Satu Pihlaja ja Antti Niemi - Muutoksen sudenkuopat ja onnistumisen kulmakivet Väkevä elämä - Viisaampi mieli, vahvempi keho

Tässä jaksossa studioon istahtaa kanssani kaksi muuta muutoksen tekemisen ammattilaista. Pohdimme tunnin verran miksi muutoksen tekeminen - elintavoissa, työuralla tai elämässä - on joskus tosi vaikeaa ja mitä tehdä, jotta onnistuu.

Pureskelemme mm. miksi ihmiset ei edes aloita muutosta vaikka tietävät että se olisi tärkeää? Miksi niin moni on hyvinvointinsa kanssa ihan hukassa modernissa maailmassa? Miten saada ihminen ottamaan vastuuta tekemisestä ja etenemisestä ja uusien asioiden oppimisesta?

Onnistuneen muutoksen ytimessä on se, että ihmisen pitää myös itse haluta tehdä niitä asioita. Millä tällainen halu syntyy, voiko sen syntymistä jotenkin edesauttaa? Mistä syntyy motivaatio tehdä asioita pitkäjänteisesti? Mistä aloittaa jos tuntuu että on sata asiaa pielessä?

Näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani jaksossa pohtii itsensä johtamisen valmentaja ja erikoispsykologi Satu Pihlaja ja Certified coach Antti Niemi.

Linkit

Optimal Performance

- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/
- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/

Satu ja Antti

- Pari koutsia -podcast: https://open.spotify.com/show/5EkpcirK3Qm2pquRZpWkKv?si=cf54d6b7c2684335
- Just Sopivasti -podcast: https://open.spotify.com/show/1eI2JizXS7fBcQXnLpaism?si=897c3df2886748f1
- Sadun verkkosivu: https://satupihlaja.com/
- Satu Linkedin: https://www.linkedin.com/in/satupihlajacoaching/
- Antti Linkedin: https://www.linkedin.com/in/justsopivasti/
- Satu IG: https://www.instagram.com/satupihlajacoaching/
- Antti IG: https://www.instagram.com/justsopivasti/