Have a Good Run Have a Good Run

Hi en welkom bij weer een nieuwe podcast van Have a Good Run op weg naar Berlijn. Wij zijn Annemerel & Roos, twee zussen die op 29 september aan de start van de Berlijn Marathon hopen te staan. Voor Annemerel is het haar dertiende marathon, maar haar eerste als moeder van twee kinderen. Voor Roos is het haar allereerste marathon. In deze podcast delen we onze voorbereiding, de hobbels en de bobbels maar natuurlijk ook de dingen die juist wel goed gaan.

Shownotes:
Het wetenschappelijke artikel van Jeukendrup over het trainen van je voeding https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5371619/

Hi en welkom bij weer een nieuwe podcast van Have a Good Run op weg naar Berlijn. Wij zijn Annemerel & Roos, twee zussen die op 29 september aan de start van de Berlijn Marathon hopen te staan. Voor Annemerel is het haar dertiende marathon, maar haar eerste als moeder van twee kinderen. Voor Roos is het haar allereerste marathon. In deze podcast delen we onze voorbereiding, de hobbels en de bobbels maar natuurlijk ook de dingen die juist wel goed gaan.

Hi en welkom bij weer een nieuwe podcast van Have a Good Run op weg naar Berlijn. Wij zijn Annemerel & Roos, twee zussen die op 29 september aan de start van de Berlijn Marathon hopen te staan. Voor Annemerel is het haar dertiende marathon, maar haar eerste als moeder van twee kinderen. Voor Roos is het haar allereerste marathon. In deze podcast delen we onze voorbereiding, de hobbels en de bobbels maar natuurlijk ook de dingen die juist wel goed gaan.

Hi en welkom bij weer een nieuwe podcast van Have a Good Run op weg naar Berlijn. Wij zijn Annemerel & Roos, twee zussen die op 29 september aan de start van de Berlijn Marathon hopen te staan. Voor Annemerel is het haar dertiende marathon, maar haar eerste als moeder van twee kinderen. Voor Roos is het haar allereerste marathon. In deze podcast delen we onze voorbereiding, de hobbels en de bobbels maar natuurlijk ook de dingen die juist wel goed gaan.

Hi en welkom bij weer een nieuwe podcast van Have a Good Run op weg naar Berlijn. Wij zijn Annemerel & Roos, twee zussen die op 29 september aan de start van de Berlijn Marathon hopen te staan. Voor Annemerel is het haar dertiende marathon, maar haar eerste als moeder van twee kinderen. Voor Roos is het haar allereerste marathon. In deze podcast delen we onze voorbereiding, de hobbels en de bobbels maar natuurlijk ook de dingen die juist wel goed gaan.

Hi en welkom bij weer een nieuwe podcast van Have a Good Run op weg naar Berlijn. Wij zijn Annemerel & Roos, twee zussen die op 29 september aan de start van de Berlijn Marathon hopen te staan. Voor Annemerel is het haar dertiende marathon, maar haar eerste als moeder van twee kinderen. Voor Roos is het haar allereerste marathon. In deze podcast delen we onze voorbereiding, de hobbels en de bobbels maar natuurlijk ook de dingen die juist wel goed gaan.

In deze podcast is Roos net terug van haar vakantie op Mallorca, waar ze haar 29ste verjaardag vierde. Annemerel heeft in de tussentijd twee duurlopen van twee uur gedaan, waarvan de laatste een 'Taylor Swift Challenge' was. Verder praten we (alweer) over teennagels, de halve marathon die eraan komt en over hardloopwedstrijden met 1500 meter downhill.