![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
49 episodes
![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Wojsiat Ogólnie w newonce newonce
-
- Education
-
-
4.6 • 101 Ratings
-
Jak mądrze popularyzować naukę? Robić to w innowacyjny sposób. Właśnie o to zadba Asia Wojsiat, która raz w miesiącu zabierze Was do świata neuronauki, przyglądając się przeróżnym nowinkom i doniesieniom. Znajdziecie tu też tipy, wyzwania, polecajki książkowe, podcastowe i muzyczne. Sponsorem podcastu jest Perlage [współpraca reklamowa]
-
racjonalne podejście do cukru, racjonalne podejście do diety.
W tym odcinku wraz z dietetykiem i psychodietetykiem, doktorem Damianem Parolem, rozmawiamy na temat wybranych faktów i mitów dietetycznych. Poruszamy nieustannie kontrowersyjny temat cukru, insuliny i regulacji glikemii oraz mądrego, zrównoważonego podejścia do najzdrowszych modeli żywieniowych. A dlaczego wybranych? Bo to dopiero pierwsza z dwóch części rozmowy. Sponsorem podcastu jest Perlage [współpraca reklamowa]
-
Ptaki i zdrowie psychiczne. Ornitologia terapeutyczna
O tym, jak to jest, że obserwowanie ptaków nas uspokaja, gimnastykuje mózg i pomaga spojrzeć na problemy z szerszej perspektywy. Albo – jak stwierdził niemiecki psychiatra Norman Clemens – oglądanie ptaków pomaga w radzeniu sobie ze sprawami życia. Na temat balansującej psychikę obserwacji ptaków, prozdrowotnym kontakcie z naturą i regulacji emocji oraz całościowego zdrowia poprzez aspekty biofilii Asia rozmawia z prekursorem ornitologii terapeutycznej, entuzjastą ekopsychiatrii, lekarzem specjalistą psychiatrą i psychoterapeutą z ponad 20-letnim doświadczeniem - dr hab. n. med. Sławomirem Murawcem. Sponsorem podcastu jest Perlage [współpraca reklamowa]
-
Jedzenie emocjonalne / Czy można uzależnić się od jedzenia?
W tym odcinku Asia ze swoją gościnią, psychodietetyczką, psychoedukatorką i przyszłą psychoterapeutką mgr. Gosią Kędzierską, porusza zagadnienia jedzenia emocjonalnego, zaburzeń odżywiania i prowadzących od nich dysfunkcji związanych z regulacją emocji. Czy z perspektywy biologicznej i psychologicznej uzależnienie od jedzenia może w ogóle istnieć? Gosia opowiada o metodach radzenia sobie z jedzeniem pod wpływem emocji i pojawiającymi się kompulsjami żywieniowymi.
Sponsorem podcastu jest Perlage [współpraca reklamowa] -
O poszukiwaniu utraconego sensu. Logoterapia
Dlaczego inni radzą sobie znacznie lepiej w kryzysie i potrafią odnajdywać wartość, wdzięczność i afirmacje życia? Asia rozmawia ze swoim gościem, dr Romanem Soleckim, o logoterapii czyli PSYCHOTERAPII UKIERUNKOWANEJ NA SENS ŻYCIA (która nie ma nic wspólnego z logopedią!) i 3 wymiarowym ujęciu człowieka.
Sponsorem podcastu jest Perlage [współpraca reklamowa] -
Leki, ukojenie i mózg w labiryncie
W tym odcinku poruszaliśmy kwestie podejścia do mądrego stosowania farmakoterapii ukierunkowanej na wspomaganie zdrowia psychicznego, na leczenie chorób psychicznych – depresji i stanów lękowych. Z dr hab. Andrzejem Silczukiem rozmawiamy o biochemii wybranych leków psychotropowych, przeciwlękowych, ich działaniu uzależniającym – ze szczególnym uwzględnieniem opioidów i benzodiazepin, poruszamy także temat książki Roberta Whitakera – “Zmącony obraz” która dotyka stosowania leków przeciwdepresyjnych i fali nadużyć w Stanach Zjednoczonych. W skrócie? Niezwykle ważny odcinek kierowany zarówno do osób zdrowych jak i chorujących oraz wspierających osoby przyjmujące tego typu farmakoterapię. Sponsorem podcastu jest Perlage [współpraca reklamowa]
-
Mózg w ruchu
Jesteśmy stworzeni do ruchu. Obok zbilansowanej diety, spania i prawidłowego oddychania to właśnie aktywność fizyczna „trzyma nas przy życiu” i pozwala na witalność organizmu. Regularny trening, podejmowanie aktywności fizycznej pomaga spowolnić procesy starzenia się organizmu i utrzymuje nas w dobrej formie fizycznej i psychicznej, działając na wiele aspektów naszego szeroko rozumianego zdrowia. W tym odcinku, Asia rozmawia ze swoim gościem, mgr Kubą Sawickim o tym, dlaczego bezruch nas zabija, a mózg jest ucieleśniony. Nie zabrakło też odpowiedzi na podstawowe pytanie - jak ćwiczyć?
Sponsorem podcastu jest Perlage [współpraca reklamowa]
Customer Reviews
Lubię to co robisz.
Uwielbiam Cię słuchać,przyciąga mnie do Ciebie Twoja pasja i ogrom wiedzy.
Czasami ciekawie a czasami nie
Odcinek o ADHD super, przelot przez zagadnienia, podobało mi się.
Przez odcinek o neuroplastyczności nie przebrnąłem, nudne dla mnie przeżycia prowadzącej względem historii odkryć. Za dużo takiego osobistego gadania dla mnie i za mało czegoś ciekawego, bo ogólnie przecież wiadomo lub można sprawdzić co to neuroplastyczność 🤷🏻♂️
Fakt, nie dotarłem do końca, ale tak jak napisałem, średnio mi pasuje ilość nieznaczących dla słuchacza emocjonalnych wstawek.