職涯探索‪家‬ Saori & Silvie

求職路上，總是會有不熟悉、或是完全陌生，卻想嘗試的領域，
你有能力穩定地「相信自己」嗎?

Silvie 的自信心，經常上上下下起伏，
總是依據別人的肯定、蒐集證據來維持信心，
Saori 說：「那就不叫"自信"! 因為妳沒有相信自己啊!」
對吼~~完全沒有想過這個詞的組成XD

這一集，Saori 分享建立自信的步驟，
如果你也有自信心不穩定的症頭，一定不要錯過!

(00:01:37) 你也需要透過別人打分數，來確認自己的位置嗎？
(00:04:14) 面對新挑戰會緊張，是自然不過的呢~
(00:05:05) 就是有人喜歡挑戰!! 你是合理的緊張? 還是過於沒自信？
(00:06:45) 對於收下肯定與稱讚，你也會有障礙嗎？
(00:08:26) 自信感? Saori 教你~~透過練習，你也可以自信(爆棚)？!
(00:11:05) 比輸贏，到底要跟誰比？! Saori 的自信養成步驟~
(00:12:12) 靠別人給的肯定，那就不叫「自信」！
(00:13:04) 體感養成 Step.1~~你的動力：是自信還是焦慮?!
(00:16:23) 停止焦慮：「只想下一分鐘」，做就只是做。
(00:20:18) 接受自己的挫敗，也是一種自信！
(00:20:50) 專注當下→稱讚自己→接受挫敗→相信自己明天做更好！
(00:21:10) 自信的人，不是什麼事情都做得好~「自信是一種心態」！

●職涯探索家~每星期日晚上8:00準時開播~
●Saoir IG: socratescafetw
蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師
●Silvie IG: metta.light
波光聆聆 | 陪你聆聽心裡的聲音 X 職涯諮詢室

--
Hosting provided by SoundOn

工作幾年，開始感到職業倦怠。
回想當初，辛苦追求、努力學習才得到的熱情，
怎麼經不起幾年，就消磨殆盡……?

你失去的，是熱情? 還是「工作的價值觀」與你的「人生價值觀」衝突?!


(00:00:00) 精彩片段
(00:01:20) 正式開頭
(00:02:00) Silvie做設計只是為了餬口飯吃，熱情早已消失?!
(00:05:03)「價值觀不符 VS 失去熱情」~ 怎麼區分？
(00:06:55) 年輕時期的Saori，早已「參透」迷惘這件事!
(00:07:56) 很會隱忍的Silvie：忍久了，會失去自我，不知道自己要什麼。
(00:08:36) 工作做得越自然、越像空氣之於呼吸一樣，重要卻不自知。「熱情&價值觀」請一起打包帶走~~
(00:11:39) 上一集的「職涯混音器」又出場了! 如何調配「金錢、影響力、表達」的比重？
(00:15:52) 人們會失去熱情嗎？ 只要你曾經找到熱情，它就不會離你而去~
(00:17:10) 找到你的熱情，識別它! 呵護它!
(00:19:57) 出社會後，熱情長什麼樣子？培養「識別熱情」的能力，轉職到哪兒，都要帶著它!


●職涯探索家~每星期日晚上8:00準時開播~
●Saoir IG: socratescafetw
蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師
●Silvie IG: metta.light
波光聆聆 | 陪你聆聽心裡的聲音 X 職涯諮詢室
--
Hosting provided by SoundOn

你是否認為：只要找到符合天賦發展的工作，收入就此一帆風順?!

坊間不斷宣揚天賦的重要性，
讓人以為只要找到天賦、找到符合天賦的工作，從此人生就開運了?
我們這集就要來打破這則迷思~聊聊天賦和收入之間的關係。
天賦，有可能是越挫越勇換來的!
天賦，有可能是再厲害也無法轉換成金錢~


