Московский марафон. Инструкция по применению. Одежда, питание, тактика‪.‬ Динамо бежит

За 5 дней до Московского марафона 2020 обсудили самые актуальные вопросы.
Марафонская диета. Имеет ли смысл её делать?
План питания. Сколько гелей нужно на марафон?
Что съесть на завтрак перед марафоном?
Какую одежду выбрать для марафона в это воскресенье?
Какую тактику бега выбрать на Московском марафоне?
Гость этого выпуска Сергей Сорокин старший тренер школы бега Jaxtor. Сергей дважды попадал в ТОП-10 на Московском марафоне, в 2014 финишировал с результатом 2ч 29мин.