#5 Роман Карловский - дыхание как метод самопознания (без эзотерики‪)‬ Оптимум

• Роман Карловский - мастер дыхательных практик
• Какие системы дыхательных практик существуют и чем отличаются (холотроп, ребефинг, энергодыхание, пранаяма, системы Бутейко)
• Как каждая из них воздействует на биохимию организма и на сознание человека. Без метафизики и эзотерики!
• Почему возникает эффект расширения сознания, снятия физического напряжения, улучшение сна и избавление от психологических травм
• Как именно выполняются практики
• Что такое самадхи, и что открывается тому, кто смог войти в это состояние