(00:01:26) 你是否也有迷思：「找到天賦成為工作，收入從此一帆風順?!」
(00:03:26) 職業混音器：金錢、影響、表達。摘自書籍「做自己的工作設計師」
(00:09:41) 若世上不存在100%的完美工作，那多少%是你可以接受的?
(00:11:50) 當人生拿到一手爛牌，卻能打出一手好牌，別懷疑! 那就是你的能力!
(00:15:13) 不要在錯的地方，找對的結果!
(00:18:00) 工作價值＝薪資收入－撫慰心靈的消費。
(00:21:46) 賽門西奈克：「家人的情感支持」能消除職業倦怠感!
(00:22:54) 當「提高收入 VS 滿足天賦」無法形成"正相關"時，只有你自己能做出排序與抉擇。

●職涯探索家~每星期日晚上8:00準時開播~
●Saoir IG: socratescafetw
蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師
●Silvie IG: metta.light
波光聆聆 | 陪你聆聽心裡的聲音 X 職涯諮詢室
--
Hosting provided by SoundOn

Silvie忙碌缺席的這兩集，感謝夥伴Saori的神支援，
一支獨秀的機會，意外發現外表超殺的Saori，內在是如此柔軟溫暖~~~好療癒呀~
開心與感恩，有這麼一位喜歡深度探究的夥伴，聊起來總是對內在有更多發現、很過癮!

如果人生裡，
你經常不知道為什麼工作要這樣? 為什麼生活要這樣? 為什麼自己是這樣?
很適合這集跟著 Saori 一起來思考，如何與自己對話?

如果你需要他人來幫助你了解自己，
歡迎預約Silvie和Saori的職涯諮詢。

如果你想看看Saori的外表到底有多殺!
那你一定要看看Saori的IG照片~~

(00:00:37) 性格特質有跡可循?! Saori回頭看人生，居然高中就有徵兆?!
(00:01:43) 你覺得擅長或喜歡的事情沒什麼特別? 越自然、越可能是你的天賦!
(00:03:43) 就算發現喜歡做的事情，就能發現天賦嗎?!
(00:07:08) 發現自己擅長或喜歡的事情，有什麼用?!
(00:09:11) 你追求什麼? 你開心嗎?

●職涯探索家~每星期日晚上8:00準時開播~
●Saoir IG: socratescafetw
蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師
●Silvie IG: metta.light
波光聆聆 | 陪你聆聽心裡的聲音 X 職涯諮詢室
--
Hosting provided by SoundOn

前幾集Saori有提到曾經憂鬱症纏身，心理諮商了五年，
今天她要來分享：
10年前無法做到的事，
現在回頭看，才發現已一件件慢慢圓夢。

(00:00:30) 原來Saori憂鬱症發作時，什麼事情都動不了。
(00:02:14) 面對難題最重要的不是資源，而是能夠面對的心態!
(00:05:17) 想要做的事情，現在沒辦法做，不代表未來也不行!

幾歲開始都不晚，一直擔心太晚而遲遲不開始，那就真的晚了~ (下輩子吧~)

●職涯探索家~每星期日晚上8:00準時開播~
●Saoir IG: socratescafetw
蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師
●Silvie IG: metta.light
波光聆聆 | 陪你聆聽心裡的聲音 X 職涯諮詢室


--
Hosting provided by SoundOn

EP06_Double S 的教練課與五年心理諮商有後遺症?!
上一集聊到迷惘，
這一集來聊聊Saori和Silvie有什麼小方法幫自己走出迷惘呢?

你有寫日記的習慣嗎?
當你遇到難題時，都是怎麼突破的呢?
你平時能夠覺察，自己的身體與情緒想要告訴你什麼嗎?
總覺得別人的世界看起來比較美好?!


今天，就來聊聊我們內心的小世界~

(00:00:22) Saori覺得面對迷惘好用的小方法之一「寫日記」!
(00:01:25) 曾經教練課與心理諮商所學的方法，永遠陪伴我們面對人生中的難題。
(00:03:24) 心裡的傷，身體會記得。身體反應與情緒的背後，是探索自我的入口。
(00:06:40) 如何察覺自己鬼打牆般的抱怨?!
(00:08:45) 向外探索前，先向內了解自己。外面的世界真的比較好嗎?!

●職涯探索家~每星期日晚上8:00準時開播~
●Saoir IG: socratescafetw
蘇格拉底咖啡館在台灣｜Saori 職涯諮詢師
●Silvie IG: metta.light
波光聆聆 | 陪你聆聽心裡的聲音 X 職涯諮詢室
--
Hosting provided by SoundOn