¿Qué te tomas‪?‬ Roberto Rizo (Beto)

Cuentenme, hay algo que notaron en su entorno recientemente que no les guste pero se acostumbraron a verlo y les dejó de afectar?
En este episodio hablamos de la capacidad que tenemos las personas para de adaptarnos a nuestro entornos así sea favorable o desfavorables. Nos acostumbramos a ver las cosas bonitas y de repente ya no las vemos, pero igual pasa con las cosas feas. Nos acostumbramos a verlas y esto nos lleva a normalizar la fealdad en nuestro entorno cotidiano. A esta adaptación se le conoce como “habituación” o “adaptación hedónica”. In this episode I speak about my personal experience and how having a home that was not pretty (by my own standards) affected my mental health, along with information I learned from a couple studies and articles. 
Esta adaptación aplica a todo, desde nuestro barrio hasta nuestras relaciones. Por esa razón tenemos que estar atentos para hacer pequeños cambios que nos ayuden a mantenernos felices con la percepción que tenemos de nosotros mismos. 
Social Media Handles
Instagram: https://www.instagram.com/stories/betorizo_/
Watch on Youtube: www.youtube.com/@betorizo_: 
Works cited: 
https://www.housingstudies.org/blog/can-your-neighborhood-make-you-sick/ (1)
https://www.nytimes.com/2024/02/25/opinion/brain-habituation-horrors.html (2)
https://www.newportinstitute.com/resources/mental-health/physical-environment-affect-you/ (3)
Music this week by: La Noche Oskura, Silvermansound.com and LESFM.

Que onda amigos! Esta semana me senté a platicar con Cynthia Moreno, an award winning journalist and the Press Secretary para el Speaker of the California Assembly. 
La carrera de Cynthia comenzó en circunstancias desafiantes e inesperadas. Originalmente estudiante de derecho en UC Berkeley, su vida tomó un giro drástico después de una invasión de privacidad en su blog personal en la red social de Myspace. Este incidente obligó a su familia a cambiar su residencia, a sus padres a cerrar su negocio de 20 años y a ella a cambiar su trayectoria profesional.
El cambio de Cynthia al periodismo fue un paso transformador donde su resiliencia y determinación la llevaron a ser una periodista destacada en Sacramento. Donde prosperó hasta la recesión económica de 2008 a 2010, que provocó despidos masivos, afectándole a ella directamente cuando los periódicos para los que trabajaba cerraron.
Sin desanimarse, Cynthia hizo la transición a la política, donde aprovechó sus habilidades y experiencias para convertirse en servidora pública. Su trabajo ha abarcado espacios importantes con senadores, un gobernador y agencias estatales como el DMV, antes de ascender a su posición actual como Secretaria de Prensa para el Speaker of the California Assembly.
Durante el episodio, hablamos del papel crucial que juega la representación en el gobierno para crear mensajes que resuenen y capten la atención dentro de la comunidad latina. También hablamos de la salud mental, destacando la importancia de la empatía y la comprensión, especialmente hacia aquellos cuyas historias no entendemos completamente.
Disfruten de este episodio donde hablamos del poder de la resiliencia, el impacto de la representación y el viaje continuo de abrir puertas y apoyarnos mutuamente.
Please hit subscribe on your favorite podcast platform and share widely! Salud.  
Signanos en Instagram: https://www.instagram.com/stories/betorizo_/
Watch on Youtube: www.youtube.com/@betorizo_
Music this week by: La Noche Oskura, Silvermansound.com and LESFM.

En este episodio exploramos por qué a muchos nos resulta difícil pedir ayuda, a pesar de ser una parte crucial del crecimiento personal y profesional. Analizamos las barreras que enfrentamos, como el miedo a la vulnerabilidad, la necesidad de independencia, y el miedo al rechazo y al “qué dirán”. I share a few strategies to overcome these obstacles, incluyendo la adopción de una mentalidad de crecimiento y el uso de técnicas de comunicación SMART. Remember that asking for help is an oportunidad para fortalecer relaciones y fomentar la colaboración.
¿Ustedes batallan para pedir ayuda o se les da fácil? Cuentenme. 
Social Media Handles
Instagram: https://www.instagram.com/stories/betorizo_/
Watch on Youtube: www.youtube.com/@betorizo_
Works cited: 
Harvard Business ReviewL: https://hbr.org/2023/07/why-its-so-hard-to-ask-for-help
Stanford News: https://news.stanford.edu/2022/09/08/asking-help-hard-people-want-help-realize/
Music this week by: La Noche Oskura, Silvermansound.com and LESFM.

Que onda raza! Esta semana me sente a platicar con award-winning writer and podcast producer Erick Galindo! 
A "Mexican American redhead from Compton'' as he describes himself, Erick is the producer and host of some of my favorite podcasts, like Idolo: la balada de Chalino Sanchez, and Wild. His writing has been picked up by The New York Times, LA Times, and several other major publications. Erick also has projects in Film, Radio and TV--he is currently working with Canelo Alvarez to develop an animated TV series. 
With Erick I spoke about his career trajectory that at times he felt was going nowhere, his experience living in his car while traveling the US, coffee preferences, the significance of gambling in Mexican culture, and the timeless concept of the hero's journey. 
Please rate, share and subscribe! Salud.
Music this week by: La Noche Oskura, Silvermansound.com and LESFM.
 

Que onda raza! Para este roundtable me senté a platicar con dos de mis amigos más cercanos, Alex y Victor. Con ellos hablo de su experiencia regresando al lugar donde crecieron después de haber emigrado a Estados Unidos después de 14 años y 23 años respectivamente sin regresar. 
En este episodio hablamos de lo que es regresar después de tanto tiempo, del proceso para regresar usando el “Advance Parole” cuando tienes DACA y de sus experiencias de niños recién llegados a Estados Unidos. Un episodio lleno de aprendizaje, emociones y cotorreo.
Disfruten y nos escuchamos el siguiente episodio! Recuerden dejarnos 5 estrellas en donde escuchen sus podcast y suscríbanse a mi YouTube betorizo_ para ver todos los videos de los episodios. Salud!
Music this week by: La Noche Oskura, Silvermansound.com and LESFM.

Utilizando la noticia que llenó mis redes sociales y seguramente las de muchos de ustedes, los músicos de la música de banda sinaloense en Mazatlán Sinaloa se revelaron ante las exigencias de hoteleros y otros—presionados por su clientela de estados unidos—a callar la música de banda en las playas de Mazatlán!
En este episodio comparto los efectos económicos y sociales causados por el turismo y los digital nomads in Mexico, and the important role that we as immigrants or first geners play when we visit our home country o el lugar de donde vienen nuestros padres y madres.
Music this week by: La Noche Oskura, Silvermansound.com and LESFM.