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Have a rice day! Silvia - macrobioticamente
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- Здоровье и фитнес
Podcast by Silvia - macrobioticamente
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Episodio 16 - La mia routine in cucina
Quali sono le strategie che uso per mangiare sano anche se non mi piace cucinare.
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Episodio 15 - Cosa succede a corpo e mente in primavera
Episodio 15 - Cosa succede a corpo e mente in primavera by Silvia - macrobioticamente
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Episodio 14 - Come rilassarsi per recuperare le energie
Nella puntata di oggi ci occupiamo del legame che c'è tra stress e stanchezza.
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Episodio 13 - Come sei diventato quello che sei
Oggi su Have a rice day! ti racconto come mai è importante conoscere la tua costituzione, cioè i tuoi punti forti e i tuoi punti deboli che hai da quando sei nato, e come si sono sviluppati.
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Episodio 12 - Il mio percorso
Nella puntata di oggi ti racconto tutta (o quasi) la mia storia con la macrobiotica: dalla curiosità iniziale alla passione successiva e, infine, al farne un lavoro.
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Episodio 11 - Lo Yin e lo Yang nella vita quotidiana
La teoria di yin e yang è alla base della Medicina Cinese e della macrobiotica. Imparare a conoscere queste due forze ti può essere utile in molti aspetti della vita.
Per esempio: sai se sei una persona prevalentemente yin o yang? Ne parliamo in questa puntata!