20 episodes

من ابرز الدروس اللي كنا نحتاج نتعلمها اكثر وما اتعلمناها ، كيف نتعرف على نفسنا وعلى شريكنا ؟ وكيف نحب نفسنا وشريكنا ؟ الوعي بالنفس ، الحياة ، الحب ، الزواج غالبا هذه المواضيع ماكانت جزء من مناهجنا في اي مرحلة من مراحل الدراسة. علاقات ١٠١ برنامج يحاول ينّور عقولنا بخصوص هذه المواضيع خصوصا لما نقرر قرارا زي الارتباط والزواج.
هذا البودكاست من اعداد وانتاج / نوف باوزير كاتبة وصانعة محتوى مهتم بالوعي والعلاقات

لا تفوتكم الحلقات واشتركوا بالقناة وادعمونا بالتقييم ، وتابعونا
Instagram : @noufbawazir | Twitter : @nouf_bawazir
https://www.patreon.com/user?u=44336759&fan_landing=true

علاقات ١٠١ مع نوف باوزي‪ر‬ Nouf Bawazir | نوف باوزير

    • Relationships
    • 4.8 • 190 Ratings

من ابرز الدروس اللي كنا نحتاج نتعلمها اكثر وما اتعلمناها ، كيف نتعرف على نفسنا وعلى شريكنا ؟ وكيف نحب نفسنا وشريكنا ؟ الوعي بالنفس ، الحياة ، الحب ، الزواج غالبا هذه المواضيع ماكانت جزء من مناهجنا في اي مرحلة من مراحل الدراسة. علاقات ١٠١ برنامج يحاول ينّور عقولنا بخصوص هذه المواضيع خصوصا لما نقرر قرارا زي الارتباط والزواج.
هذا البودكاست من اعداد وانتاج / نوف باوزير كاتبة وصانعة محتوى مهتم بالوعي والعلاقات

لا تفوتكم الحلقات واشتركوا بالقناة وادعمونا بالتقييم ، وتابعونا
Instagram : @noufbawazir | Twitter : @nouf_bawazir
https://www.patreon.com/user?u=44336759&fan_landing=true

    الحلقة ٢٠ |إيش يعني " التكشّف"

    الحلقة ٢٠ |إيش يعني " التكشّف"

    يمكن سبق لكم وسمعتوا بمصطلح vulnerability 

    اقرب معنى للكملة باللغة العربية هو التكشف : بمعنى انك تظهر نفسك ومشاعرك وحقيقتك للعالم ، الاحساس اللي يجيك لما تققرر قرار وتدخل تجربة حتى لو كان غير مألوف ، فيه نسبة خطر ( يمكن الناس ما تتقبلني ) وفيه جزء كبير من التكشف العاطفي وتعري المشاعر . 

    الحلقة دي حأشرح عن دا الاحساس أكثر والعلامات والاشارات اللي يرسلها لنا بشكل جسدي .. زي مغص البطن مثلا 





    هذه الحلقة من إعداد وتقديم : نوف باوزير

    certified coach and counselor - مختصة في الارشاد والكوتشنج



    Music by : https://www.epidemicsound.com/referral/quj2j4/

    مراجع وكتب في العلاقات / النفس

    https://bit.ly/3aQZ63q

    دعم البودكاست عن طريق بايترون و تعزمونا على قهوة :

    https://bit.ly/3qaaca0

    للطلب اللعبة شريك حياة 

    https://amzn.to/3skg4hJ

    تابعونا على انستقرام

    @shareek.hayat

    انشروا شوية حب ودعم لينا انشروا البودكاست ، تواصلوا معانا على السوشيال ميديا

    Instagram : https://bit.ly/2YekxFM

    Twitter : https://bit.ly/2Y9XnQz

    وقيموا الحلقات السابقة في كل المنصات واعطونا رأيكم عشان نقدر نقدم المحتوى المفيد .. يومكم سعيد

    • 17 min
    الحلقة 19 | هل نكون صريحين مع بعض ؟

    الحلقة 19 | هل نكون صريحين مع بعض ؟

    فترة التعارف ، قد يصحبها العديد من المجاملات  ومحاولات مننا لتزيييف الحقيقة .

    يمكن اتعودنا على هذه الفكرة ، أن نُظهر للناس جانب اخر مننا حتى يتقبلونا اكثر وحتى لا نشعر بالرفض

    ومن منا يرغب بالشعور في الرفض خاصة في موضوع حساس كـ العلاقات العاطفية.

    ولكن هذا التزيييف ماهو الا باب للمشاكل المستقبلية . في هذه الحلقة من بودكاست علاقات ١٠١ نجاوب على السؤال المتردد ، : هل نكون صريحين مع بعض ؟



    ملاحظة : احدى الادوات التي قد تساعدكم في الصراحة هي منتجنا الجديد لعبة شريك حياة

    شريك حياة عبارة عن ١٠٠ سؤال يساعد ويعين شركاء الحياة على فتح حوارات عميقة .

