187 episódios

Seja bem-vindo ao podcast Alimentação Saudável. O meu nome é Mafalda Rodrigues de Almeida, sou Nutricionista, fundadora da Loveat e autora de 3 livros de receitas. Por aqui vamos falar de todos os temas quentes relacionados com nutrição, alimentação de qualidade e estilo de vida. Vamos receber convidados especialistas em temas como a organização das refeições, as melhores técnicas de leitura de rótulos e compras, impacto da alimentação no crescimento e desenvolvimento entre muitos outros. Queremos que este Podcast venha simplificar as suas escolhas alimentares e ajudá-lo a ter as ferramentas necessárias para uma alimentação mais nutritiva e completa. Por isso, pegue numa cadeira e sente-se bem confortável para ouvir tudo o que temos reservado para si. Este é o seu Podcast!Conheça o nosso trabalho aqui:www.loveat.ptInstagram: @mafaldaralmeidaYoutube: @LoveatLinkedin: @Loveat

Alimentação Saudável Mafalda Almeida

    • Saúde e fitness
    • 4,9 • 105 classificações

Seja bem-vindo ao podcast Alimentação Saudável. O meu nome é Mafalda Rodrigues de Almeida, sou Nutricionista, fundadora da Loveat e autora de 3 livros de receitas. Por aqui vamos falar de todos os temas quentes relacionados com nutrição, alimentação de qualidade e estilo de vida. Vamos receber convidados especialistas em temas como a organização das refeições, as melhores técnicas de leitura de rótulos e compras, impacto da alimentação no crescimento e desenvolvimento entre muitos outros. Queremos que este Podcast venha simplificar as suas escolhas alimentares e ajudá-lo a ter as ferramentas necessárias para uma alimentação mais nutritiva e completa. Por isso, pegue numa cadeira e sente-se bem confortável para ouvir tudo o que temos reservado para si. Este é o seu Podcast!Conheça o nosso trabalho aqui:www.loveat.ptInstagram: @mafaldaralmeidaYoutube: @LoveatLinkedin: @Loveat

    Hiperpermeabilidade Intestinal

    Hiperpermeabilidade Intestinal

    No episódio do podcast desta semana falei sobre hiperpermeabilidade intestinal! Sabe o no que consiste? Conhece as suas causas? Acha que pode sofrer de hipermeabilidade intestinal? Oiça o podcast, descubra e aprenda mais sobre o tema!
    Espero que goste!
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    #intestino #intestinosaudavel #sindromedocolonirritavel #sindromedointestinoirritavel #intestinoirritável #hiperpermeabilidadeintestinal #nutricao #nutricionistalisboa #nutricionista #SII

    • 29 min
    Rosália da Costa, Fundadora da Zesty

    Rosália da Costa, Fundadora da Zesty

    No episódio do podcast desta semana estive à conversa com a Rosália da Costa, CEO da Zesty e uma apologista de um estilo de vida saudável e equilibrado! Falamos sobre imensos temas, desde as dificuldades de uma alimentação plant based, a importância do treino, história da sua marca e muito mais!
    Espero que goste!
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    #alimentacaosaudavel #alimentacaoequilibrada #estilodevidasaudavel #nutricao #nutricionistalisboa #sono #sonoenutricao

    • 41 min
    Ferro e Ferritina

    Ferro e Ferritina

    No episódio do podcast desta semana falei sobre ferro e ferritina! Tendo como área de atuação a saúde intestinal, é raro o paciente que tenha os níveis de ferro estáveis. No entanto, surgem muitas dúvidas: Quais são as principais fontes de ferro? Qual é a diferença entre ferro heme e ferro não heme? É obrigatório suplementar? Falei sobre tudo isso e mais!
    Espero que goste!

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    • 31 min
    Alimentação nos animais de estimação, com André Santos

    Alimentação nos animais de estimação, com André Santos

    No episódio do podcast desta semana estive à conversa com o médico veterinário André Santos! Este episódio de podcast, um pouco mais diferente do que o normal, foram abordados imensos tópicos de interesse a qualquer dono! Falámos sobre como escolher a melhor ração, cuidados a ter com a placa bacteriana, quantas vezes alimentar por dia e muito mais!
    Espero que goste!
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    • 43 min
    Proteína e Pós-treino

    Proteína e Pós-treino

    No episódio do podcast desta semana falei sobre as imensas dúvidas que surgem em
    consulta relativamente à proteína no pós treino! Faz sentido suplementar? É
    necessário? Qual a quantidade? Se sim, em que casos deve suplementar?
    Desmistifiquei estas e tantas outras questões relativamente à proteína! Não perca!
    Espero que goste!
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    • 30 min
    Como perder peso a comer o mesmo

    Como perder peso a comer o mesmo

    No episódio do podcast desta semana falei sobre o crucial papel que a insulina tem no
    nosso organismo, principalmente na perda de peso. É muito importante conhecermos
    a sua função e como podemos tirar o melhor partido da mesma para potenciar a perda
    de massa gorda!
    Espero que goste!
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    • 37 min

Críticas de clientes

4,9 de 5
105 classificações

105 classificações

CatiaSSL ,

Oiço e Recomendo 👌🏼

É sempre importante aumentarmos o nosso conhecimento nas diversas áreas. Ainda assim, acho que a alimentação ocupa um espaço fundamental é insubstituível na nossa vida e bem-estar! Por isso, recomendo imenso este podcast… já acompanho a Mafalda há uns anos e aprendo sempre imenso com ela! Experimentem ☺️

HMF💃 ,

Obrigada por tudo e bom ano 💃

Parabéns

RogériaAraújo ,

Muito bom!

Gostei bastante do último podcast. Vários aspectos super pertinentes foram abordados👌🏼

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