśniających nasze związkowe awarie i ich recydywę, jak teoria koluzji związkowych. Oczywiście nie odpowiada na wszystkie pytania, ale pozwala zobaczyć związek 2 ludzi w dynamicznej perspektywie, w której działania jednej strony mają przełożenie na działania drugiej strony. Nawet, jeśli są to działania nieświadome. Odcinek esencjonalny, który oprócz odpowiedzi na pytanie – z jakiego powodu mamy skłonności do popełniania tych samych błędów, zawiera:



    🔷 Zasadę działania związków koluzyjnych.

    🔷 🔷 4 typy związków z koluzją.

    🔷 🔷 🔷 Po co przerwy między związkami?



    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
    #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

    • 51 min.
    S03E25 Czy śmiech jest dobry, a płacz zły? - O Zmierzchu

    S03E25 Czy śmiech jest dobry, a płacz zły? - O Zmierzchu

    Podobno "prawdziwy mężczyzna" nie wie, co to łzy, zaś "prawdziwa kobieta" winna uśmiechać się uroczo lecz nie ostentacyjnie. Z jakiego powodu wstydzimy się łez, ale także unikamy zbyt wyraźnego okazywania radości? Przyglądam się emocjonalnemu spiętrzeniu, jakimi są płacz i śmiech, z perspektywy kulturowej i psychologicznej. Obalam mit o wyższości płaczu emocjonalnego nad płaczem nad cebulą i podaję jasne wskazanie, co czynić z przeżyciami. Odcinek dziarski i optymistyczny wraz z pożywną wkładką:



    🔷 Po co płacz, a po co śmiech?

    🔷 🔷 Czy zawsze łzy oznaczają smutek, a śmiech - radość?

    🔷 🔷 🔷 Co robić, gdy ktoś płacze obok?



    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.


    #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

    • 40 min.
    S03E24 Wewnętrzne dziecko, czy wewnętrzny dziecior? - O Zmierzchu

    S03E24 Wewnętrzne dziecko, czy wewnętrzny dziecior? - O Zmierzchu

    Wiele się słyszy o wewnętrznym dziecku, o tym jak mamy o nie dbać i jak jest ważne. I w zasadzie to prawda, ale tylko częściowa. Zaraz po komunikacie o wewnętrznym dziecku powinniśmy się dowiadywać, że mamy też wewnętrznego dzieciora, który nie jest słodziutki, i milusi. I nim też trzeba się zająć, choć czasem nie wiadomo jak. Mówię też  o ograniczeniach domowych sposobów na wewnętrzne dziecko i o skutkach idealizacji dziecięcości.



    🔷 Cała czwórka wewnętrznych dzieci.

    🔷 🔷 Po co wewnętrzny dorosły?

    🔷 🔷 🔷 Po co to wszystko?


    🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.
    #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

    • 30 min.

Recenzje użytkowników

4,8 z 5
Ocen: 241

Ocen: 241

ikterp ,

Super podcast🙌

Każdy odcinek to przemyślany i opary na badaniach koncept, który wnosi ogrom wiedzy i doświadczenia.Tematy są bardzo ciekawe, a z punktu widzenia terapeutycznego potrzebne,żeby zamieszać i wzburzyć te zastałe rutynki w naszych głowach.Polecam całym sercem-to jest meeeega dobre👍

Ste-fi ,

Mega ciekawy podkast

Jak to mówią dobrze się słucha mądrego. Szalenie ciekawe odcinki, polecam.

Ad4mu ,

Nasze Narodowe Złoto

Marta-Skarb nasz Narodowy rozprawia na dobranoc, tuląc do snu myśli nasze niespokojne, nieuczesane, głodne i ciekawe. Otwiera nas na drogę ku dobrostanowi, gdzie chcemy przebywać jak najdłużej. Dziękuję i słucham.

Najpopularniejsze podcasty w kategorii Zdrowie i fitness

Słuchacze subskrybowali także