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Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

Aprender a Comer Rádio Observador

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Mariana Chaves - Nutricionista - ajuda a desfazer mitos e dá conselhos sobre como comer melhor.

    Margarina ou manteiga? Azeite

    Margarina ou manteiga? Azeite

    Nesta edição falamos de gordura trans. É a gordura que a mais mal faz à saúde. Foi proibida nos EUA e na Europa. Mas ainda existe?
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    • 8 min
    "É preciso ler as letras pequeninas dos rótulos"

    "É preciso ler as letras pequeninas dos rótulos"

    "Comida real vs comida processada": a nutricionista Mariana Chaves explica os cuidados a ter para não cair em "produtos enganadores".
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    • 11 min
    Quais os alimentos que previnem a "diverticulite"?

    Quais os alimentos que previnem a "diverticulite"?

    A nutricionista Mariana Chaves explica em que consiste esta inflação (mais comum em pessoas de 50 anos) e dá dicas sobre a alimentação que devemos seguir, para prevenir ou para tratar este problema.
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    • 11 min
    Os prazos de validade não são todos iguais

    Os prazos de validade não são todos iguais

    Há 3 tipos de prazos de validade. Nesta edição, falamos em como influenciam os alimentos. E sabia que devemos agradecer à família Capone pela existência dos prazos de validade?
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    • 13 min
    Sabia que a toranja interfere com medicamentos?

    Sabia que a toranja interfere com medicamentos?

    E não é a única fruta que tem interferência. No caso da toranja, envolve uma lista de mais de 30 medicamentos. Mas nem tudo é mau, este citrino também tem muitos benefícios para a saúde.
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    • 10 min
    O que é goji? Benefícios e como consumir

    O que é goji? Benefícios e como consumir

    É uma fruta seca com um alto poder antioxidante e com pouca quantidade de açucar. Quantas bagas devo comer? Quais as vantagens? E ainda os benefícios para a saúde ocular. 

     

     

     

     
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    • 9 min

Críticas de clientes

4,9 de 5
203 classificações

203 classificações

CatarinaF14 ,

Espetacular!

Dos melhores podcasts! Simples, sucinto, curto, muito interessante e informativo! Queremos mais temas 🍏🍌🥬🍊🥒

Bsvm ,

Recomendo!

Super interessante! Informação concisa e prática com voz simpática!
Recomendo imenso!

PauloMSaraiva ,

Beterraba

Bom dia
Para quando um programa sobre a beterraba?

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