Радио "Зазеркалье‪"‬ Радио Зазеркалье

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»!У нас в гостях основательница нашего проекта – Даша Благова. Она была шеф-редакторкой «Афиши Daily» где, в том числе, писала о психических заболеваниях и освещала случаи домашнего насилия. А в 2020 продюсировала один из сезонов подкаста Ксении Красильниковой «Хорошо, что вы это сказали».Сейчас Даша пишет книги. У нее вышло два романа, «Южный Ветер» и «Течения», и несколько рассказов. Кстати, первый роман был номинирован на премии «Национальный бестселлер — 2022» и «Ясная Поляна — 2023»!Мы поговорили о процессе создания книг, проработке сюжета и особенностях главных героев. И конечно, затронули тему психических расстройств.Приятного прослушивания! :)P.S. Пишите свои вопросы в комментариях и не забудьте поставить лайк)00:17 – приветствие, знакомство01:46 – новая книга Даши «Течения»04:19 – книга Натальи «Сердечный сбор»05:19 – секреты создания сюжета «Южного ветра»09:30 – использование опыта других писателей10:40 – где черпать вдохновение?15:00 – драма Дани о создании отзывов, рождение отзыва19:25 – тема власти в творчестве21:55 – вопросы этики и использования образов в творчестве24:15 – отражение переживаний в книгах30:31 – в каком состоянии создаются произведения?34:03 – «что хотел сказать автор?»35:11 – как развивается депрессия38:20 – помогает ли литературное творчество в лечении42:35 – как терапевтические заметки превращаются в книгу44:25 – создание сюжета и средства помощи46:25 – как может навредить самокопание52:22 – дестигматизация психических расстройств54:58 – завершение55:21 – стихи от МихаилаВыпуск записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО.

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»! После долгого перерыва мы возвращаемся в строй. У нас в гостях музыкант, художник и акционист Антон Сабаев, он же ДадлиФеникс. Также Антон принимает участие в трибьют-группе Оркестр имени Джерри Рубина, которая исполняет песни Майка Науменко и группы «Зоопарк».Мы поговорили про встречи и взаимодействие с легендарными музыкантами (Сергей «Чиж» Чиграков), обсудили особенности исполнения участников «Ленинградского рок-клуба». Поговорили про песни Майка Науменко, про роль аранжировок в песнях группы «Кино» и про некоторых других известных личностей.После этого мы прошлись по философским и духовным темам и заодно затронули закономерности в математике, физике, музыке и в некоторых других сферах. Эти разговоры получились довольно необычными, но зато открытыми, смешными и искренними.Желаем вам приятного прослушивания :)П.С. 16 апреля «Оркестр имени Джерри Рубина» даст концерт в московском кафе Imagine, регистрация по ссылке: https://jerryrubinorchestra.timepad.ru/event/2820695/00:18 – приветствие, знакомство02:09 – как музыка действует на людей10:02 – как Антон пришел к блюзу11:10 – история про Сергея «Чижа» Чигракова15:48 – способы сочинения музыки17:01 – про Цоя, Майка Науменко и студию АнТроп27:05 – закономерности в музыке и не только30:29 – музыка как способ преодоления трудностей35:23 – эффект бабочки, или как представить понятие «ничего»42:55 – история про сталинские репрессии46:46 – продолжение про астрофизику47:57 – анонс концерта48:43 – завершениеСлушать везде: taplink.cc/zazeradioП.П.С. выпуск записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО.

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»! У нас в гостях Елена Поднебесных - педагог-психолог «Пироговской школы».Вместе с ней поговорили о том, как создавать здоровую обстановку в школе. Из чего она состоит? Что мешает этому процессу? Почему с подростками так трудно работать (и при чем тут из родители)? Зачем нужно развивать гуманистические ценности? И, наконец, почему так важно находить подход к сердцу каждого ученика?..Еще мы поделились историями из своей школьной юности, а некоторые - среди участников было 2 преподавателя - и своим текущим опытом.Желаем вам приятного прослушивания!00:17 – знакомство с гостем00:44 – создание здоровой атмосферы и безопасной среды в школе – с чего начать?06:02 – как эти процессы реализованы сейчас?12:12 – частные и государственные школы. Что общего, и в чем разница?15:10 – как выстраивать взаимодействие с родителями?19:13 – Истории: разговор с психологом в начальной школе; девочка из мюзикла “Cats”21:35 – как наладить взаимодействие с “нестандартными” детьми?32:00 – как снизить влияние положения родителей на взаимоотношения между детьми в школе?33:42 – нужно ли вводить школьную форму?35:31 – родители как пример для подражания40:00 – формирование гуманистических ценностей в школе46:20 – здоровая личность или инфантилизм53:13 – завершениеП.С. эпизод записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО.

