Saker Man Inte Får Säga Som PT Allis & Susanna

Inför det nya året så tar vi några frågor kring målsättning, vardag och vad vi önskar mindre av under 2019.

Från nästa vecka kommer podden upp mer på rutin, alltså lördagar, igen! Jul och nyår har verkligen satt vardagen och rutinerna ur spel, men vi hopps kunna förgylla er söndagspromenad (eller när ni än lyssnar på detta) med lite roliga frågor ni gärna får ställa er själva!

I övrigt har Susanna varit och skaffat "bra kontent" till podden, och Allis liv är snart likt en influencers. Vi får nog lov att styra upp oss till nästa vecka. Tills dess: kram!

//@allisg & @ssvedbergh

Vi är tillbaka efter 2 veckor uppehåll. Susanna berättar om lite resetips från Thailand och Allis har äntligen loggat ut från sitt jobbrace under december. Vi kommer i på sömn och hur viktigt det är (lyssna gärna på poddtips nedan!) och sammanfattar 2018. Vad var det bästa som hände oss under året? Vilka hinder har vi stött på? Vilka relationer har betytt mest? Och hur sammanfattar vi våra 2018 i en catchig fras? Allt detta i veckans podd!

Utöver det vill vi önska er en GOD JUL och hoppas ni firar på det sätt som ni önskar! Ta gärna en paus i julstöket för en promenad och häng med oss en stund 3

Stor kram
//@allisg & @ssvedbergh

---

PODDTIPS FÖR BÄTTRE SÖMN:

Chasing Excellence: #053: 10 Principles for Better Sleep
https://itunes.apple.com/se/podcast/chasing-excellence/id1170629044?mt=2&i=1000425988497

I veckans avsnitt går vi in på lite saker vi stör oss på. Typ... i gymmet, på jobbet, i vänskaps eller kärleksrelationen. Och vi försöker hålla det lättsamt, men ramlar ju alltid ner i källaren och de lite djupare tankarna. Denna gång kring julen och familj. I övrigt har Susanna börjat tröttna ordentligt på att vara ensam hemma och resfebern smyger sig på.

Susanna åker ju till Thailand i 2 veckor och Allis ska vara hästvakt så det blir tyvärr ett uppehåll under två lördagar nu! Men Vi är tillbaka veckan innan julafron, och tänkte då prata lite kring alkohol. Ställ gärna era frågor och funderingar till oss på instagram innan 18 dec!

Ha två fina veckor så hörs vi snart igen! Och ni hittar oss alltid på instagram
//@allisg & @ssvedbergh