初學者友善快速集中精神呼吸練‪習‬ Vitamind 一起冥想

這集適合需要快速集中精神，安定下來時收聽練習~

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這是Vitamind專門製作的正念冥想節目，幫你抵抗分心焦慮的情緒。
每週日更新，你隨時服用。

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