公司茶水‪间‬ 辉瑞中国

本期我们要聊的是「甲方乙方的那些事」，提起甲方，大家想到的语录可能有“改回第一版吧”“我有一个新想法”“感觉有点怪，但说不出来”......乙方呢，大家自动浮现的就是“嗯嗯～”“好嘟～”“收到～”......，甲方会指责乙方创意大饼画太大，一到执行就拉胯。而乙方也吐槽甲方，你需求那么多，预算那么少，咋执行啊🤔！
那今天！我们就来聊一聊甲方乙方到底是怎样的存在？
欢迎收听本期节目，祝我们都工作顺利，遇到靠谱的甲/乙方🤝
🕙收听提示
03:14 我大骂完甲方后，他们之后再也不给我找麻烦了
08:49 我去提案的时候，每说一句话，都会被甲方怼😡
10:07 “给全国人民带来一个寿比南山🍑⛰️”的提案到底长啥样儿？
16:18 遇到一个不靠谱的项目，该配合演出的我（乙方代表）咋表演？
21:20 作为跨部门合作里的“甲方”：我！是怂人！🙇‍♀️🙇
25:03 因为狗狗不能吃巧克力，所以我们（含泪）不赚甲方的钱了！
36:01 在职场里做一个难搞的人，反而是件好事
45:36 乙方牛马🐂🐎们！请崛起吧！
欢迎大家在评论区分享、吐槽你的“甲方/乙方经历”或者本期节目听后感，我们将选出3位听友，送出茶水间的周边1份🎁
本期嘉宾
米雅
独立品牌顾问，B站up主
酸奶哥
营销自媒体作者，教育机构的创新教练
肖一一
专业建筑学，广告界野路子，创意策划，目前创业开了一家广告公司
本期参与
主播 | 袁梦Nina
嘉宾 | 米雅、酸奶哥、肖一一
制作 | 小尹
《公司茶水间》每周一更新
欢迎在评论区分享你在职场的困惑和经历。

本期我们要聊的话题是「职场病」，🩺这些病你有吗：颈椎病、鼠标、腱鞘炎、胃病、失眠、神经衰弱、抑郁症、焦虑......这些都可以说是打工的都市隶人的病症了，那我们如何看待职场病？自己又可以做些什么呢？
欢迎收听本期节目，祝我们都身体健康🫂
🕙收听提示
02:22 上班上到呕吐，我问医生能不能安乐死
06:13 压力很大的时候，我就会左腹隐痛
08:03 生活被工作完全笼罩，会变成什么人🤔😔😭
11:35 荒谬大赏：老板爱运动，让所有主管绕着公司大楼跑步🏃‍♀️🏃，在健身房里开会
14:21 大家现在连抱怨和骂的心情都没有，都成为了“淡淡”的人
20:57 🎵我在音乐节现场加班，回去之后我决定辞职（📢公司能不能取消大小周啊）
23:58 当老板和同事用攀亲戚语气跟你说话：“我是你的长辈.....”这个人就是xxx🤬
32:59 从社会学的角度看热搜“员工离职我秒批”：现在的老板到底在想啥？
45:12 身体拉响警报线，我学着每分每秒和情绪病相处🧘‍♀️
52:10 老板请听：📢📢人就是有很多需求、有难受的时候！别用那套方法论洗脑我们了！
54:56 好像我们过好当下的日子，当下过得快乐，将来就要倒大霉了一样🙄️
欢迎大家在评论区分享你的“职场病史”或者本期节目听后感，我们将选出3位听友，送出茶水间的周边1份🎁
👨👧本期嘉宾
袁长庚
人类学学者，包括医学人类学。看理想《工作与人生》书单和《倒霉人生生活指南》节目主讲人
祝慧
前社畜，现喜剧演员，《哈哈传达室》播客主播
星妤
看理想内容编辑
本期参与
主播 | Nina
嘉宾 | 袁长庚、星妤、祝慧
制作 | 小尹
《公司茶水间》每周一更新
欢迎在评论区分享你在职场的困惑和经历。

