Как внедрять привычки в свою жизнь‪?‬ Что по плану?

Привычка — то регулярное действие, которое способно привести нас к желаемой картинке будущего. Но как их привить так, чтобы не забросить через неделю?

Основательница бренда Лена и директор по продукту и пиару Диана с интересом обсуждают:
▶ Что такое привычки и трекер привычек? В чем отличие цели от гипотезы?
▶ Что делать, если скучно делать одно и тоже на протяжении долгого времени?
▶ Расписание для секса. А такое тоже бывает?
▶ Как внедрять привычки, чтобы не бросать?
▶ Нужно ли понимать, зачем привычка нужна? Что дает выполнение привычек?
▶ Почему мы забрасываем привычки?
▶ Что такое смысловые крючки и зачем они нужны?
▶ Много ли у людей привычек, которые навязаны окружением и воспитанием?

В конце по традиции вас ждет разбор вопросов и ситуаций подписчиков. Приятного прослушивания!

Смотреть подкаст на YouTube: https://clck.ru/3AHrcy
Напишите нам свою проблему, которая возникает в планировании: https://clck.ru/39XSR2
Телеграм-канал «Канцелярские маньяки»: https://clck.ru/3AHrgr
Телеграм-бот с полезными материалами о планировании: https://clck.ru/3AHrjw
Сайт Remarklee*: https://clck.ru/3AHrnL
Сообщество Remarklee* в ВКонтакте: https://clck.ru/3AHrpB