Meditatie cu Vlad Vlad-Paul Tanase

Meditatie de inductie a increderii in sine

Exercitiu de castigare treptata a increderii in sine

Exercitiu de intelegere a sinelui bazat pe nivelul de constiinta

Iti recomand sa realizezi aceasta meditatie oricand iti doresti sa te centrezi, sa te reintorci la tine, sa te descoperi de fiecare data mai mult, sa obtii stari de centrare, armonie interioara si pace.

Aceasta meditatie a zambetului interior poate fi practicata oricand, oriunde te afli, oricand simti ca aluneci intr-o stare psihica sau emotionala negativa sau atunci cand simti un disconfort fizic, sau pur si simplu atunci cand iti doresti sa te reconectezi cu aceasta energie. Imagineaza-ti energia zambetului in fata ta si atrage si fixeaza aceasta energie in trupul tau.

Pentru o rapida eliberare de stres, spune-ti relaxeaza-te! Doar 4 minute de practicare a acestei meditatii iti poate imbunatati ziua.

Iti recomand sa faci zilnic aceasta scurta meditatie sau ori de cate ori ai nevoie de o rapida eliberare de stres.