今天，我们要聊的话题是「二手经验和自我探索」🤔在面对新工作新挑战的时候，我们是选择依靠身边人或者不同媒介里面获得的二手经验，还是应该勇于自我探索，大胆试错？一方面是借鉴过来人的经验可能让我们上手更快，但是确实也没有人为二手经验能成功打保票。那我们要怎么去识别和选择呢？
欢迎你收听本期播客🔍
🕙收听提示
02:49  因为大胆创新，我搞砸了入职后的第一个任务
07:27  依赖二手经验，我慢慢地把自己丢掉了
16:36  如何选择适合自己的二手经验：做自己or做成事💪
20:28  打工人避坑小技巧🕳️：不要闷声干事啊！
26:52  大家在职场上总是在“受与不受”之间，选择忍受
28:25  “不是跟喜欢的人一起工作，是喜欢一起工作”
30:29  那些年踩过🍠的坑：备考雅思，一个月带你上9分📒😤
32:53  🙋到底怎么提高信息筛选的能力啊？！
37:04  大家现在太执着于概念上的厘清了，只要快乐，过一种二手生活又怎么了！
50:24  陷入自我否定后，怎么办？
53:01  我还没有找到“我是谁，我要去哪里”的答案，那又如何🤷
评论🎁📖
欢迎大家在评论区分享自己的听后感或者有关「二手经验和自我探索」的故事，我们本期将会在评论区选出10位听友，送出崔璀的新书《每个人都有自己的职场优势》一本📚，期待大家留言啦✍️
👧本期嘉宾
崔璀
优势星球品牌创始人、优势管理研究者、职场博主，《为什么是你》主播
弯弯
自媒体博主，曾在互联网大厂、短视频MCN公司等多个公司就职过，B站ID：弯弯啊哈哈，视频有《我：毕业五年，存款5000 她：中传硕士，火锅店保洁》
夏夏
看理想编辑，《人生解忧：佛学入门40讲》《致独特的你：人格心理学40讲》等节目的编辑
👭本期参与
主播 | Nina
嘉宾 | 崔璀、弯弯、夏夏
制作 | 小尹
《公司茶水间》每周一更新
欢迎在评论区分享你在职场的困惑和经历，也欢迎关注辉瑞招聘投递简历。

