21 min
#067 Stress strategisch nutzen Performance Recovery Show
-
- Saúde e fitness
Stress hat ein Image-Problem. Die meisten Menschen mögen ihn nicht, und wünschen sich weniger davon. Zu Recht – chronischer Stress macht uns müde und krank. Aber… Wenn wir wissen, wie wir unsere körperliche Stressreaktion immer wieder unterbrechen, dann wird Stress zu einem sehr starken Anpassungs- und Wachstumsimpuls. Wie genau das funktioniert, möchte ich Dir in dieser Episode näherbringen. **** Wenn Dir diese Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und abonniere den Podcast. Zeitaufwand: Nicht länger als 30 Sekunden. Dies wird uns helfen, unsere Sendung zu verbessern und Menschen auf der ganzen Welt zu unterstützen, ihre Energie, Leistung, Gesundheit sowie ihr Glück zu verbessern. Herzlichen Dank dafür! Bitte hinterlass gerne eine Bewertung und eine Rezession.
Stress hat ein Image-Problem. Die meisten Menschen mögen ihn nicht, und wünschen sich weniger davon. Zu Recht – chronischer Stress macht uns müde und krank. Aber… Wenn wir wissen, wie wir unsere körperliche Stressreaktion immer wieder unterbrechen, dann wird Stress zu einem sehr starken Anpassungs- und Wachstumsimpuls. Wie genau das funktioniert, möchte ich Dir in dieser Episode näherbringen. **** Wenn Dir diese Folge gefallen hat, hinterlass mir bitte eine 5-Sterne-Bewertung und abonniere den Podcast. Zeitaufwand: Nicht länger als 30 Sekunden. Dies wird uns helfen, unsere Sendung zu verbessern und Menschen auf der ganzen Welt zu unterstützen, ihre Energie, Leistung, Gesundheit sowie ihr Glück zu verbessern. Herzlichen Dank dafür! Bitte hinterlass gerne eine Bewertung und eine Rezession.
21 min