7 episódios
ansiedade de dentro para fora carolina azevedo
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- Saúde e fitness
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5,0 • 1 classificação
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um podcast onde a ansiedade tem o protagonismo, pelo melhor motivo
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ep. 06 | querida ansiedade: sono, meditação e yoga
ansiedade vs sono, como não absorver a energia dos outros e recuperar o hábito de fazer meditação e yoga
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ep. 05 | querida ansiedade: decisões racionais e um journal emocional
situações desconfortáveis que nos trazem boas defesas e um bullet journal de saúde mental
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ep. 04 | querida ansiedade: um episódio eliminado e lidar com erros
explicação de um episódio cancelado, como é difícil lidarmos com os nossos erros e um pequeno q&a
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ep. 03 | querida ansiedade: viver no presente, no futuro ou no passado?
quando a ansiedade toma conta do passado, presente e futuro com a mesma intensidade: a maior dificuldade desta semana
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ep. 02 | querida ansiedade: o episódio mais random de sempre
provavelmente o episódio mais confuso e random de sempre mas é um desabafo real... e é disto que é feita esta série
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ep. 01 | querida ansiedade: introdução ao diário deste podcast
episódio de estreia da série "querida ansiedade..."
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