大家五一假期过得怎么样呀！（其实内心在狂吼：怎么这周又要调休啊啊啊啊！😠！！
这期的主题是「职场中的愤怒💢」
在工作里，我们常常会遇到各种情况：领导的不公正对待、同事的拖延和划水，又或者是公司内部的不透明和不公平......这些都可能成为我们愤怒的原因。无论是自己的愤怒还是他人的愤怒，情绪爆发似乎时常伴随着我们，我们该如何面对这种愤怒呢？愤怒的背后又有什么深层需求？
💥欢迎收听本期播客💥
📢📢有时候我们也不用做情绪稳定的人！
欢迎大家在评论区（大声）说出自己的一次愤怒时刻，或者如果你也有“这件事，我该不该生气？”的问题，也欢迎发在评论区，大家可以一起交流下！我们将选出3位听友，送出茶水间的周边1份🎁
🕙收听提示☄️
02:37 给用户的300万积分发成了300万人民币，我当时脑子就炸了🧠
05:37 两天以后就要交付给客户了，条漫师突然消失了？！
09:32  大家都在安慰ta的时候，我真的好生气啊！
13:49 愤怒背后还有哪些情绪需求？
17:21  最离谱的一个千万项目：我一个人一晚上做完，第二天去给客户提案
26:11 凭啥要求我情绪稳定啊！压力大了我就要哭💧💧💧
32:28  怎么跳出自我剥削的环境？表达愤怒会让我们变得更好吗？
39:05  少反思自己，多看看是不是他人的问题
54:03  怎么与他人建立真诚的链接？
58:04  我会把愤怒当作一个信号，而不是被情绪本身操控
👧👦本期嘉宾
谢小丁
前新闻记者，非虚构文学作者，现于新西兰初级医疗系统从事临床心理咨询工作，健康科学博士在读
肖一一
专业建筑学，广告界野路子，创意策划，目前创业开了一家广告公司
王继业
在互联网大厂做运营，也是一名单口喜剧演员、漫才演员
本期参与
主播 | Nina
嘉宾 | 谢小丁、肖一一、王继业
制作 | （愤怒调休的）小尹
《公司茶水间》每周一更新
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第三季正式上线👀感谢听友们的陪伴和等待💕
今天我们要聊的话题是工作和生活里的「厌己症」，你是否有过这样的感觉：无论你做什么事情，都觉得做得不够好，觉得自己的能力不足？这种感觉究竟是因为我们对自己要求太高，还是因为我们缺乏自信呢？
为什么我们老是对自己不够满意，一直在反省？总是在各种小事上，否定自己、苛责自己。这种自我怀疑往往让我们陷入困境，影响工作和情绪。那究竟是什么导致了这种“不配得感”？我们又该如何正视自己的能力，从而摆脱这种困扰呢？
欢迎你收听本期播客🫂
🕙收听提示
04:29 “讨厌自己”在工作里的具体表现有哪些？
21:47 如何区分厌己症和冒充者综合症？它们是病症吗？
27:25  我们经常通过消极的表达，想试图获取来自于他人的肯定
34:33  坦然地接受别人的赞美，怎么这么难啊😭？！
40:15  从女性视角出发，如何看待“自我反省”的行为？
47:28  请多多接纳和关爱自己💗
54:09  警惕爱自己的“陷阱”，当你做不到的时候，容易产生更多的自我苛责
01:01:54  感谢“厌己症”，抱抱不够完美的我们
👧本期嘉宾
谢小丁
前新闻记者，非虚构文学作者，现于新西兰初级医疗系统从事临床心理咨询工作，健康科学博士在读
小陈
《没有王法》主播之一， 本科和硕士一直都在纯艺类学校学习电影制作，之前在社会创新公司担任策划，目前决心不再打别人的工
Jiarui
看理想视频制片人
🎁本期有礼
欢迎大家在评论区分享你的听后感或者是你的那些厌己时刻，你又是如何面对它们的？我们将会送出茶水间的3份周边🎁

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《日常生活中的自我呈现》欧文·戈夫曼
👭👭本期参与
主播 | Nina
嘉宾 | 谢小丁、小陈、Jiarui
制作 | 小尹
《公司茶水间》每周一更新
欢迎在评论区分享你在职场的困惑和经历，也欢迎关注辉瑞招聘投递简历。

春天快乐🍃🚶‍♀️🚶好久不见啦听众朋友们！大家这段时间过得怎么样👀
今天的节目是一期特别策划，起因是我们想要了解下，在茶水间没有营业的这段时间里，大家在职场上都碰到了哪些新的问题？有没有被这些问题困扰，从而内耗自己呢？所以在3月初，我们向大家发起了一个征集，收到了许多听众提出的“关于职场，我想问____🙋”的问题，比如：如何在就业和升学之间做出选择？遭遇学历、性别偏见了，怎么办？如何把握和同事之间的交往尺度.....等等，我们从中筛选出了一些问题，并邀请了一些嘉宾来为大家解答。
🙏感谢参与的嘉宾🙏
钱婧，北京师范大学教授、博士生导师，研究方向是管理心理学。看理想《打工人的大问题：无限人生书单第14季》主讲人
成庆，上海大学历史系副教授。看理想《人生解忧：佛学入门40讲》主讲人
金翔，辉瑞中国医学撰写技术主管
Alexwood，性别内容策划和创作者，《别任性》主播，看理想《性别不麻烦》主讲人
魏舒，童书策划人、出版人，《豁然开朗》主播
🎁评论有礼🎁
欢迎大家在评论区说出你在职场上遇到的问题，或者是互动评论“不上班，还有哪些活法？”，我们将选出3位留言的听众送出《公司茶水间》的趣味周边一份。

本期制作
🎙️主播：Nina（袁梦）、颠颠
✂️剪辑：小尹
🥚小小预告：《公司茶水间》第三季马上要来了！（搓搓手期待啦🎉