Única Roberta Crossley

Neste episódio converso com a doula e professora de yoga para gestantes Thalita Bogner sobre a maternidade e como podemos perceber esse momento como um rito de passagem.

Ouça e envie para as mamães e futuras mamães que você conhece.

@thalita.holisticmama

Neste episódio batemos um papo super bacana com a Personal Trainer Giovana Roqui, criadora da metodologia Rotina Cíclica , treinos que respeitam seu ciclo menstrual.



Falamos sobre o motivo de um treino cíclico, se ele realmente funciona para perda de peso e quais as vantagens de considerar seu ciclo menstrual na rotina de exercícios.



O contato da Giovana Roqui no Instagram é @giovanaroqui

Nesse episódio converso com a nutricionista Géssica Carvalho Meneghel sobre nutrição para as mulheres e como podemos através das nossas escolhas alimentares beneficiar nossos ciclos e até previnir ou tratar sintomas que nos incomodam no ciclo menstrual.

Tem explicação sobre ciclo da semente, suplementos para mulheres e muito mais =)



Contatos da Géssica Carvalho Meneghel

gessicacarvalhonutri





Podcast Trailer - Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com

Um bate papo super calmo e gostoso com a naturopata Simone O'Feltham, expatriada brasileira na Austrália.

Falamos sobre ciclos naturais, ciclos menstruais, como as nossas escolhas alimentares podem influenciar nossa saúde de forma geral, suplementação com vitaminas e muito mais!



Contatos da Simone O'Feltham:

https://www.integrativewellness.net.au/

Instagram: integrativewellness.au

A Simone nos presenteou com um voucher de desconto exclusivo para consultas e compras na loja virtual, use o código: Unica no checkout e ganhe 10% de desconta na hora até dia 15 de Agosto.

Neste episódio bato um papo bem gostoso e descontraído com a Inna Moraes, design de marcas, empreendedora por trás do Marca da Conexão.

Falamos sobre branding, desafios no empreendedorismo feminino, ciclos menstruais, ritual da lua cheia e muitos mais.

Contato da Inna Moraes

www.marcadaconexao.com.br

Instagram: marcadaconexao

Neste episódio te convido a olhar com curiosidade para este assunto polêmico, e que somente você pode decidir.

Tomar pílula, usar adesivo hormonal ou implantes uterinos (DIU´s) são uma escolha única, mas será que esta é a única escolha?

Você já pensou se de fato essa é a melhor opção para o seu corpo e todas as consequências que vem junto?

Vamos refletir juntas!