56 мин.
Что такое нормальный вес? Разговор с эндокринологом Анной Беляевой Just a Kind Reminder
-
- Здоровье и фитнес
Анна Беляева — к.м.н., старший эндокринолог клиники К+31 Петровские ворота. Мы поговорили о том, что такое лишний вес и чем он опасен. Можно ли ориентироваться на индекс массы тела? Какие упражнения «сжигают жир»? За какими показателями нужно следить, чтобы сохранять метаболическое здоровье? Каковы основные правила питания?
Анна Беляева — к.м.н., старший эндокринолог клиники К+31 Петровские ворота. Мы поговорили о том, что такое лишний вес и чем он опасен. Можно ли ориентироваться на индекс массы тела? Какие упражнения «сжигают жир»? За какими показателями нужно следить, чтобы сохранять метаболическое здоровье? Каковы основные правила питания?
56 мин.