207 episódios

Hi ik ben Ellen en in deze podcast ontrafel ik het mysterie rondom je hormonen en alles wat daarmee te maken heeft. Ik vertel je hoe je het beste volgens je cyclus, je eigen bioritme, kunt leven en welke stappen je kunt zetten op andere vlakken in je leven om het meeste uit je leven te halen. Je cyclus is een directe weerspiegeling van je gezondheid en je kunt zelf enorm veel doen om weer lekker in je vel te zitten. Zeg maar dag tegen PMS, menstruatiepijn, vruchtbaarheidsproblemen, overgewicht, vermoeidheid en meer!

Je vindt me op Instagram via @ellen_daenen of @herstel.je.metabolisme

Cyclus podcast Ellen Daenen

    • Saúde e fitness

Hi ik ben Ellen en in deze podcast ontrafel ik het mysterie rondom je hormonen en alles wat daarmee te maken heeft. Ik vertel je hoe je het beste volgens je cyclus, je eigen bioritme, kunt leven en welke stappen je kunt zetten op andere vlakken in je leven om het meeste uit je leven te halen. Je cyclus is een directe weerspiegeling van je gezondheid en je kunt zelf enorm veel doen om weer lekker in je vel te zitten. Zeg maar dag tegen PMS, menstruatiepijn, vruchtbaarheidsproblemen, overgewicht, vermoeidheid en meer!

Je vindt me op Instagram via @ellen_daenen of @herstel.je.metabolisme

    #205 | Vrouwelijke vruchtbaarheid en voeding: Analyse van wetenschappelijk onderzoek

    #205 | Vrouwelijke vruchtbaarheid en voeding: Analyse van wetenschappelijk onderzoek

    Er is veel bewijs dat voeding een direct impact heeft op onze vruchtbaarheid, maar tegelijkertijd is er ook nog veel niet bekend. In deze aflevering neem ik een metanalyse van tientallen onderzoeken naar voeding en vrouwelijk vruchtbaarheid met je door en deel de highlights met je zodat je precies weet waar je op kunt letten als je je kans op een gezonde zwangerschap wilt verhogen.



    Super leuk dat je deze podcast luistert! In mijn podcast heb ik  het over allerlei thema’s rondom hormonen, je cyclus en vruchtbaarheid.



    Heb je een vraag die je graag beantwoord wilt hebben? Stuur me dan een bericht via ⁠⁠Instagram⁠⁠ of een email via info@ellendaenen.nl. Je krijgt altijd antwoord van me!



    Doe de gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld.



    Op zoek naar persoonlijk advies? Dan is het Natuurlijk Zwanger traject voor jou! Mail me (info@ellendaenen.nl) of stuur me een DM op Instagram.

    • 40 min
    #204 | Waarom leven volgens je cyclus belangrijk is als je zwanger wilt worden

    #204 | Waarom leven volgens je cyclus belangrijk is als je zwanger wilt worden

    Je cyclus geeft enorm veel signalen en waardevolle informatie af over je gezondheid en vruchtbaarheid en dat is belangrijk als je een kinderwens hebt. In deze aflevering ontdek je waarom, hoe je meer (en beter) inzicht in je cyclus krijgt en wat je kunt doen om een fijnere, gelijkmatigere cyclus te krijgen.



    Super leuk dat je deze podcast luistert! In mijn podcast heb ik  het over allerlei thema’s rondom hormonen, je cyclus en vruchtbaarheid.



    Heb je een vraag die je graag beantwoord wilt hebben? Stuur me dan een bericht via ⁠⁠Instagram⁠⁠ of een email via info@ellendaenen.nl. Je krijgt altijd antwoord van me!



    Doe de gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld.



    Op zoek naar persoonlijk advies? Dan is het Natuurlijk Zwanger traject voor jou! Mail me (info@ellendaenen.nl) of stuur me een DM op Instagram.

    • 27 min
    #203 | 3 tips om sneller zwanger te worden

    #203 | 3 tips om sneller zwanger te worden

    Super leuk dat je deze podcast luistert! In mijn podcast heb ik  het over allerlei thema’s rondom hormonen, je cyclus en vruchtbaarheid.



    Heb je zelf een vraag die je graag beantwoord wilt hebben? Stuur me dan een bericht via ⁠⁠Instagram⁠⁠ of een email via info@ellendaenen.nl. Je krijgt altijd antwoord van me!



    Doe de gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld.



