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#18. Explorer le développement du saut vertical Smart Training Podcast
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Aujourd'hui, on parle de saut vertical et des différents leviers pour sauter plus haut et augmenter ses performances. On revient aussi sur la notion d'individualisation et de contexte. On abordera les notions de RFD, RSI, SSC, de prehab ainsi que l'inhibition du profil athlétique. Mais pas que ... J'espère que l'épisode va vous plaire !
Aujourd'hui, on parle de saut vertical et des différents leviers pour sauter plus haut et augmenter ses performances. On revient aussi sur la notion d'individualisation et de contexte. On abordera les notions de RFD, RSI, SSC, de prehab ainsi que l'inhibition du profil athlétique. Mais pas que ... J'espère que l'épisode va vous plaire !
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