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»! В первом выпуске в этом году мы поговорили с преподавателем психологии и практикующим клиническим психологом Маргаритой Руденко. Мы обсудили вопросы расслабления и напряжения, как можно лучшить свое состояние, и как смотрят на стресс в разных терапевтических подходах.Так вышло, что большинство из нас живет в больших городах, где постоянно происходит слишком много разных вещей. Стоит нам выйти из дома, как на нас тут же обрушивается огромное количество раздражителей, начиная от громких звуков и толп людей, и заканчивая повышенным шумом в метро и бесчисленными взаимодействиями на работе. Это уже не говоря о новостях, отношениях, соц. сетях и личностных особенностях, которые могут тревожить нас изнутри, регулярно подливая масла в огонь.Мы точно так же варимся во всём этом, поэтому постарались чуть глубже разобраться в механизмах стресса и расслабления, поделали легкие упражнения, обсудили особенности нейробиологии нашего мозга, и как они влияют на нашу нервную систему.Надеемся, каждый найдет для себя что-то важное в этом выпуске. Приятного прослушивания! :)00:18 – приветствие, знакомство01:15 – из чего складывается напряжение?06:27 – «чем больше напряжение, тем сложнее обнаружить у себя проблемы»07:21 – нейробиология психосоматики: гипоталамус и режим сна14:49 – «возможно, у вас рак»16:04 – что делать, когда напряжение стало хроническим?20:10 – как принять спокойствие после регулярного стресса?22:32 – борьба со стрессом в разных терапевтических подходах26:30 – что почитать о психоаналитическом методе?29:31 – домашнее насилие и архетипы34:42 – упражнение №1: сброс стресса39:00 – агрессия как форма активности40:35 – упражнение №2: дезавтоматизированное действие41:25 – дыхательные техники43:55 – аутогенная тренировка И.Г. Шульца50:30 – бачата как способ борьбы со стрессом53:43 – завершениеП.С. эпизод записан при поддержке библиотеки №121 ОКЦ ЮВАО.

Привет, на связи радио «Зазеркалье»! В новом выпуске мы поговорили о внутренних конфликтах с точки зрения психотерапии и психоанализа. У нас в гостях Анна Адольфовна Ключникова - врач-психиатр, психотерапевт, работающий в психоаналитическом подходе, сотрудник Консультативного центра психического здоровья больницы им. Алексеева.Мы обсудили разные виды внутренних конфликтов. То, откуда они берутся, что с ними делать, и как переработать. Узнали, какую роль в всём этом играет бессознательное, личность и супер-эго, и почему нам так «приятно», когда мы используем знакомые формы взаимодействия? Можно ли изменить наши паттерны, и если да, то много ли времени это займет?И наконец, объяснили, почему важна не только самостоятельная работа, но и искренний контакт с психотерапевтом. И конечно же, многие другие вопросы.Приятного прослушивания! :)00:17 – приветствие, знакомство00:52 – какие бывают внутренние конфликты?03:52 – «оперативная память» сознания05:56 – подробнее про бессознательное, сознание и супер-эго09:30 – статистика о детях на первом году жизни и влиянии близости с матерью на самостоятельность в будущем11:58 – «психологические рубцы» из детства16:10 – про привычные схемы взаимодействия с другими людьми17:11 – личный опыт Даниила: гиперопека и ее влияние на отношения23:15 – потребности в основе конфликтов29:31 – «проблема внутреннего конфликта кроется в способности его переработать»33:50 – сублимация сексуальной энергии35:11 – выражение конфликтов в творчестве37:19 – сколько времени нужно, чтобы разрешить проблему?40:28 – терапия – это не всегда долго и болезненно41:44 – люди, которые не хотят обращаться к психотерапевтам45:24 – что больше всего мешает при работе с внутренними конфликтами?45:56 – каковы шансы, что конфликт удастся решить?47:58 – завершение

Всем привет, на связи радио «Зазеркалье»!У нас в гостях музыкант Игорь Тальков (МирИмиР). Речь пойдет о его профессиональной карьере, о взаимодействии с шоу-бизнесом и о формировании собственного мировоззрения. А также о том, как выстраиваются внутренние ценности, и для чего это нужно.В конце немного обсудили отношения Игоря с отцом, непростое детство и изменение текстов Талькова старшего для того, чтобы они лучше отражали сегодняшний мир.Приятного прослушивания!00:17 – приветствие, знакомство00:51 – была ли музыкальная карьера предопределена с детства?02:33 – были ли какие-то ожидания от себя самого?05:36 – переезд на новую студию и его причины06:28 – преграды на пути в шоу-бизнес08:52 – как Игорь делает музыку09:28 – объяснение названия «МирИМир»10:18 – формирование ценностей17:04 – свободная любовь20:33 – отношение к религии22:39 – веганство и сочинение музыки27:38 – использование допинга30:35 – исполнение песен Талькова-старшего34:28 – почему Талькова и Цоя ставят в один ряд?35:35 – «в этой стране можно выжить только с помощью любви»38:08 - завершениеЭпизод записан при поддержке библиотеки Южнопортового района #121 ОКЦ ЮВАО.