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"Take Care" le podcast CDI Podcast
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« Take Care » le podcast qui prend soin de moi au boulot ! Au travers d’une série d’épisodes Marie Roques (rédactrice en chef de Courrier Cadres) et Gilles Payet (sophrologue, coach et auteur du livre « 365 jours pour prendre soin de moi ») vous prodigueront leur conseils pour mieux gérer son stress et se sentir mieux dans son travail.
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#9. "Take Care" le podcast : Le burn out
Dans cet épisode, Gilles Payet vous explique comment repérer, observer et comprendre un burn out.
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#8. "Take Care" le podcast : Positiver
Dans cet épisode, Gilles Payet vous explique comment rester positif et notamment positif au travail.
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#7. "Take Care" le podcast : Tenir ses bonnes résolutions
Dans cet épisode, Gilles Payet vous explique comment tenir ses bonnes résolutions
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#6. "Take Care" le podcast : Gérer le stress et l'anxiété
Dans cet épisode, Gilles Payet vous explique comment il est possible de gérer le stress et l'anxiété
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#5. "Take Care" le podcast : Célébrer les réussites
Dans cet épisode, Gilles Payet vous explique pourquoi il est important de savoir célébrer ses réussites.
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#4. "Take Care" le podcast : La sédentarité
Dans cet épisode, Gilles Payet vous donne les clés pour réussir à contrer les mauvais effets de la sédentarité sur notre bien être et notre efficacité au travail