52 episodes

Podcast "Z wiatrem w grzywie" Agaty Wiatrowskiej skierowany jest od osób, które chcą autentycznie i odważnie działać w życiu i biznesie. Na co dzień towarzyszę ludziom w rozwoju, a wsparciem tego procesu są... konie. W podcaście odkrywam zaskakujące zależności, inspiruję do zmiany i sięgania po więcej:), żeby żyć z wiatrem w grzywie:)

z Wiatrem w grzywie Agata Wiatrowska

    • Self Help
    • 4.8, 4 Ratings

Podcast "Z wiatrem w grzywie" Agaty Wiatrowskiej skierowany jest od osób, które chcą autentycznie i odważnie działać w życiu i biznesie. Na co dzień towarzyszę ludziom w rozwoju, a wsparciem tego procesu są... konie. W podcaście odkrywam zaskakujące zależności, inspiruję do zmiany i sięgania po więcej:), żeby żyć z wiatrem w grzywie:)

    Kotwice emocjonalne i jak z nimi pracować - Odcinek 52

    Kotwice emocjonalne i jak z nimi pracować - Odcinek 52

    Emocje, emocje, emocje. Bez nich nie da się przepracować pewnych obszarów i pójść do przodu. Jeśli zaczynamy się zajmować naszą psychiką, to nie ominiemy tematu odczuwania, przeżywania i adekwatnego wyrażania emocji. Często wcale nie chcemy się nimi zajmować, ale one same się odzywają. Mogą to być prawdziwe kotwice emocjonalne, które nie pozwolą nam wypłynąć na szersze wody... nie pozwolą popłynąć w kierunku, w którym chcemy albo przy których zaraz wrócimy do portu. - Odcinek 52 podcastu Agaty Wiatrowskiej "Z wiatrem w grzywie".

    Czego dowiesz się z tego odcinka:

    * Dlaczego kotwice emocjonalne mogą nas wstrzymywać przed wypłynięciem w świat i działaniem?
    * O bolącym ciele i czym są kompleksy (kompleksowe mechanizmy psychologiczne) wg Junga.
    * Co może się stać, gdy nie zaczniemy pracy na emocjach?
    * Jak działają splątania wewnętrzne i co nam to robi w codziennym życiu?
    * O presji, oczekiwaniach i nieadekwatnych reakcjach.
    * Jak emocjonalne blokady przeszkadzają nam rosnąć?
    * Co może nam pomóc w eksplorowaniu emocji?

    ---

    Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu. Znajdziesz tam także linki do innych odcinków, o których mówiłam w podcaście:

    www.horsesense.pl/podcast52

    *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***

    Proszę, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.

    • 22 min
    Złość - królowa emocji na banicji - Odcinek 51

    Złość - królowa emocji na banicji - Odcinek 51

    Złość jest nam potrzebna do zauważania ważnych dla nas sygnałów, naruszania naszych granic i rozpoznawania co jest dla nas ważne. Jednak często albo jej zupełnie nie kontrolujemy, albo ukrywamy złość tak głęboko, że przestajemy ją w ogóle odczuwać. Przez to nie możemy skorzystać z tego, co ma nam do zaoferowania. No chyba, że już tak się w nas nagromadzi, że...wybuchamy.

    Czego dowiesz się z tego odcinka:

    * Dlaczego złość ma złą sławę?
    * O różnych rejestrach złości i jak możemy z tego skorzystać?
    * Mieszanki emocji i różne rejestry złości jak zniecierpliwienie, poirytowanie, irytacja, frustracja, żal, gniew to różne emocje i nie możemy ich wrzucać do jednego worka.
    * Do czego potrzebna jest nam emocja złości? Dlaczego nie warto chować głęboko swojej złości.
    * Czym jest określenie "święty gniew" i jak oddzielić myślenie o emocjach od myślenia o działaniu podejmowanym pod wpływem emocji.
    * Jak odrobina złości pomaga mówić "nie" i być stanowczym.
    * Co może spowodować tłumienie złości?
    * Skąd bierze się w niektórych szkodliwa energia złości?
    * Dlaczego czasem inne osoby złoszczą się obok osoby, która nie ma kontaktu ze swoją złością?
    * Co oznacza kontakt ze złością i dlaczego nie jest to bycie ciągle zezłoszczonym?
    * Jak skorzystać ze złości i podnieść swoje umiejętności rozwojowe?

    ---

    Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) tutaj:
    * www.horsesense.pl/podcast51*

    *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***

    Proszę, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.

    • 25 min
    Jak radzić sobie bez wsparcia - Odcinek 50

    Jak radzić sobie bez wsparcia - Odcinek 50

    Kiedy zaczynasz się zajmować nowym projektem, masz nową pracę czy zaczynasz coś innego zmieniać w swoim życiu, często oczekujesz, że inni będą reagować pozytywnie i w określony sposób. Jednak gdy coś zmieniamy, wpływamy tym na innych i często ich reakcje odbieramy jako brak wsparcia.

    Czego dowiesz się z tego odcinka:
    * Czy oczekiwanie wsparcia od bliskich w sytuacji zmiany jest realne?
    * Dlaczego ludzie czują się zaniepokojeni, gdy zmieniasz coś w sobie lub w swoim życiu?
    * Jak komunikujesz to, co jest ci potrzebne?
    * W jaki sposób prosić o konstruktywną krytykę?
    * Co zrobić, gdy nie czujemy wsparcia od innych? Skąd czerpać energię?
    * Jak dobrać odpowiednie wsparcie?
    * W jaki sposób wybieramy nasze cele? Czy zależy to od poszukiwania akceptacji innych? Jakie potrzeby za tym stoją?
    * Czy nasze wewnętrzne stany muszą zależeć od zewnętrznej aprobaty?
    * Dlaczego proces dojrzewania jest procesem samodzielnym?

    Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) tutaj: www.horsesense.pl/podcast50

    *** P o d o b a ł C i s i ę t e n o d c i n e k ? ***

    Proszę, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.

    • 19 min
    Praca z nieświadomością - możliwości i zagrożenia - Odcinek 49

    Praca z nieświadomością - możliwości i zagrożenia - Odcinek 49

    Ciało, emocje, umysł i duch to wszystkie obszary, których trzeba dotknąć, gdy pracujemy z nieświadomością. Jednak to, co wymyka się możliwościom badawczym będzie tu na pierwszym planie. Duchowość. Temat, o którym wcześniej nie mówiłam. Teraz wypłynął...

    Czego dowiesz się z tego odcinka:

    * Co się stało, że mówię o duchowości?
    * Dlaczego zaangażowanie archetypów i baśni może uzupełnić pracę "racjonalną"?
    * O tym, jak istotne jest rozwinięcie samoświadomości i samorefleksji, aby praca z nieświadomością była konstruktywna.
    * Co oznaczają te dwa enigmatyczne słowa: samorefleksja i samoświadomość?
    * Jak zauważanie swoich konfliktów wewnętrznych może nam pomóc?
    * Dlaczego narzędzia psychologiczne są nam potrzebne, żeby nie odfrunąć?
    * Jakie są kierunki pracy z nieświadomością?
    * Czy senniki działają? - trochę o pracy ze snami...

    Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz :) na stronie podcastu:

    https://www.horsesense.pl/podcast49/

    Podobał Ci się ten odcinek? :) Proszę, podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.

    • 35 min
    Obecność - Odcinek 48

    Obecność - Odcinek 48

    Obecność to stan, w którym jesteśmy "tu i teraz". Związany z uważnością. Konie i inne zwierzęta mają ten stan naturalnie. Nam ludziom trudno jest odseparować się od swoich myśli, ale można uczyć się wracania do stanu homeostazy nawet po lub w trakcie burzliwych doświadczeń.

    Czego dowiesz się z tego odcinka:

    - W czym nam może pomóc stan obecności?
    - O tym jak nasz umysł niesie wydarzenia z przeszłości i co nam to robi.
    - Opowieść o dwóch mnichach.
    - Czym jest "kompleks", "bolące ciało" czy "wewnętrzna klatka"?
    - Kiedy nie da się osiągnąć psychicznego dobrostanu?
    - Od czego zacząć rozróżnianie działania z wewnętrznej klatki a działania w obecności?
    - O tym, jak konie komunikują się z naszą obecną esencją.
    - Jak obecność może wspierać nasze działanie z lekkością (będzie o oddzieleniu siebie od swojego celu;)
    - Co daje praktykowanie obecności?

    Uważasz ten temat za pomocny? Co było dla Ciebie odkrywcze czy motywujące? Czekam na Twój komentarz tu:

    https://www.horsesense.pl/podcast48/

    Podobał Ci się ten odcinek? :) Proszę podziel się nim, daj znać swoim znajomym na Facebooku, Instagramie i w innych social media.

    • 21 min
    Jak wygląda stajnia wolnowybiegowa i dlaczego ją wybrałam - Odcinek 47

    Jak wygląda stajnia wolnowybiegowa i dlaczego ją wybrałam - Odcinek 47

    Na pierwszy rzut oka temat stajni to temat koński, jednak spodziewaj się tutaj także wielu rozwojowych wątków. Wybór sposobu utrzymania koni i dania im dużej wolności wymaga od człowieka przyjęcia szczególnej perspektywy, bynajmniej nie całkiem ugruntowanej w standardowym podejściu do koni. Jednak po zagłębieniu się w temat prawdziwych potrzeb gatunku, a następnie łącząc to z naszymi ludzkimi potrzebami, prawdopodobnie wiele osób odkryje jak naturalnym kierunkiem w utrzymaniu koni jest właśnie stajnia wolnowybiegowa.

    Czego dowiesz się z tego odcinka:

    - Dlaczego wybrałam sposób utrzymania koni bez ich zamykania w boksach?
    - Czym jest stajnia z bioprzestrzenią?
    - Czego potrzebują konie, aby mieć warunki zbliżone do naturalnych, mogące zapewnić im dobrostan?
    - Jak zmienia się zachowanie koni w warunkach stajni wolnowybiegowej?
    - Dlaczego stado pomaga koniom się samoregulować?
    - Co daje koniom przestrzeń dostępna 24h na dobę? Jakie potrzeby zaspokaja?
    - Z czym się wiąże wolność dla konia(i dla człowieka tym samym)?

    Zdjęcia Ośrodka HorseSense ze stajnią wolnowybiegową i jak żyją tu konie - możesz zobaczyć tu:
    https://www.horsesense.pl/podcast47/

    Jak wygląda stajnia otwarta, wiata, karminiki, boks do zabiegów, paśniki, maty antybłotne itp.?

    • 30 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
4 Ratings

4 Ratings

Ania Potter ,

Rozwój jako styl życia

Podcast dla osób które są zainteresowane rozwojem, chcą coś zmienić w swoim życiu i szukają nowego świeżego spojrzenia na otaczająca ich rzeczywistość :) mocno polecam wszystkim którzy potrzebują czegoś mocniejszego!

Top Podcasts In Self Help