55 min

【減重系列】ep.13 乳清蛋白粉,究竟該怎麼選‪?‬ 營養師聊聊天

    • Nutrition

常常有人私訊問我: #乳清蛋白 種類好多
像是:

為什麼大賣場賣得比較便宜?台灣品牌就比較貴?
增肌要喝高熱量、低熱量的?
很多調味乳清都有代糖,真的 OK 嗎?

.
如果你也有以上的疑惑,在這集 Podcast 完整解答你的好奇心!
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請諒解 Emma 目前快卸貨,現在坐太久實在恥骨很痛...所以在 Podcast 裡,我仔細跟大家娓娓道來
.
本集重點:

什麼是乳清蛋白?
市售乳清蛋白的類型
高 / 低熱量的乳清蛋白,該怎麼使用?
挑選乳清蛋白的四個準則

.
本集由 ZERAC 代理的日本 KISSIE 分離乳清蛋白 贊助播出
原價 $1850 ,即日起到 7/22 團購免運價 $1500 
團購連結在這邊:https://linktr.ee/ZERAC
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歡迎和 Emma 說說,你也遇過什麼樣的減重困擾:
https://open.firstory.me/story/cko9skgg6wpny0840w7bheflv?m=comment
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如果你很喜歡我的 Podcast, 歡迎小額或訂閱贊助:https://pay.firstory.me/user/emma



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