34 episodes
The Real You Podcast cu Petre Barlea Petre Barlea
-
- Education
-
-
4.9 • 39 Ratings
-
The Real You este un podcast din Romania, dedicat celor care vor sa se inteleaga pe ei insisi si realitatea care ii inconjoara. Temele abordate merg de la psihologie de profunzime (explicata pe intelesul oricui), relatii de cuplu si dezvoltare personala, pana la marketing digital, business si managementul finantelor personale.
Scopul principal: sa iti ofere insighturi si solutii concrete (aplicabile) cu care sa-ti imbunatatesti viata de zi cu zi. Politica este de “zero fluff” – fara cuvinte de umplutura sau bla-bla-uri — motiv pentru care doar esenta e pastrata in procesul de redactare si editare al episoadelor. Fiecare propozitie inclusa are ca scop sa livreze un pic de plus-valoare celui care asculta.
Frecventa: 1 episod la fiecare 3 saptamani (21 zile).
-
[Ep34] — Traveling Inside & Outside cu Anca Baniță
Vorbim cu Anca Maria Baniță despre:
⦿ cum îți iei inima în dinți, te aventurezi prin lume și trăiești scenarii demne de ”Eat, Pray, Love” prin Solo Traveling. Cum te dezvolți personal atunci când ieși din bula ta de realitate?
⦿ ”Soft Skills 2.0”: iubirea de sine, încrederea în vocea interioară, vulnerabilitate;
⦿ Despre Let’s Do It, Romania, proiectul pornit de la 5 oameni și ajuns la 2 milioane. -
[Ep33] — Cum refuzi să-ți provoci nefericirea (gândirea rațională)
Azi facem cunoștință cu gândirea rațională promovată de Terapia Cognitiv-Comportamentală și cu felul cum ea te poate ajuta în situații cu care ne întâlnești zi de zi.
Descoperim împreună CUM contribuim noi la propria neîmplinire și ne fericire. Aflăm ce este ABC-ul cognitiv-comportamental și cum te poate scoate din cercul vicios al gândurilor disfuncționale. -
[Ep32] — Trauma Complexă
Unul dintre episoadele principale ale Podcast-ului, care explica majoritatea subiectelor discutate: de la Asertivitate și Criticul Interior, la Copilul Interior și multe dintre tulburările de personalitate pe care le-am explorat.
-
[Ep31] - Criticul Interior
Facem cunoștință cu Criticul - îl privim în ochi, aflăm ce vrea, de unde vine și care e legătura lui cu rușinea și vinovăția - dar și cu Copilul Interior.
Ca de obicei, vedem care e soluția: cum îl atragem de partea noastră și îl transformăm? -
[Ep30] - Distorsionarea realității (mecanismele de defensa)
Negarea, minimizarea, iluziile, proiecția, idealizarea și catastrofizarea - iată doar câteva defense (apărări) pe care le mobilizează subconștientul nostru pentru a ne ajuta să nu luăm contact cu ceea ce ar putea sa ne afecteze. Află mai mult despre mecanismele de apărare.
-
[Ep29] - Un exercitiu foarte simplu de ancorare in prezent
Un exercitiu extrem de simplu care te poate ajuta sa revii in momentul prezent si sa iei o decizie.
Customer Reviews
If I knew
Ovoviviparous k
Figivvucu
I’m dciigboobpn
Foarte bun.
Multe informatii folositoare, atmosfera relaxata si faina. Felicitari!