    الهدف من اللعبة ليس التنافس ، ولا اختبار " مين يعرف الآخر أكثر" . وإنما الهدف منها خلق نوع جديد من التواصل والتقارب بين شركاء الحياة.

    للطلب اللعبة :

    https://amzn.to/2Lz0dMo

    تابعونا على انستقرام

    @shareek.hayat

    هذه الحلقة من إعداد وتقديم : نوف باوزير

    certified coach and counselor - مختصة في الارشاد والكوتشنج

    مراجع وكتب في العلاقات / النفس

    https://bit.ly/3aQZ63q

    دعم البودكاست عن طريق بايترون و تعزمونا على قهوة :

    https://bit.ly/3qaaca0

    انشروا شوية حب ودعم لينا انشروا البودكاست ، تواصلوا معانا على السوشيال ميديا

    Instagram : https://bit.ly/2YekxFM

    Twitter : https://bit.ly/2Y9XnQz

    وقيموا الحلقات السابقة في كل المنصات واعطونا رأيكم عشان نقدر نقدم المحتوى المفيد .. يومكم سعيد

    • 14 min
    حلقة خاصة | شريك حياة

    حلقة خاصة | شريك حياة

    يا اهلا وسهلا . 

    الحلقة اليوم ماهي عن موضوع معين .. 

    وانما عن تجربة انا عشتها و عن شريك حياة .. 

    إيش شريك حياة ؟ هذا اكثر شي انا متحمسة انو اتكلم علي



     شريك حياة عبارة عن ١٠٠ سؤال يساعد ويعين شركاء الحياة على فتح حوارات عميقة .                                                                            

      الهدف من اللعبة ليس التنافس ، ولا اختبار " مين يعرف الآخر أكثر" . وإنما الهدف منها خلق نوع جديد من التواصل والتقارب بين شركاء الحياة.

    للطلب اللعبة : 



    https://amzn.to/2Lz0dMo



    تابعونا على انستقرام

    @shareek.hayat 

    ____________________

    هذه الحلقة من إعداد وتقديم : نوف باوزير

    certified coach and counselor - مختصة في الارشاد والكوتشنج

    مراجع وكتب في العلاقات / النفس

    https://bit.ly/3aQZ63q

    دعم البودكاست عن طريق بايترون و تعزمونا على قهوة :

    https://bit.ly/3qaaca0

    انشروا شوية حب ودعم لينا انشروا البودكاست ، تواصلوا معانا على السوشيال ميديا

    Instagram : https://bit.ly/2YekxFM

    Twitter : https://bit.ly/2Y9XnQz

    وقيموا الحلقات السابقة في كل المنصات واعطونا رأيكم عشان نقدر نقدم المحتوى المفيد .. يومكم سعيد

    • 9 min
    الحلقة السابعة عشرة |أجلس ولا اطلع ؟ إشارات العلاقة المسمومة

    الحلقة السابعة عشرة |أجلس ولا اطلع ؟ إشارات العلاقة المسمومة

    لما نكون في الجامعة ، نعرف ايش درجة النجاح ودرجة الرسوب

    عشان نكون منتبهين ونعرف ايش متوقع مننا ، وايش الجهد اللي لازم نبذله ، متى نكمل الدراسة .. ومتى نقرر انو صار لازم نسقط المادة خلال الترم .

    نفس الشي العلاقة ، نحتاج ايش يعني علاقة صحية ، ايش يعني علاقة غير صحية عشان نعرف نرسم توقعاتنا وحدودنا من اللحظة الاولى اللي ندخل فيها العلاقة .

    في هذه الحلقة احط بينكم اشارات تقولكم دي العلاقة مسمومة ! العلاقة دي غير طبيعية ، التصرفات اللي تحصل فيها ما تدخل تحت " الـ عادي " او الـ " طبيعي "

    واذا في حالة احد اقنعكم غير ذلك ، فهذه الحلقة فرصة عشان تسقطوا الضوء على علاقتكم وتنتبهوا ع اللي يصير فيها.

    زي ما ذكرت في الحلقة ، البودكاست هذا مو جلسة علاج ، الهدف انو نزيد الوعي بالاشياء ، ولكن دايما العلاج والحل يحتاج انو نلجأ للاخصائيين المناسبيين ونعمل جلسات .

