Alimentação Saudável

Mafalda Almeida
  • 4,9 (116)
  • NUTRIÇÃO
  • SEMANALMENTE
Alimentação Saudável

Seja bem-vindo ao podcast Alimentação Saudável. O meu nome é Mafalda Rodrigues de Almeida, sou Nutricionista, fundadora da Loveat e autora de 3 livros de receitas. Por aqui vamos falar de todos os temas quentes relacionados com nutrição, alimentação de qualidade e estilo de vida. Vamos receber convidados especialistas em temas como a organização das refeições, as melhores técnicas de leitura de rótulos e compras, impacto da alimentação no crescimento e desenvolvimento entre muitos outros. Queremos que este Podcast venha simplificar as suas escolhas alimentares e ajudá-lo a ter as ferramentas necessárias para uma alimentação mais nutritiva e completa. Por isso, pegue numa cadeira e sente-se bem confortável para ouvir tudo o que temos reservado para si. Este é o seu Podcast!Conheça o nosso trabalho aqui:www.loveat.ptInstagram: @mafaldaralmeidaYoutube: @LoveatLinkedin: @Loveat

  1. -3 DIAS

    Será que a depressão tem cura? Com Diana Costa Gomes

    Diana Costa Gomes é uma psicóloga clínica especializada em Psicologia Clínica e da Saúde, com formação em psicoterapia cognitiva-comportamental e terapia familiar. Com mais de 20 anos de experiência, ela trabalha principalmente com adolescentes, jovens adultos e adultos, ajudando-os a lidar com questões como ansiedade, depressão, trauma e burnout.No seu livro "Fala-me do que sentes", publicado em 2024, Diana partilha histórias reais de pacientes e explora o processo terapêutico em detalhe. O ...

    43 min

  2. 10/11

    Barriga inchada? Passe mais horas na cama!

    O impacto do sono na saúde gastrointestinal é significativo e amplamente subestimado. Dormir mal ou ter padrões de sono irregulares pode desequilibrar o sistema digestivo, aumentando o risco de condições como a síndrome do cólon irritável, refluxo gastroesofágico e doenças inflamatórias intestinais como a Colite. Dormir mal ou poucas horas afeta negativamente o equilíbrio da flora intestinal, essencial para uma boa digestão e absorção de nutrientes. Além disso, distúrbios do sono es...

    34 min

  3. 3/11

    As mulheres aos 40 não estão acabadas! com Bárbara Taborda

    Neste episódio recebi a Bárbara Taborda, uma consultora de bem-estar, conhecida pelo seu trabalho como "wellfluencer", autora e empreendedora nas áreas da saúde e longevidade. Criadora do conceito Slow Aging, Bárbara promove um estilo de vida que incentiva o envelhecimento saudável, com foco no bem-estar físico e emocional. Este método é baseado em rotinas diárias que incluem alimentação equilibrada, exercício físico e práticas de mindfulness. Fundadora da plataforma Bslow, ela oferece ...

    39 min

  4. 20/10

    Cortisol

    No episódio do podcast desta semana falei sobre o Cortisol. Esta, conhecida como a “hormona do stress”, suscita sempre muitas dúvidas. Quer seja relativamente ao peso corporal, stress diário e muito mais..! Não perca!Espero que goste!Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou online aqui: https://www.mafaldarodriguesdealmeida.pt/consultas-de-nutricao#nutricao #nutricioni...

    31 min

  5. 13/10

    Como ter mais energia com Alexandra Vasconcelos

    No episódio do podcast desta semana estive à conversa com Dra. Alexandra Vasconcelos. Abordámos os mais diversos e interessantes temas no mundo da Medicina Integrativa e Nutrição.Espero que goste!Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou onlineaqui: https://www.mafaldarodriguesdealmeida.pt/consultas-de-nutricao

    51 min

  6. 6/10

    Menopausa e Andropausa

    No episódio do podcast desta semana falei Menopausa e Andropausa. Quais os fatores a ter em consideração, sintomas, os principais cuidados a ter e muito mais!Espero que goste!Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou online aqui: https://www.mafaldarodriguesdealmeida.pt/consultas-de-nutricao#nutricao #nutricionistalisboa #nutricionista #menopausa #andropausa #sintomasme...

    29 min

  7. 29/09

    Harmonização Facial com Dr. Jorge Freitas

    No episódio do podcast desta semana estive à conversa com a Dr. Jorge Freitas sobre Harmonização facial! Abordámos diversos temas desde tratamentos estéticos em homens, pele e medicina estética, entre outros!Espero que goste!Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/ Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou onlineaqui: https://www.mafaldarodriguesdealmeida.pt/consultas-de-nutricao

    50 min

  8. 22/09

    Grelina e Leptina

    No episódio desta semana falei sobre 2 hormonas muito importantes, a Grelina e a Leptina. Estas regulam a fome e saciedade respetivamente. Sendo, portanto, essenciais em qualquer processo de perda ou ganho de peso!Espero que goste!Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou online aqui: https://www.mafaldarodriguesdealmeida.pt/consultas-de-nutricao#nutricao #nutricionista...

    22 min
Ver tudo (216)

4,9
de 5
116 classificações

Sobre

Seja bem-vindo ao podcast Alimentação Saudável. O meu nome é Mafalda Rodrigues de Almeida, sou Nutricionista, fundadora da Loveat e autora de 3 livros de receitas. Por aqui vamos falar de todos os temas quentes relacionados com nutrição, alimentação de qualidade e estilo de vida. Vamos receber convidados especialistas em temas como a organização das refeições, as melhores técnicas de leitura de rótulos e compras, impacto da alimentação no crescimento e desenvolvimento entre muitos outros. Queremos que este Podcast venha simplificar as suas escolhas alimentares e ajudá-lo a ter as ferramentas necessárias para uma alimentação mais nutritiva e completa. Por isso, pegue numa cadeira e sente-se bem confortável para ouvir tudo o que temos reservado para si. Este é o seu Podcast!Conheça o nosso trabalho aqui:www.loveat.ptInstagram: @mafaldaralmeidaYoutube: @LoveatLinkedin: @Loveat

Informação

  • Autoria
    Mafalda Almeida
  • Anos em atividade
    2020 - 2024
  • Episódios
    216
  • Classificação
    Para todos
  • Copyright
    © 2024 Alimentação Saudável
  • Site do programa
    Alimentação Saudável

Talvez também goste

Para ouvir os episódios explícitos, inicie sessão.

Mantenha-se atualizado sobre este programa

Inicie sessão ou efetue o registo para seguir programas, guardar episódios e obter as atualizações mais recentes.
Selecione um país ou uma região

África, Médio Oriente e Índia

Ásia‑Pacífico

Europa

América Latina e Caraíbas

Estados Unidos e Canadá