護身心靈是一個覺知自我的旅程。祝由飲食養生能量檢測系::::::PREM KARA心靈能量工作‪室‬ 心靈能量療癒的六大主題:::::Prem kara心靈能量工作室

大綱：  

https://pay.firstory.me/user/premkara https://open.firstory.me/story/ckmbcxx9ga0ln091546qx38vm?m=comment 

主題：體質不好需要養生是暗藏著宇宙的祝福。 



 a. 身體不好是可以透過對自己的了解來轉化的 養生是一件很特別的事情，譬如：我就是一個身體很不好的人，從小就這樣，但年紀小的時候跟著父母和學校的安排生活，雖然整天昏昏沉沉的，但也似乎沒甚麼不好，唯一就是很不愛動，整天不是畫畫、看閒書就是睡覺，而且很怕曬太陽，一出汗就感覺怪不舒服的，有一陣子吃飯、喝水、上廁所都得抱著一本書，現在好多了，改成手機和電腦，改成手機和電腦的好處是就會變得跟人群比較有互動一些，否則老蹲在一個角落看書、畫畫，不免越來越自閉，但大約28-29歲時開始我對寫網路小說和做電腦美術的東西很感興趣，於是就開始日夜趴在電腦前，有時查個資料或創作一下就三更半夜，外面的世界發生了甚麼事情也不太知道和在乎，甚至有時候自己身體的感覺也沒了，那時又很流行喝手搖飲、吃炸雞排，全糖的冰涼飲料喝下去，覺得很開心，整天就是一杯接著一杯的喝，假日跟朋友外出也是去百貨公司、餐廳…，狂吹冷氣和大吃大喝，加上30出頭開始了電腦美編與網頁設計的工作，就更合理的每天掛在電腦前面動也不動。 



 回想那段時間我對身體有甚麼感覺呢？大概就是吃東西的時候才是我分神跑出來動一下的時候，有陣子辦公室還很流行一種涼涼的蔬果汁，說是不加糖的、會有飽足感的，可以幫助一般外食的上班族減重，卻不料喝下去，感覺沒甚麼特別的味道，就是一些沒有過濾的蔬菜汁，很奇怪，我越喝我的腰圍就越來越大，我就更加每日訂一杯回來喝，相信所謂的高纖低脂可以幫助我調整體態，結果後來整個人就像個大肚婆一樣，相當可怕，但其他同事倒是看起來沒甚麼改變，所以當時我一點也找不到問題在哪？只覺得四肢越來越沉重、身體也越來越僵硬。 所以，我是怎麼從一個原本高高瘦瘦的人變得圓滾滾的胖子的呢？發福的之前忽然有一、兩個命理老師告訴我「你的名字不太好，這種名字的人，天生就是個胖子，將來要小心發福呀！」所以當下我整個就更糊塗了，我到底是被不好的生活習慣和飲食弄肥的，還是根本我就是被我的名字搞胖的，真的是相當好笑，當時我都30歲了，從沒想到，居然會是跟著我30年的名字像下魔咒一樣的把我變胖了，這也太可怕了，但我自己很清楚，這完全是我的飲食作息把自己搞壞的，而命理師可以準確地告訴我即將發生的事情，很明顯的，我並沒有帶著更深入的覺知在生活才會發生的，否則，應該可以少胖很多吧。XD 有句話說的好「出來混總是要還的」，這完全就是在談我這幾年的心情，從近幾年才開始研究養生、食物、運動和各種生活作息的方式，在養生這個圈子裡我應該還算是個初學者，事實上，我到20多歲時連蔥、蒜都還不太知道怎麼分，現在上菜市場也很怕攤子上的老闆跟我說太多話，萬一他們知道我年紀一把了還是買菜界的白痴就完了。 但因為身體搞爛了，除了找中醫調整外，所以每天吃一樣東西、查一樣東西、體驗吃後的身體感覺變成例行公事，就連每天應該做多少運動，甚麼時間做甚麼運動都得查來查去，然後感覺體驗，不同的天氣、溫度對我的身體帶來甚麼樣的影響，如何讓自己更舒適的活下來，整天弄得很忙、很忙，其實我感覺我大概不是甚麼那種很文藝的、很有氣質的養生人種，我成天完全只是在做拯救自