深厚的良善A Friend in Need 愛、生活、人生系列

深厚的良善A Friend in Need
     沒有人能夠倖免於逆境。總有一天，我們每個人，都會渴望有人與人的善意和交流。但是，這個世界似乎忙得沒人、沒時間去管它，大家都認為良善是美好人生的基本要件，但卻都不擅長去實踐，我們常常只會說而不做···！人們總想得到關注與關懷，也想過著有希望的日子，然而，如果要打造更有意義的人生，更富足、更有愛心、更團結的社群，良善是我們唯一最重要的技能。也就是說，我們可以創造一個「良善是日常」的世界，但是，條件是我們確實需要付出極大的努力。往往，我們的想法與觀點，決定我們的所作所為，經常地，我們狹隘的生活經驗，總是影響著我們的思考方式。若不留心，我們就會用負面的角度，詮釋那些邪惡的人生百態。舉例來說，有些人從小對「愛」的體驗很貧乏，因為他們所信任的成年人，不懂愛。還有一些人曾陷入受虐的關係，就會以非常負面的方式，去思考愛。有些人的成長背景，比較順利，爸媽每晚下廚，一家人總是一起吃飯。但對於父母總是不在家的孩子們來說，在冰箱找剩菜，是他們對晚餐的回憶。每種觀念，都有其形成的脈絡，我們如何行動，都取決於我們大腦的思考方式；文字、觀念與定義，也都會影響了我們的所做所為。世界無法變得更美好，最大的障礙，就在於我們把這件事看得太簡單，當我們建立深厚的良善時，包括同理心、韌性、勇氣和寬恕，再加上我們所付出的心力和時間，世界才能改善現況。
     現今，人們更時刻提到良善。大賣場中有各式各樣強調快樂與樂觀的T恤；網路上也有大量教人「正面積極」的圖片；新創事業如雨後春筍般冒出，而創辦人總會強調，他們的企業精神是行善；世界各級學校，也都將「良善」納入校訓或教學目標。但是，重點從來不在談論的頻率，而是談論的角度。我們的確應該以更開放的態度，分送善意，做好事是要多多益善的！不過，如果行善真的那樣輕鬆容易，那麼，這個世界應該早已變成天堂了。事實上，良善確實難以實踐。在學校，老師應該教導學生，行善是件棘手、艱難的工作，還要學習相關的技能才行。我們需要的「深厚的良善」，不是光說不練的口頭善行。其實，有些人真的是會做好事，那些行為的出發點，也都出自於他們的好意，真誠地想助人。小小的善行沒有錯，但大家得付出更深刻的關懷，才能改善當前世界的大問題。我們先得克服自私和恐懼，慷慨但又不求回報，才能是深厚的良善，也就是說，無論對方有無缺點、內心是否醜惡，我們都能毫無保留地付出關懷，才是良善。我們的付出，不是為了其他考量，也不單是舉手之勞，除了禮貌，以及誠摯之心，我們還要審慎地自我反省，培養足夠的勇氣，並願意放下身段，去學習社交與情感的技能，提高情緒管理，之後，我們的身心才能合作無間，完成看似簡單，但卻複雜的善行。想要世界更平和，我們要更有同理心，去探索深厚的良善，才能時刻停下腳步，去安慰有需要的人。
     深厚的良善，不會因為相信就出現，我們必須付出足夠的努力，而且，實踐的技巧，永遠有改善的空間。當然，持續並貼心的實踐溫和、有禮的小小善行，有助於我們培養尊重的態度和習慣，而且會讓我們的小小成就，更增加信心與勇氣，在關鍵的時刻，才能採取行動。深厚的良善，是要我們累積多年的生活習慣，才能保持身心平衡，真正身體力行的。萬事萬物，都環環相扣，絕非偶然。要從一