    Op zoek naar persoonlijk advies? Dan is het Natuurlijk Zwanger traject voor jou! Mail me (info@ellendaenen.nl) of stuur me een DM op Instagram.

    • 20 min
    #202 | De relatie tussen prolactine en je vruchtbaarheid

    #202 | De relatie tussen prolactine en je vruchtbaarheid

    Als je droomt van een zwangerschap maar moeite hebt om zwanger te worden of te blijven, kan een verhoogd prolactinegehalte een factor zijn die je vruchtbaarheid beïnvloedt. Prolactine speelt een cruciale rol bij de productie van moedermelk na de bevalling, maar wanneer het gehalte te hoog is buiten de zwangerschap en borstvoedingsperiode, kan dit verschillende negatieve effecten hebben op de vruchtbaarheid. Ontdek in deze aflevering hoe het zit.



    Super leuk dat je deze podcast luistert! In mijn podcast heb ik  het over allerlei thema’s rondom hormonen, je cyclus en vruchtbaarheid.



    Heb je een vraag die je graag beantwoord wilt hebben? Stuur me dan een bericht via ⁠⁠Instagram⁠⁠ of een email via info@ellendaenen.nl. Je krijgt altijd antwoord van me!



    Doe de gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld.



    Op zoek naar persoonlijk advies? Dan is het Natuurlijk Zwanger traject voor jou! Mail me (info@ellendaenen.nl) of
    stuur me een DM op Instagram.

    • 20 min
    #201 | Hoe je (het moment van) je ovulatie kunt beïnvloeden en je kansen op zwangerschap kunt vergroten

    #201 | Hoe je (het moment van) je ovulatie kunt beïnvloeden en je kansen op zwangerschap kunt vergroten

    Kun je het moment van je ovulatie beïnvloeden en daarmee je kans op een zwangerschap vergroten? Het is een heel goede vraag, vooral als het moment van ovulatie afwijkt van de norm. Nu hoeft dit niet altijd een probleem te zijn, maar kan wel een reden zijn dat zwanger worden niet lukt of dat je zwangerschap in de eerste paar weken wordt afgebroken. In deze aflevering deel ik met je of en hoe je het moment van ovulatie kunt beïnvloeden.


    Super leuk dat je deze podcast luistert! In mijn podcast heb ik  het over allerlei thema’s rondom hormonen, je cyclus en vruchtbaarheid.



    Heb je een vraag die je graag beantwoord wilt hebben? Stuur me dan een bericht via ⁠⁠Instagram⁠⁠ of een email via info@ellendaenen.nl. Je krijgt altijd antwoord van me!



    Doe de gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld.



    Op zoek naar persoonlijk advies? Dan is het Natuurlijk Zwanger traject voor jou! Mail me (info@ellendaenen.nl) of stuur me een DM op Instagram.

    • 22 min
    #200 | Wat ik zou doen als ik NU een kinderwens zou hebben

    #200 | Wat ik zou doen als ik NU een kinderwens zou hebben

    In deze aflevering neem ik je mee in de stappen die ik NU, na jaren ervaring op het gebied van hormonen, voeding en vruchtbaarheid, zou zetten als ik een kinderwens zou hebben.


    Super leuk dat je deze podcast luistert! In mijn podcast heb ik  het over allerlei thema’s rondom hormonen, je cyclus en vruchtbaarheid.



    Interesse in de masterclass Natuurlijk Zwanger? Klik hier.



    Heb je een vraag die je graag beantwoord wilt hebben? Stuur me dan een bericht via ⁠⁠Instagram⁠⁠ of een email via info@ellendaenen.nl. Je krijgt altijd antwoord van me!



    Doe de gratis online vruchtbaarheidstest in en ontdek binnen 5 minuten hoe het met jouw vruchtbaarheid gesteld.



    Op zoek naar persoonlijk advies? Dan is het Natuurlijk Zwanger traject voor jou! Mail me (info@ellendaenen.nl) of stuur me een DM op Instagram.

    • 20 min

Top de podcasts em Saúde e fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
Consulta Aberta
Margarida Graça Santos
Voz de Cama
Antena3 - RTP
O Nosso Olhar Para Ti
Daniel Sampaio e Marta Amaral
Que voz é esta?
Joana Pereira Bastos e Helena Bento
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts

Talvez também goste

De Supermarktmoord
Omroep West
De Zwembadmoord
NU.nl
Moordzaken
Carrie & Eddie
SOS PCOS Podcast (de Feiten en Fabels)
Lifestyle &Hormones