10 episódios

Maus Hábitos é um podcast da autoria do músico Martim Torres e do psicólogo Hugo Zagalo, sobre desenvolvimento pessoal, hábitos de vida e rotinas. Todas as semanas comentamos um livro que tenha sido fundamental para o nosso crescimento e melhoramento da nossa vida e da sua percepção.

Maus Hábitos Martim & Zagalo

    • Enriquecimento individual

Maus Hábitos é um podcast da autoria do músico Martim Torres e do psicólogo Hugo Zagalo, sobre desenvolvimento pessoal, hábitos de vida e rotinas. Todas as semanas comentamos um livro que tenha sido fundamental para o nosso crescimento e melhoramento da nossa vida e da sua percepção.

    Ep. 10 | Freestyle?

    Ep. 10 | Freestyle?

    Neste episódio falamos dos altos e baixos que há no trabalho e na vida, adições, drogas, sobre renascer e não desistir. 

    • 1h 1m
    Ep. 9 | Linguagem Telepática

    Ep. 9 | Linguagem Telepática

    Neste episódio falamos sobre a evolução da linguagem, a utilização de afirmações positivas como forma de fortalecer a identidade, e definimos mais um desafio semanal. Já nos podem encontrar em formato vídeo no canal Maus Hábitos podcast no YouTube

    • 1h 9 min
    Ep. 8 | Redes Sociais : O Dilema

    Ep. 8 | Redes Sociais : O Dilema

    Neste episódio falamos do grande dilema das redes sociais, e comentamos a experiência de viver uma semana fora das redes. Falamos também de morte, e como lidar com ela. Não se esqueçam de falar connosco via maushabitopodcast@gmail.com 

    • 1h 15 min
    Ep. 7 | Vencer o "Burnout"

    Ep. 7 | Vencer o "Burnout"

    Neste episódio falamos sobre "embodied cognition", sobre os diferentes tipos de "burnout", motivação e stress. 

    • 54 min
    Ep. 6 | Enfrenta os teus medos.

    Ep. 6 | Enfrenta os teus medos.

    Neste episódio falamos sobre paternidade, sobre enfrentar os nossos medos, sobre arrumação no exterior e no interior. Respondemos também a perguntas dos nossos ouvintes, e lançamos um novo desafio para implementar mais um hábito. 



    Visitem http://maushabitospodcast.com 

    • 1h 3 min
    Ep. 5 | Zona de Desconforto

    Ep. 5 | Zona de Desconforto

    Neste episódio falamos da perspectiva que se ganha quando a saúde nos falha, do resultado do desafio "7 dias, 7 hábitos, 7 semanas", de identidade e música.  Já temos finalmente o nosso instragram a funcionar, sigam-nos @maushabitospodcast 

    • 50 min

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