    وشي ثاني ، اذا أحد في علاقة خطيرة على حياته ، وجوده ، نفسيته ، ارجوكم الجأوا للجمعيات المناسبة

    مركز بلاغات العنف الاسري في السعودية

    https://twitter.com/HRSD_1919





    ــــــــــــــــ

    هذه الحلقة من إعداد وتقديم : نوف باوزير

    certified coach and counselor - مختصة في الارشاد والكوتشنج

    مراجع وكتب في العلاقات / النفس

    https://bit.ly/3aQZ63q

    ــــــــــــــ

    لعبة بطاقات شريك حياة
    https://amzn.to/2Lz0dMo

    تابعونا على انستقرام

    @shareek.hayat 

    ــــــــــــــــ

    دعم البودكاست عن طريق بايترون و تعزمونا على قهوة :

    https://bit.ly/3qaaca0

    انشروا شوية حب ودعم لينا انشروا البودكاست ، تواصلوا معانا على السوشيال ميديا

    Instagram : https://bit.ly/2YekxFM

    Twitter : https://bit.ly/2Y9XnQz

    وقيموا الحلقات السابقة في كل المنصات واعطونا رأيكم عشان نقدر نقدم المحتوى المفيد .. يومكم سعيد

    • 15 min
    الحلقة السادسة عشرة |إشارات إنك في علاقة صحية

    الحلقة السادسة عشرة |إشارات إنك في علاقة صحية

    اعتقد ان كل أحد يدخل علاقة سواء كانت خطوبة ، عقد نكاح ، أو زواج يتساءل عن علاقته مع الشخص 

    هل العلاقة اللي أنا فيها علاقة صحية أو لأ ، أحيانا لا يوجد مرجع أو مصدر يساعدنا نعرف عن علاقتنا. وفي أغلب الأحيان المصدر الرئيسي هو الناس .... حكاوي الناس ، والمتعارف عليه . بس مو بالضرورة كل متعارف عليه هو صحيح . 

    في هذه الحلقة اضع  بين يدكم الإشارات  اللي تبين إنكم في علاقة صحية ..



    ــــــــــــــــــــــــــــــــ

    هذه الحلقة من إعداد وتقديم : نوف باوزير

    certified coach and counselor - مختصة في الارشاد والكوتشنج

    مراجع وكتب في العلاقات / النفس

    https://bit.ly/3aQZ63q

    ــــــــــــــ

    لعبة بطاقات شريك حياة https://amzn.to/2Lz0dMo

    تابعونا على انستقرام

    @shareek.hayat 

    ــــــــــــــــ

    دعم البودكاست عن طريق بايترون و تعزمونا على قهوة :

    https://bit.ly/3qaaca0

    انشروا شوية حب ودعم لينا انشروا البودكاست ، تواصلوا معانا على السوشيال ميديا

    Instagram : https://bit.ly/2YekxFM

    Twitter : https://bit.ly/2Y9XnQz

    وقيموا الحلقات السابقة في كل المنصات واعطونا رأيكم عشان نقدر نقدم المحتوى المفيد .. يومكم سعيد

    • 13 min
    الحلقة الخامسة عشرة | هل عندي النضج العاطفي ؟

    الحلقة الخامسة عشرة | هل عندي النضج العاطفي ؟

    سهل جدا نلاحظ على الشخص النضج الجسدي ، نقدر نلاحظه بعيوننا ونقول عن الشخص انه كبر ، او بلغ  . 

    ولكن النضج اللي ما يكون واضح معانا هو النضج العاطفي ، وهذه نقطة مهمة لأ ن النضج العاطفي غير متزامن مع النضج الجسدي . فياما ناس عمرها كبير ، ولكن لما تتعامل معاها او تسمع حديثهم تشعر ان ليس لديهم النضج العاطفي . 

    وهذه المشكلة تظهر في. كل انواع العلاقات ، وحتأثر عليها لو كان احد الطرفين غير منتبه او واعي للنضج العاطفي 

    خصوصا في الزواج. ، الاختلاف الشديد يخلي العلاقة متوترة بين الطرفين .

    ايش علامات النضج العاطفي ؟ الحلقة هذه ترد على هذا التساؤل وكمان نذكر أمثلة على تصرفات الشخص الغير ناضج عاطفيا . 



    ــــــــــــــــ

    هذه الحلقة من إعداد وتقديم : نوف باوزير

    certified coach and counselor - مختصة في الارشاد والكوتشنج

    مراجع وكتب في العلاقات / النفس

    https://bit.ly/3aQZ63q

    ــــــــــــــ

    لعبة بطاقات شريك حياة https://amzn.to/2Lz0dMo

    تابعونا على انستقرام

    @shareek.hayat 

    ــــــــــــــــ

    دعم البودكاست عن طريق بايترون و تعزمونا على قهوة :

    https://bit.ly/3qaaca0

    انشروا شوية حب ودعم لينا انشروا البودكاست ، تواصلوا معانا على السوشيال ميديا

    Instagram : https://bit.ly/2YekxFM

    Twitter : https://bit.ly/2Y9XnQz

    وقيموا الحلقات السابقة في كل المنصات واعطونا رأيكم عشان نقدر نقدم المحتوى المفيد .. يومكم سعيد

    • 14 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
190 Ratings

190 Ratings

itsseen ,

.

لطافة اسلوبك جمال حكيك طريقة شرحك الحنونه جدا دخلتي قلبي رسميي 🥺♥️

Reid Lemke ,

The world would be a better place if more people were like you!

The world would be a better place if more people were like you!

hopefollower17 ,

كيوت

مرا يجنن 🥺

Top Podcasts In Relationships

Listeners Also Subscribed To